别混淆了挫折和伤害（ZT）

寻找中医

转载自qinglian博客：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6ca7026f0100vguw.html

寻找中医

我发现挫折和伤害是容易混淆却实际上根本不同的两个概念。它们的共同点是，挫折和伤害都会造成当事人的负面情绪。但是，它们两者也是有着根本区别的。挫折的产生是当事人自身的原因造成的，而伤害的产生则来自于外界。比如说，当我做一件事情无法成功的时候，我便受到了挫折，而这个挫折的产生是由于我自身的能力不够造成的。可是，如果由于我没把一件事情做好，就遭受到他人的谩骂、羞辱，我便受到了伤害，这个伤害的产生是来自于谩骂、羞辱我的那个人，与我自身无关，即便它看上去是由于我没有把事情做好而引起的,可是他的产生还是来自于对方的恶意攻击。

还有一个界定一个人到底是受到伤害还是挫折的方法。当两个人之间的关系不对等时，处于低位的一方会受到高位方的伤害。比如说，父母和孩子之间，上司和员工之间，大孩子和小孩子之间，甚至在夫妻之间，若一方把自己置于权威的地位，想控制、改变和压制另一方，那么另一方就会是受害者。而处于平等关系中的两个人是不会互相伤害到的，即便自己感到受伤害，那也是因为自身原因造成的，并不是对方真的伤害了自己。比如说，当对方的言行方式与曾经伤害过自己的那个人有相似性时，就会激活自己的受伤模式，使自己感到受伤了，但往往只是感到自己受到对方伤害而已，并不是对方真的有伤害自己的企图造成的。

当孩子产生情绪时，毋庸置疑，无论是孩子受到挫折还是伤害，父母都要给予孩子精神上无条件的支持和依靠，让孩子感受到父母永远都是和他在一起的。如果这样子的话，父母给孩子的感觉将是温暖的。但同时也要弄明白，孩子的情绪到底是来自因自身原因而产生的挫折，还是来自外界恶意的伤害。如果是因为挫折，那么孩子的情绪得到平息之后，他就会有力量重新去面对挫折。若孩子遇到困难想逃避时，那么父母要允许孩子有逃避的心理，但是并不鼓励和支持孩子逃避的行为。父母应该在孩子的情绪得到平息之后，鼓励和支持孩子重新去面对困难和挫折。一个人当他一次次面对和克服了困难和挫折时，他的成就感就会大大增加，自信心会大大增加，抗挫折能力也会大大增加，我想，这正是父母应该给予孩子的。

相反，如果孩子的情绪是来自外界恶意的伤害，那么待孩子的情绪平抚之后，父母就要鼓励、支持和帮助孩子离开让他受伤害的地方。父母有义务帮助孩子远离伤害。父母有义务保护孩子不受伤害。当一个孩子不得不承受他难以承受的伤害时，他的心灵会从此受到扭曲，今后的人生也难以得到幸福感。

在现实生活中，我们往往很容易把挫折和伤害混为一谈。当我们把孩子受到的伤害看做是生活必不可少的挫折时，我们不知道孩子的心灵正在遭受严重的伤害，这个伤害会影响孩子一生的幸福。反过来，当我们把孩子受到的挫折看做是伤害时，出于保护孩子不受伤害的心理，我们会选择让孩子远离挫折，于是孩子便失去了面对和克服挫折的机会，孩子将在父母的保护伞下无法成长。我想这就是溺爱孩子吧。只有当我们把挫折看做挫折，把伤害看做伤害，在不同的情形下给予不同的支持，我们才是真正的关爱孩子。生活中，往往我们在溺爱孩子的时候自以为是在关爱孩子，就是因为我们错把挫折当伤害了。

我们无条件地支持孩子和保护孩子不受伤害只是一种手段，其目的还是为了让孩子能够独立。如果我们执着于手段，而忘记了方向，忘记了目的是什么，最后我们还是迷失于手段之中了。

寻找中医

我们都是凡人，记得在别人给我们伤害的时候，保护自己，学会说：“不！”
实际上，深入探索，我们会发现，这对彼此都有好处。

请记住，我们都是凡人。先不要用圣人的要求来要求自己。那样，使得别人和自己都很累。彼此伤痕累累。
先允许自己是人，好吗？
即使佛陀的教诲里面，修行也是五乘道，先要做好人道。这就像建楼房，人道就是地基，你能想象没有一楼的楼房吗？
那不过是空中楼阁而已。