请教关于“阴难成”

知耻而后勇

“阳易复，阴难成。”阳易复容易理解。
请教：阴难成，到底有多难？一般来讲一个普通人，多长时间能成？中医书籍中有没有这方面的论述？100天？
排除极端情况，就理论上说明一下就可以。
先谢谢大家。若尊敬的三七先生能回答则感激不尽。

三七生

阴即阴精，相当于植物的种子，只有当植物果实成熟的时候种子才生成。从播种到成熟的周期大约就是阴成的时间。100天的时间应该接近，但这百日之内如果阳光和水分任何一方过于缺少都会令精无法生成，所以不容易。

一宁

因为不容易，所以需要精心呵护，除了有健康大智慧的父母的小孩等等，大多人只有靠自己精心呵护自己。精心呵护是很需耐心的，还需降服（贪吃心，嗔恨心，yingyu心）等等，

而太多人急功近利，又不愿意对抗自己的贪嗔痴习气，把希望寄托在有各种大头衔的名医上，或者其它便捷疗法上……所以每每误事，误事之后，不是怨天就是怨医生，或者抑郁颓废，然后加速夭折……

由此可见，观念、性格最终决定了命运。健康似乎是一个人当下命运好坏的表现。

随谈一通，与大家交流啊。

淡真

《内经》：天为阳，地为阴；日为阳，月为阴。

故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。

月始生，则血气始精，卫气始行；月郭满，则血气实，肌肉坚；月郭空，则肌肉减，经络虚，卫气去，形独居。