认识自己的情绪，让自己慢慢长大（ZT）

aliliya

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　　早上，四人秋千上坐着一个即将入园的两岁多的小女孩，悠然自得的享受着秋千轻轻的荡漾。这时，站在我身边的六岁的和合也对那个秋千有了兴趣，走到秋千旁就开始用力的荡起秋千（平时大孩子在一起，秋千总会荡的很高），坐在上面的小女孩一下子被惊吓住了，“哇哇”的大哭起来。孩子的哭声也把和合给惊吓住了，呆呆的站在秋千旁。我赶忙停止了秋千的剧烈的晃动，告诉那孩子说：“你有点害怕了是吗？”我刚说到这里，她的哭声就嘎然停止了。她的妈妈这时也来到了她的身旁。“刚才姐姐用力荡起了秋千，你有点害怕了！”我边说着，边看着小女孩眨着含满泪水的眼睛死死的盯着我说的每一句话，好像也在寻找着答案似的。我尝试着把刚才的情景再次呈现给她看，她好像明白了似的，又委屈的哭了起来。“你还是觉得有点害怕是吗？那让妈妈抱着哭一会儿，大声的哭一哭，你就不害怕了！”听我说完，小女孩把手伸向了自己的妈妈，大声的在妈妈的怀里哭了起来。


　　和合有点尴尬的站在我身边默不作声，“宝贝，不用担心，刚才只是妹妹不能承受你突然的礼物——荡的很高，很好玩，她有点害怕了！”我安慰着被哭声惊吓的和合。她也感觉有点委屈的将头靠在了我的身上。


　　两个孩子就这样静静的感受着刚才发生的事情，在自己的内在进行着整合……


　　记得几天前的一个清晨，在上班的一个十字路上，一个大公交车的司机和一个老年夫妇正在激烈的争吵，等待红绿灯的人围观了很多。当我走近时，大概推测了一下事情的发生——大公交在拐弯的时候和老夫妇的摩的差点相撞，两个车之间的距离差不多只有十公分左右。看来是，这三个人是被这种情景给吓到了。但是，在他们的争吵声中，没有听到一句自己怎么了的话，完全都是你的错，并且彼此之间还在互相的咒骂，那个较年轻的司机凭着自己的年轻力壮还想要动手打人似的。看到了这样的情景，我偷偷的笑了，只不过是被这种意外给惊吓，但是大家是多么的庆幸，毫发无损。双发只是对自己内在的不清明，而彼此带来第二次的伤害。设想一些成熟的人怎样处理这件事情，首先下车之后，彼此拥抱一下，给对方的一个微笑说，我们真是万幸！然后，互相道歉，抱歉自己的行为给对方带来的不必要的伤害。最后，大家调整一下呼吸，高高兴兴的去做自己今天的事情——一大公交车的人在等你带他们去做自己的事情呢。


　　情绪是我们的内在世界的发生，情绪是我们生命的一部分，它需要我们不断的去认识它，了解它，关注它，让它伴随着我们真正的长大！ （文/北京孙瑞雪至尊宝宝幼儿园国展园 索艳红）


　　点评：这两个实例中呈现出，无论是儿童还是成人，都会在情绪中迷失自我，对情绪的认识，就是对内在的认识与梳理，在迷失的自我中寻找方向。对于发展中的儿童来说，帮助儿童认识自己的情绪，是儿童建构自己生命的一个重要途径和任务。对于成人来说，当我们能够对自己的情绪有一份觉知时，所有的事情也都会释然。（点评人 唐双环）

洞庭烟雨

就是这样