南怀瑾大师传的一个秘方，无价之宝啊！

生姜红糖水

这个方子，有禁忌吗？什么体质的人不能用呢？

了无痕

材料家里都有，晚上回去实验下。我也属于寒湿型的。

书童

每天晚上现做吗？能一次多做点，做一个星期的量吗？

奚爱华

呵呵。。。试一下

沈吟

真是得来全不费工夫啊，找了半天的艾肉肉桂肚兜原来在这里啊，呵呵！回去马上试试~~本来想给儿子用的，看来孩子还小不太适合~~

沉香屑

用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
---------南老书中尽是宝贝啊，这脐药 简单 实用 安全 。

moccadoll

这个我用过的。我没感觉。不过那个时候我是用什么都没感觉的麻木不仁时代。

现在用，我估计我会有感觉了。

千千云娘

大人好用，小孩有禁忌吗？年龄呢？

生姜红糖水

我早几次是晚上用的，发现会影响睡眠，人很清醒，于是后来改为白天用，用后精神很好，肚脐周围也有暖暖的感觉，以前水样白带很多，用了这个丸子，白带少了。

柠檬coco

学习

柠檬coco

学习

地球

阿尼陀佛，又在三七网上找到好东西了。感谢三七网

岑默

感恩三七网、感恩楼主！

淘崽子

俺也试了一下，第一天没感觉，第二天就觉得一股气直入身体，半夜2点多醒来，小解，就晕乎乎的，人不咋清醒，身体特沉，第三天没用。第四天用了，又没啥感觉了，肚脐有点痒，就在没用。

沉香屑

还有个鼻子气功。摘自南师《孟子与公孙丑》
现在讲一个瑜珈术，你们最好能练单鼻呼吸，尤其是坐办公桌用脑筋的朋友，很伤神的，中午以前最好常练习用左鼻子呼吸，没事的时候你就用手很自然的托住右边面颊，拿食指不着痕迹地堵住右鼻孔，这样子同事们根本不会知道你在搞什么气功。过了中午，反过来多用右鼻子呼吸。我这里只是教你们多用，可不是教你们一直用啊！要不然你们干脆拿棉花球把鼻子一堵，不是更省事吗？这个方法你们不妨一试，包你们身体健康。这是一般道家、密宗们，自认是不传之秘的初步方法。尽管有些人反对这样说出来，但我认为是对人类健康有利的事，用不着守密，应该公开。而且我素来认为既然是可以助人之道，就是天下的公道，不是属于哪个私有的，也不是属于哪一门、哪一派的。道既然是天下的公道，为什么分这个宗、那个教；这个我的，那个你的？这还叫什么宗教！而且鼻子是人家自己的，你又不能传给人家一个鼻子，你不过告诉人家一个经验罢了，可是许多人真把这些当秘诀了。

你们不要因为我这么轻松的告诉了你，你就不稀奇，不好好去体会。如果能经常这么注意呼吸的话，脾气会变好，心情也会开朗。而且慢慢你能体会得出，身体什么地方不舒服，什么地方难过，什么地方发胀、发酸，什么地方发麻发痒，很容易就能发现自己身上的问题了。这时候一方面找医生，再一方面，最好的办法是用鼻子做气功，慢慢把鼻子弄通。注意啊！这可不是孟子的养气，这只是普通的气功，如果说孟子养浩然之气就是这么养法，那真是冤枉了孟子，也冤枉了我。

还有一点要再提起大家注意的，就是养心养气不一定要盘腿，像大家现在这么坐着就可以。如果说盘腿才有道的话，那就叫“有腿”，不叫“有道”了。这个道理我们要搞清楚。还有，坐的时候，背脊骨不要靠在椅背上，我们身体背部，和椅子中间最好空一点距离，不要靠紧。