大人便秘，超过10年，求解，谢谢

moccadoll

哇，师承好老师和医怪老师都出手了也。钢铁女侠有福气了。以后的便便就不会跟钢铁一样了

钢铁女侠

回复 16# moccadoll    乘你贵言啊~~被你这么一说，我还真想改个名字就叫“软软女侠”，如果能好的话

阿土航航

你好，我30多岁了，从小就便秘，和你的情况一样一样的。今年上了三七网后，非常勤奋的从这里吸取知识，胃病和便秘都是无药而好。所以很想把自己的经验告诉你：
1. 素食过2个月。素食不到一个月的时间，便便情况改善。现在没有素食，但是肉食吃得比以前少多了。
2. 化性，心态改变了，胃病就好了，便便也就随之好了。
在此也感谢三七网这个平台，更感谢庄先生的帮助和先生化性的帖子！

钢铁女侠

回复 18# 阿土航航   恩，谢谢啊，现在我基本都是荤菜减量了，平常一顿饭下来，吃的就很少，以后我也会慢慢把荤菜量减少的。谢谢呀

钢铁女侠

回复 3# 希希的妈妈    谢谢希希妈妈。昨天晚上我就回家尝试制作了一把“蜂蜜栓”（还没有用过），做完后最强烈的感受是——可怜天下父母心！蜂蜜栓的制作过程中，手里抹上油，将融化的蜂蜜搓成条状时，是非常难的。那蜂蜜真是好烫好烫，等凉些再去搓的时候，基本就搓不太动了，硬了。父母为了自己孩子的健康，将那么烫的东西放在手里搓，不知道这世界上有多少人能像父母这样爱自己。
     向群里的父母们致敬。
     明天我老爸特地来回2个多小时来给我装浴霸，大冷的天让他跑来跑去的，向我老爸致敬。

7224162

从网名上分析，阳刚太过，柔缓有缺。或许从容、柔、缓方面开始改变，心态上，说话语气上，行走进食时，包括对待便秘的态度，人际关系等方面的处理等等。

钢铁女侠

回复 21# 7224162
谢谢“超级版主”老师。老师不提醒，我还真是没有仔细回想一下，这段时间特别在意便秘，反而用开塞露的情况比以前频繁了一些。另外，讲个题外话“钢铁女侠”这个名字的来由，它其实是2011年下半年我的变动写照。一来工作中新添了个卖钢铁的活儿，二来今年遭受了一些人生的打击，希望自己能像钢铁一样坚强些，抗击打性能变强，最后选个个电影《钢铁侠》名字改了一下，哈哈，名字就这么的出炉了。    恩~~~~，我得多去去化性的版块了

青蛙和禾

化性从当下开始，时机错过又须重来。“人不能两次踏进同一条河流。”

希希的妈妈

看了，有点儿怕，我自从看了那个帖子就打算给婆婆做点儿蜂蜜栓，一直懒散着没动手，回老家的日子的马上就来了，不动手不行了，老公手怕烫，这爱烫的活儿肯定是我的啦！

希希的妈妈

做了蜂蜜栓，真的烫啊，稍微不烫就得赶紧搓，要不马上就搓不动了，或许是因为冬天气温低吧。要是有用，以后搜集个栓剂的模具
舀蜂蜜的老公手被烫，立刻泡在高度白酒（网内学的烫伤知识）中，效果真好啊！我等做完蜂蜜栓再泡白酒，效果就没那么好了。明白手上抹油有什么用了，万一烫的蜂蜜粘到手上，有油容易取下来不至于粘着烫，没油是粘着烫，甩不脱的。
倒太多蜂蜜了，做了很多，龙眼蜜做的，出现拔丝效果时才关火，成品跟巧克力一个颜色
女侠用了蜂蜜栓没？有没用啊？

钢铁女侠

回复 25# 希希的妈妈 上周已经自行顺利解决一次，所以还没有机会用上。看我搓的那几段，好是毛躁，不知道用了会不会痛，呵呵。希望我一直没有机会用上呀~~

钢铁女侠

上周五和周日，我都使用了一次蜂蜜栓，谈下感受。第一次，因为没有掌握好时间，所以并没有熔化好（没熔化的时候感觉不好受），所以效果只能说一般，因为真正通便过程比较长，使了很多劲才通便成功（还是一粒粒的）。第二次，等待了近25分钟左右，感觉熔化了，才上厕所，感觉比第一次顺畅。
    总结：等待熔化的过程，比较难受的。同时，栓在制作下次需要改进，要搓的再细一些，这样等待熔化的时候难受的感觉可以减轻。
    另外，喝了五付“肉苁蓉”汤，似乎对于便秘没有什么大效果诶。但是有个发现，1、舌苔相对以前没有那么白了（喝药的那段时间）2、早上刷牙时的痰少了一些3、喝药的那段时间，似乎有点快感冒迹象，一直打喷嚏（不知道是喝药引起的喷嚏呢，还是身体不让感冒得逞，一直通过喷嚏把病毒赶走）

    已经练了一个星期的“金刚功”啦，早上打完后手热，脚底热稍有汗（头两天，练功过程中还会放屁的。这两天没有这个现象）——最近都是手指冷，手心热，比起以前，整个都冷要好一些了。另外，叩齿、摩面、推腹、拉筋继续中。

    即将等待观察：1、例假是否准时（以前一直都是延后，少则一个星期，多则一个月，印象中从没有准过）
                        2、例假来前是否，胸部严重胀痛
                        3、例假来后，是否还是黑色血块（提一下以前例假中间都会，突然肚子一阵剧痛，接着就出来像一大块肉一样的东西——本人觉得就是子宫内膜壁吧？然后就不痛了。上月的例假，没有出现此种情况）
                        4、似乎例假来时，便秘会变严重一点（例假中间的通便以前好像一直都用开塞露的，平时有时候还会偶尔不用的时候）


    加油，加油。下周开始，将会试试师承老师和怪医老师的方子看看。恩，如果例假未来，再吃药，因为不知道例假中是否可以吃这些药。

钢铁女侠

记录观察结果：
1、例假时间本应该是20号来的（按照30天来算的话）可惜到2月4日才来。还是延后了近15天。
2、例假来前，现在还在继续胀痛，因为坚持按摩，基本上胀痛感没有上次严重
3、关于剧痛和掉一块大肉，等结束后才知
4、例假期间便秘，正在观察中
问题：
1、例假来第一天，出现腰部左右两个点很疼痛（先右边痛，晚上开始左边一起痛），具体也不知道那是说明位置（上午打完金刚功后好一些，但是下午3-4点开始继续痛，因为晚上下雨，疼痛加剧，痛点拍打后稍稍缓解，但我明显效果）
2、浑身感觉甚是寒冷

淡淡云

现在便秘人很多，因为食物过于精细，运动少，冷的凉的又吃得多，而且大部分女人性格上偏于强势了。 每晚看电视时把肚子松松，方法是用拳头敲整个腹部，腰部，第二天起床后再敲下就可以上卫生间了。
腰疼找个暖水袋暖着，哪疼暖哪，肾虚的人都怕冷是肯定的。

宛聪她娘

我以前也是便秘，主要是由于过度节食减肥导致身体气血下降，为了减肥每天只吃水果和蔬菜，主食很少吃，前前后后便秘也有10多年了，我觉得应该还是寒性便秘。后来因为宫寒不孕，找当地的一名老中医调理一段时间身体之后，月经也正常了，便秘也好转了很多。后来来到三七网之后，就按照中医来养生，每天准时排便，不再贪食寒凉，现在便秘已经完全好了。现在我已经孕34周了，也没有发生便秘。真的很感谢中医。。。