大人便秘，超过10年，求解，谢谢

钢铁女侠

论坛里的各位老师、高人，你们好，我今年29岁，便秘很多年（从我上初中开始，估计15-17岁开始）。论坛里很多主要讲宝宝或者是小孩子便秘的，其实成年的便秘者更多。请老师们指点一下：

目前情况：1、29岁，女性，经常性3左右一次通便（在排便前2天左右经常会腹部胀，感觉有点便意，没有强烈便意下，一般都是拉不出的，硬是用开塞露，只能是拉出一小部分），通便过程时间长，量偏少，而且基本上都是一粒一粒如羊屎一般，色发黑。
     2、以上的“1”为半个月前的情况，最近两天没有用开塞露，但是排便还是困难，同样一粒粒的，本周还出现便后，突出的一块肉疼了好几天，我用热水熏揉3天后消除了疼痛。并且手脚一直冰凉，今年10月开始通过拍打和拉筋，已经有所缓解，但是整体还是比较凉，也很怕冷。

便秘时间：印象中，我意识到便秘的痛苦是在初三16、17岁开始，最严重一次几天无便（其实是拉了很多次都拉不出），肚子胀到没有办法吃饭，没有办法睡觉，连上课坐凳子都是侧着半边屁股（当时不知道有开塞露这么好的东西），然后晚上爸爸买来一串香蕉，我硬撑了半串，第二天早上才便出。接着高中3年，大学4年，工作这么多年，算算我有超过10年以上的便秘历史。

居住位置：江苏苏南地区，长江附近。

我用过的方法：
1、  顺时针腹部按摩，刚开始有效果，便秘稍微好一点，然后就没有坚持，现在似乎感觉上没有什么效果。现在又开始揉腹了。
2、  喝蜂蜜+红色食醋。其中停喝过一段时间里，便特别硬、干，照常一粒粒。现在还是每天喝这个。
3、  喝蜂蜜+红色食醋+苹果：最近有时会吃个苹果（苹果都放热水里泡一下）
4、  吃香蕉：整天吃觉得腻歪，现在很少采用此方法了，高中时香蕉成了我的零食，为蕉农做出不少贡献。
5、每天拉筋、推腹。
6、早上7点前，培养便意:此法前段时间还是觉得，便意能培养出来的。因为说冬至前七天后七天要藏，所以早上6点多实在起不来。明天开始继续早晨培养便意。便意是培养出来了，但是还是一粒粒的。
7、现在每个星期都会喝2-3次，薏米红豆红枣汤。效果我也不知道。
8、上周例假，便秘严重，胸部胀痛的很（睡觉时有时感觉刺痛，例假第二天晚上开始，喝热酒酿汤，按揉太冲穴，第二天胸部胀痛缓解很多）
9、自己按照《四圣心源》抓了肉苁蓉汤喝（喝了一副，咸咸的），因为没有医生看过，就只喝了一副，所以没有感觉出效果来。再顺带说一句，我是按照庄严老师说过的方法喝的（看到有篇文章庄严老师说这样的手段可以使药效更好，呵呵），自己亲手煮的药，煮完还用药气熏脸，喝前还对那碗药说“药啊、药，谢谢你啊，我的便秘靠你啦”，接着咕嘟咕嘟喝完了，喝的时候，还心里说，啊呀好喝好喝，不难喝呀。
肉苁蓉汤：肉苁蓉3钱、茯苓3钱、半夏3钱、甘草2钱、桂枝3钱。

问题：
1、我自己也找了一下问题所在，请老师指点一下，我到底是属于阳盛，还是阴盛？
2、阴盛是不是就是指冷秘（湿寒秘）？
3、肉苁蓉汤我喝对了吗？若不对的话，我到底该喝啥？喝几副？
4、其他问题：我月经不调（一般都是晚来，最晚的两个月一次），来例假会胸胀痛，而且例假前两周就会开始胀痛，例假结束后基本消失，无痛经，主要是黑色血块为主（上周稍微改善了一些）——这个估计和便秘是同个根源上的问题吧？
5、现在我已经规律的作息了，基本每天7点起床、10点睡觉，不喝冷的，吃饭正常（米饭一般只吃一碗，以前爱吃辣，现在辣的食物也是一月2-3次难得尝一尝。居住长江下游，江苏地区），到底造成我阳盛或者阴盛的原因是什么？该怎么改善呢？

请老师、高人们指点一下，每周都烦恼啊，烦恼啊~~~~，谢谢。

2012-1-4 补充内容：

饮食：早：白粥+小菜（一般都会吃早饭，而且是清淡为主）

      中：小碗饭+一荤一素（一般吃的荤菜比例大一些，喜欢荤菜）爱吃鱼

      晚饭：清淡为主，现在主要是白粥+小菜（以前吃荤菜比较多）

便：大：3-4天一次，黑色，一粒粒。经常会使用开塞露。

小：早晨起床后第一趟颜色比较黄，白天3-4趟（颜色比早晨的淡，颜色较淡），半夜一般不上厕所。且不太爱喝水。

皮肤颜色：本身就比较白，但是经常会苍白（特别是例假的那几天）。经过2个月左右，拉筋拍打，饮食和作息的调整，脸色较以前有所改善，但还是显苍白。鼻梁和眼周有黄色的斑。

舌苔：白色，薄薄的。如果接近3-4天未大便，则白色舌苔变厚。或者是其他情况也会变厚变的更白（例如今天早晨起床，因为晚上没有睡踏实，且一直感觉寒冷，则舌苔比昨晚稍厚，白）

有痰：每天早晨刷牙时，一直会有痰。

钢铁女侠

估计今天是看不到结果的，快9点半了，该睡觉去了。

希希的妈妈

庄先生在这个帖子里说过蜂蜜栓的用法的，http://www.37ct.com/viewthread.p ... =%E4%BE%BF%E7%A7%98，希望对你有用

goldlove

你的贴子没说清楚，比如饮食，大小便，皮肤颜色，舌苔情况，医生们远程治疗要尽量讲详细点。

钢铁女侠

你的贴子没说清楚，比如饮食，大小便，皮肤颜色，舌苔情况，医生们远程治疗要尽量讲详细点。 ...
goldlove 发表于 2011-12-31 10:09

谢谢提醒，我没有将情况说全面，我重新来弄一下啊，再次感谢。

家乐妈妈

我持续二十年的便秘在不知不觉中解决了，就是多注重日常生活和饮食。

moccadoll

十有八九是寒气太重。
3天一次我以前也是，但是我以为有规律就是正常的，汗一个以前的无知。
俺吃过附子理中汤一阵子，然后不吃水果，不吃冷的东西，早早睡觉，多吃饭少吃肉，就这样，慢慢就天天一次了。
你那些什么喝蜂蜜，吃香蕉，简直就是寒上加寒，反着来。
肉苁蓉汤是不是润肠的？你是寒结，这个汤不对症，你得用热的把冰块融化了才出得来。

moccadoll

还有起名真的好有意思哦。
你的大便这么硬结，还叫啥 钢铁女侠……冰冷坚硬，是你的体质写照。

常熟翔翔

那叫柔情似水就能把便便弄OK? 关键还是她的饮食生活习惯。管住自己的嘴，下面的就好办了

杏林医怪

如果是寒湿便秘，有附子大黄细辛汤。
半流丸。
月经推迟多属寒，但不痛经又不像寒，乳房涨倒像肝气郁滞。肝郁气滞也引起便秘的。

师承好

先以通为补（柴胡加龙牡汤）。再建中理中（当归补血汤）。

只是思路而已。没有具体辨证，不做用药依据的。

热泪

我家女儿也便秘，从什么时候开始的呢，我有些忘了，大概是8、9个月开始，每年冬天就厉害些，夏天就好些，反正反反复复；今年冬天也是如此啊！她半个月前生病，感冒发烧，我曾经给他喝了几天姜枣茶加砂仁、莲子，但是她感冒症状没消，嗓子红肿，流鼻涕，舌苔厚，我就着急了，便秘可以慢慢治，可是感冒要快点治好啊，否则容易引发别的问题。我在网上没有求助到先生，后来查到大连有个经方大夫，我就去了，他给开了柴胡桂枝汤，喝了两付，感冒症状没了，但是还是便秘，我又去，让给调理调理，他说让给继续喝小柴胡汤，又喝了两付，症状还没改善，添了新的问题，就是尿裤子（当然她一直都尿，小的时候尿裤算正常，但是这次生病前她已经会告诉我说要尿尿了，只是有时会遗尿），这次吃小柴胡汤，吃到第二付后几天的时候，开始不知道告诉我了，尿完了裤子也不和我说，倒退回去了，很奇怪啊！难道会是排病反应么？我没底，请高手指点下!
她以前吃肉，从这次生病开始，我上了三七网，就给她停了水果、牛奶（配方奶粉）、肉，鸡蛋少量吃，但是便秘情况还没有改善。
今年夏天她不喜欢吃饭，吃的很少，从这次吃小柴胡桂枝汤开始，饭量明显变化，当时刚吃上药，感冒症状没消失的时候就变化了，现在一直如此，有20多天了。这是好现象。
我不懂医理，不知该喜该忧，大家探讨下！
她的便秘是每天都便，但是都是球，有时大球，有时小球，最好是干硬的条，一直如此！

钢铁女侠

十有八九是寒气太重。
3天一次我以前也是，但是我以为有规律就是正常的，汗一个以前的无知。
俺吃过附子理 ...
moccadoll 发表于 2011-12-31 23:46

肉苁蓉汤书上说是治疗阳衰阴盛的便秘的，刚刚抓了5付药，吃了看看。

钢铁女侠

回复 10# 杏林医怪

例假已经结束，但是这几天很是奇怪，胸部有时会突然出现短暂的刺痛。但是太冲穴，没有特别的酸痛啊（例假期间，胸部胀痛且太冲穴酸胀）

钢铁女侠

谢谢 杏林医怪与师承好 。 啊呀呀   我的肉苁蓉汤的药昨天刚刚抓好，等我喝完了，我就试试他们的推荐，希望便秘早日好。