晚饭不吃，饿治百病

唐铭阳 · 发表于 2012-3-29 10:08

关于饿，我想有些人受不了，很多是人自身有饿感，管不住自己。我一直饭量都很少，每餐就大半碗饭（普通碗），一直94斤。但是产后就不一样了，饿感很强烈，饿得受不了，奶水又少，都不知道为什么大脑会命令你去想吃。快一年的时候，受不了自己胖的样子（105斤，肚腩大），既然没有奶，吃那么多做什么？就有意识的控制，少吃肉，少吃饭。渐渐的饿感就消失了，现在又恢复94斤了。而且偶尔有一餐不吃也可以，不是饿得难受。所以觉得人体其实很奇妙的，估计肥胖的朋友也像我产后的感觉一样，总是饿，所以才会胖。减肥不是今天想，明天就能实现的事。经过一年，我才把体重降下来，而且感觉不饿的感觉真好。至于养生不养生，我就不敢发表意见了。还是瘦点好吧。

栖止 · 发表于 2012-3-29 10:16

不是吧，我咋总是觉得饿哪

静永安 · 发表于 2012-3-29 11:55

我现在晚餐也吃的少，吃的清淡，晚上的饿还是能忍的就是到早上肚子会饿的咕咕叫，早上能吃一大碗饭。

飞鱼浅笑 · 发表于 2012-3-29 15:14

对于非体力工作者，偶认为晚餐是多余的。过午不食很久了，人真的清爽，身材也好，爱穿啥穿啥。

ghxu66 · 发表于 2012-3-29 16:55

谢谢楼主转帖的好文章。

飞扬 · 发表于 2012-4-27 15:47

我晚上要睡觉时，如果是肚子饿，会睡不着呀，只吃一点点塞肚子就不会。不是什么原因？

字潇云 · 发表于 2012-4-27 20:31

我三姨在工厂上班，她是过午不食，并且吃素，但身体比过去一日三餐还吃肉的时候好很多，她刚刚吃素的时候我姨父警告她说，你如果不吃肉，而且不吃晚饭以后你会连腿都拖不起走，因为她原来腿就常常肿，但后来事实证明，她不仅没有如此，而且身体好很多。

舟山老榕 · 发表于 2012-5-25 16:09

学习了。
少吃点儿会感觉人比较轻松。

舟山老榕 · 发表于 2012-5-25 16:09

回复 15# doitnow

厉害。

水在瓶 · 发表于 2012-6-5 20:25

深有體會，本人脾虛的厲害，如果晚上稍微吃油吃多點，第二天肯定便溏，試過晚飯不吃，或者只喝粥，效果非常明顯，可惜就是堅持不下來。都這個點了，還一邊喝粥一邊上37呢。沒辦法，下班晚，賣魚的店8點就關門了，而且今天發願要放生的，只能讓肚皮委屈點了。

开封闹闹妈 · 发表于 2013-1-17 21:40

很小的孩子也适用吗?会不会影响生长，有的小孩一曰三餐还会因为生长太快而腿疼，医生说生长过快缺钙之类

ttxxhh · 发表于 2013-1-17 22:18

小孩还是应该吃，别太饱就是了，否则真可能睡不着觉。

小何弯弯 · 发表于 2013-1-18 09:54

记得小时候夏天晚上就吃一碗很稀的稀饭，晚上饿的睡不着爬起来满屋找东西吃，就找到几个番茄，吃了两个结果还是很饿

连山 · 发表于 2013-1-22 11:10

本帖最后由连山于 2013-1-22 11:12 编辑

我倒，晚饭不吃，太牛B了，改生物针嘛？其实多素少食肉七分饱，运动加小分子水（同四川巴马溶洞水）就很ok了，傻的不吃饭，以为给地球节省资源嘛。。。

下午的云 · 发表于 2013-2-8 21:41

我现在晚饭也吃的少，吃多了难受，感觉运化能力差了，尤其是吃了油腻的东西，就栖在胃里感觉不往下走，很不舒服，赞同不吃晚饭

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