平安圣诞北京爱的语言工作坊

田福

2011年12月23-25日 北京 上地 百善堂

平安圣诞北京爱的语言工作坊

当我们的交流有助于友爱地给予与接受，快乐就取代了暴力和忧伤。
                                                                                                            ——马歇尔·卢森堡

    爱的语言工作坊致力于介绍非暴力沟通（Nonviolent Communication，NVC）。她支持我们与人发展开放、友善的联系，并在此基础上建立协作性的关系。

工作坊简介：

    本次工作坊学习的主要内容是NVC的目的、若干基本理论假设、四要素的定义及其实际运用。工作坊主要由主持人的讲解和一些互动活动组成。您将有机会结合自己的经历来学习。

    我们希望，通过2天1晚工作坊的学习，能帮助参加者领会NVC的精神和一些基本原则，为其学习和实践提供有益的参考。

第一天（12月23日）晚上19:30-21:00

    NVC简介、互相了解和凝聚共识。

第二天（12月24日）白天 9:00-12:00  14:00-17:30

    NVC的目的。

    NVC学习综述一。

    什么是NVC的“观察”？

    区分观察和评论。

    什么是NVC的“感受”？

    区分感受和想法。

    什么是NVC的“需要”？

    “感受”和“需要”的关系。

第三天（12月25日）白天 9:00-12:00  14:00-17:30

    区分“需要”和满足“需要”的策略。

    什么是NVC的“请求”？

    区分“请求”和要求。

    借助NVC四要素关注内在。

    NVC学习综述二。

    回顾以及如何后续学习的交流。

    以上时间设置和内容结构供参考。在工作坊中，主持人将结合参加者实际的学习需要和请求做相应调整，以及确定具体的练习内容。

NVC简史：

    NVC由马歇尔·卢森堡（Marshall Rosenberg）于1963年提出。

    最早是在1960年代为美国联邦政府资助的学校项目提供纠纷调解和人际交流技巧培训。

    1994年，联合国儿童基金会（UNICEF）将NVC引入前南斯拉夫的学校中，到1998年，有超过1500名来自40个城镇的老师接受了为期6天的培训。

    接着，欧盟资助NVC培训师将NVC介绍到4所以色列学校、4所巴勒斯坦学校以及北爱尔兰的学校。

    此后，以色列政府将NVC推广到以色列的学校中；同时，欧盟资助的NVC项目也推广到其他国家。

    2003年，联合国教科文组织（UNESCO）将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一（Best Practices on Non-Violent Conflict Resolution in & out of school - Some examples）。

    除了在教育领域的运用外，NVC还被广泛运用到世界各地不同层面不同环境中的冲突预防和解决，其中包括世界上饱受战争创伤的地区，如卢旺达、布隆迪、尼日利亚、斯里兰卡、中东、塞尔维亚、克罗地亚、北爱尔兰等。

主持人：阮胤华先生

    非暴力沟通中心（CNVC）认证培训师候选人。

    《非暴力沟通》一书译者。

    2008年开始在中国国内、斯里兰卡等地主持非暴力沟通工作坊。

主办单位：北京易拜天地网络技术有限公司（百善堂发起单位之一）

举办地点：北京百善堂会议中心

预计参加人数：20人。

会务安排和报名表请联系：百善堂

邮箱：baishantang@163.com

百善堂联系电话：4007076565 010-62810746 13701208988

课程咨询：田福先生 13701208988

报名程序：

1, 发邮件咨询百善堂，百善堂给报名表；

2，接收报名表，并且认真填写报名表；

3，提交报名表给百善堂；

4，百善堂告知会务等事宜。

课程时间：

2011年12月23日-25日（详见上面的具体说明）

课程价格：

基准价格：RMB2000元/人（学员的食宿费用自理。如有特殊需要，请在报名时说明，以便安排）。

本次课程提供若干特惠名额，有暂时经济上周转困难又非常希望参加课程的学员，请向主办方联系申请特惠名额。另外，如果您的确经济上有暂时无法克服的困难，我们可以接受延期付款或分期付款，先参与课程的请求。

费用支付：您的报名申请得到确认后，请于3日内付款
全  称： 北京易拜天地网络技术有限公司   
开户行： 交通银行北京中关村支行   
帐  号：  110060637012015082632

请注意：汇款后请及时短信给联系人，告知学员姓名及汇款金额等，以便查收，我们收到您的汇款确认您报名成功（请保留银行汇款收据，以便核对）。

由于您的原因导致您无法参加课程的退款方式如下：
培训课程开始前提出取消申请，退还95%实收培训费。


工作坊参加者反馈：

“我们曾两次邀请阮胤华先生在北师大举办工作坊，主题涉及和谐沟通的策略，以及NVC的核心思想。通过工作坊，一部分师生对NVC产生了比较浓厚的兴趣，并且能够在现实的工作中尝试运用NVC的方法。对我个人而言，NVC带来了很多具体的改变，让我的生活增添了实实在在的成长、快乐和喜悦！NVC给我们个人注入力量，给人际交往带来帮助，学习NVC是一个很有价值的个人功课。”
                                                                                                           ——北京师范大学多元文化教育研究中心副主任 张莉莉

“开始重新认识自己，尝试了解自己身体的感受，懂得要体贴自己。观察、感受、需要、请求，非暴力沟通的四个要素，像一面镜子：在混乱与挣扎中，提醒我重新回到‘事实’。我与他人观察到什么？有什么样的感受？这些感受源自於什么样的需要，或者是因为我们看重什么？最后，对方有什么请求，我又可以提出什么样具体的请求。历经这场二天一夜的工作坊，让纷杂的情绪沉淀，仿若重新归零再出发，面对复杂的世界，让人更有信心，迎接挑战！”
                                                                                                            ——台湾大学兼任讲师 胡全威


“两天又2小时的学习时间真的发生得太快，意犹未尽却已需要挥手告别。我在这个课程里汲取到丰富的养料，在课程结束第二天的公司会议上，我试着用了非暴力沟通的方法和态度去参与会议讨论，会议结果令大家感到非常喜悦，大家都觉得这个会议真高效，解决了很久讨论不清楚的问题，当时的我，真的感到高兴，同时对胤华的感激之情又继续加深。”
                                                                                                            ——厦门 孙琳


“参加工作坊之前读了两遍书，以为自己明白了什么是‘非暴力沟通’，只是不知道如何应用。第一次参加工作坊，知道自己不知道了，但非暴力沟通与自己以往的知识体系可以相互参照，很让我兴奋；第二次参加工作坊，结束前，忽然发现以往没有认知到的‘自己’；第三次参加工作坊，开始欣赏以往不太欣赏的人。
工作和生活中正自觉或不自觉地应用‘非暴力沟通’改善我与同事、亲人、朋友的关系。感谢‘非暴力沟通’和工作坊给我带来的变化。”
                                                                                                            ——中国建设银行信息技术管理部厦门开发中心 李科炜

田福

即将告别2011年，邀请各位新朋老友在爱的语言工作坊中共渡一个精彩的平安圣诞。

自然和谐

这些培训班都是给白领解闷的，真正有钱人也不去，穷人去不起。

aliliya

回复 3# 自然和谐

作为一个家庭妇女，俺不同意你的看法

自然和谐

回复 4# aliliya
那是你不了解实质。

aliliya

回复 5# 自然和谐

，继续不同意你的说法
不过没关系，我们当然可以有不一样的看法

自然和谐

呵呵，他们只是从自己的生活中总结出来可行的经验，当做谋生的技能，那些道理在心经、道德经、金刚经等等经典中都讲得很透彻。

aliliya

回复 7# 自然和谐

赞你推举的经典，和你对经典的尊重。
不过我深深地以为，这些课程并不是在讲道理，这个世界从来不缺道理
而是帮助我们把经典中的道理，哪怕只有几句话，平实地踏实地落实在生活里
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行

自然和谐

回复 8# aliliya

世上没有救世主，一切靠自己，任何人替代不了你。相由心生。几天的时间改变不了任何人什么。

aliliya

回复 9# 自然和谐

是啊，你说的对，最终一切都是靠自己。
虽然我没有报这个课程，但我内心还是很渴望的，如果条件允许，我希望自己可以去上，我个人还是相信这几天的力量……
我有朋友花300万买了房子，但他们两口子就觉得花钱上这类课不值得。
也许看法就是这样不一样吧，没有好坏，只是不一样

自然和谐

回复 8# aliliya
也赞同经济条件好的人去加入那个氛围中。

田福

回复  自然和谐

是啊，你说的对，最终一切都是靠自己。
虽然我没有报这个课程，但我内心还是很渴望的，如 ...
aliliya 发表于 2011-12-9 22:33

看到aliliya的话，我感到很温暖，因为办这样的工作坊非常不容易向人说明工作坊到底能给参与者“提供”些什么，往往需要十来个朋友的共同努力，才能形成一个20人的工作坊，所以我很需要理解，支持和关注，从aliliya的话里，我的那些需要得到了很大的满足，所以我心里感到非常欣慰。
aliliya，谢谢你！

我们目前的介绍方式是：如果你有意愿友善的对待自己和他人，培育一种仁爱的生活态度，形成人与人之间乐于由衷地给予和接受的状态，非暴力沟通可以服务于你的这一目的，它是众多的辅仁工具中的一种，它不是必需的，也不是唯一的，已经有很多传统的方式有效地服务这一目的，非暴力沟通做为众多辅仁方法之一，曾经被一些人实践并证明是比较简单可行的。我们邀请你尝试着去学习和实践这样一种角度的生活技巧，来服务于你所要达成的目标——人与人之间由衷地互助。我们希望参与学习的人是自愿的，并在学习全过程中是放松自在的。

对于一个人是否去选择友善的生活态度对己对人，完全是这个人的自由，是啊，最终一切都是靠自己。即使我们学习了非暴力沟通的各种技巧，是否愿意把这些方法融入日常生活，做为一点一滴改变我们习以为常的意识模式的一种持续的提醒，毕竟还是只能靠自己。

田福

这些培训班都是给白领解闷的，真正有钱人也不去，穷人去不起。
自然和谐 发表于 2011-12-9 22:04

感谢自然和谐的关注，同时也感谢你对这个培训班的评论，得以给我提供了一个澄清与交流的机会，谢谢你。

我想从两个方面做一些澄清，一是参与者的身份，一是课程费用，希望能给关注“爱的语言非暴力沟通工作坊”的朋友一点线索了解我们的“实质”。

首先是学员的身份，胤华的工作坊已经做了至少三年了，前面的学员身份情况我不知道，我是这一年来才参与的，参加的学员有在校学生（高中生，大学生，研究生），有老师（幼儿园，小学，中学，大学，中科院），有公益组织的志愿者，义工，有宗教修行者（神父，修女，修士，居士），有医生，有各类公司的负责人和员工（行政人员，财务人员，技术人员），有退休人员，当然也曾有几个类似田福这样的无业失业人员。 在这些学员之中，肯定有一些是自然和谐认为的“白领”，但不“都是”。

其次是课程的费用，因为工作坊希望给学员营造一个放松自在的氛围，对会场和环境进行了精心的选择和布置，还有就是主持人和服务人员也需要一些收入，来满足个人及家庭的各种需要，所以这个课程是有成本的，不是免费的公益课程，需要参与者付费支持。但正如工作坊说明中提到的：“课程提供若干特惠名额，有暂时经济上周转困难又非常希望参加课程的学员，请向主办方联系申请特惠名额。”确实，工作坊需要经济上的支持，但也需要真有兴趣的学习者，两者我们都非常看重。事实上，历次的工作坊中都提供了大量特惠名额，甚至有一次工作坊虽然办得非常顺利，但最后一核算，即使在主持人和所有服务人员都没有收入的情况下，仍然入不敷出。

所以，任何有兴趣学习非暴力沟通的朋友，我热烈地邀请你参加工作坊，请根据你的实际经济情况，付出你可以付出的费用，即使你是完全拿不出一点钱的“穷人”，如果你真的有意愿学习这种可以保持和培育我们善意的技巧，我们同样欢迎你的参加！对于我们，所有的参与者，都是一个有着鲜活生命的人，而不是挂着价签的“椅子”。

aliliya

对于我们，所有的参与者，都是一个有着鲜活生命的人，而不是挂着价签的“椅子”。
...
田福 发表于 2011-12-10 14:57

田福

呵呵，他们只是从自己的生活中总结出来可行的经验，当做谋生的技能，那些道理在心经、道德经、金刚经等等经 ...
自然和谐 发表于 2011-12-9 22:16

我的岳母上个星期对我说，要想挣钱，还得在想法上有创新才行，就像你现在这样。我试图向老人解释，我们做现在这些事是因为我们喜欢做这些事，而不是以挣钱为目标的创新行为。

我的岳母说：从明眼人看来，你们不就是在挣扎着想着法儿挣点钱生活么？

我猜测自然和谐与我那一直忧心着女儿女婿的岳母大人持有相似的看法。

当看到自然和谐提到“谋生的技能”时，我感到有些不快，有些生气，因为我很需要理解和欣赏。

也许很多人很难理解非暴力沟通的创始人马歇尔卢森堡的人生态度，当他辞去心理医生的职业时说：我宁可在垃圾箱里觅食，也绝不再填写一份病历。

宁可满大街找吃的，马歇尔也绝不去做自己感觉不到乐趣的工作。马歇尔于我心有戚戚焉！

平静地接受自己当前的工作，是有一颗温的心；

享受自己当前的工作并且乐在其中，是有一颗暖的心；

怀着炽诚全身心地投入到自己当前的工作，是有一颗热的心。

我愿常常有一颗热的心。