胖妈妈集合，商讨减肥案

meisiga

我是胖妈妈，前天去看了当地一个中医，打算减肥。医生说：我是肾虚造成肥胖。这个我也知道，自己种下的因还能不知道?后腰两边常会酸疼，有时像针刺一样。全素2年多，然而体重还是没见减。怀孕期间除了宝宝的体重，自身没有增，因为已经很重了。生完宝宝喂奶期间减了10斤，现在断奶2个多月，又回来了10斤。在素食前有过1年左右不吃主食，体重是减了10几斤，但是到后期腰酸头痛得厉害。我想方向错了。
医生问我是真想减还是假想减，我说肯定是真想减。医生让我辟谷。之前我也知道有的人用辟谷减肥，可我个人认为这不适合我。我觉得我的身体应该是能量不足型的。所以我没有接受，于是医生给开了10天的药，补肾。回来我认真一看，不明白医生的用药思路，好几种药似乎都是大寒的。坛子里有好多都是很厉害的妈妈，大家来看看如何？
生地黄30，水牛角30，薏米仁30，漏芦15，草决明（决明子）15，泽泻15，荷叶15，防己（载君行）15，红参（人参）5，蜈蚣2条，黑豆30（自备）

我真的想减肥，离标准体重有40斤的距离，上帝啊，我要怎样才能把身上的肉肉去掉呢？
坛子里的想减肥的胖妈妈们都来一起商讨减肥方案吧，并且一起交流，一起努力减肥如何？

koook

肥胖杂谈

    人分高低胖瘦,美丑愚灵各色人等。正如动物界众生冥冥的各种形态。

    这两年，生活条件好了，鸡鸭鱼肉已经是家常便饭，许多青年人也渐渐富态起来。减肥成为流行话题。有运动减肥，有中草药减肥，有节食减肥，有瑜伽减肥，有针灸减肥，种种方法各成一派。

    其实说白了，这肥胖的病因是“病从口入”。城里的娇小姐们，一顿二两米饭，也控制不住腰围。工地上的民工哥们一顿五个馒头还不够饱。究其原因，中国古人有云“肥人多痰”，可谓是一语中地。这两年，人们摄入的动物和蛋奶食品增多，但大家忽视了这些鸡鱼猪牛在饲养和被屠宰时，身体分泌大量有毒物质，这些毒素在进入人体后形成了堵塞经脉气血通道的垃圾－－痰，这也就是古人所说的“鱼生火，肉生痰"时间长了，一些体质虚，代谢能力差的人就无法消除这些垃圾。痰堆积在躯体四肢造成肥胖。很多人用尽各种办法减肥，效果不佳，大多会发生反弹，其实，要瘦下来的方法也简单－－长期吃素。

    有些人会说我吃的中药里有大黄什么的，医生说就是泻痰的。怎么解释这些现象呢？我们回到前面提过的“肥人多痰”。一般说来，对于体态肥胖的人，身体已经给出信号，身体的代谢能力差了，如果还不忌口吃素，体内垃圾越堆越多，身体就会日渐虚弱产生各种病症。中医调养，一方面要用山楂，麦芽，莱菔子等化痰消食药，一方面要服用党参，白术，伏苓等健脾补气药，如此加上吃素养心等方法，身体多余的痰火去除后，减肥的目标就会实现，而且还会治愈多年的老毛病。而单纯的泻药时间长了会伤人元气不可不防。

    再看现代的城市人，年纪轻轻不到30岁就秃顶肥胖，肚圆臀肥，看似壮实，减肥的方法是所谓健身运动，穿梭在跑步机和各种器械中，其实何苦花钱做这些无效运动呢？只要伙食简单，饮食清淡，就可以又环保又健康。看看田野中的农夫，建造大楼的民工，在他们中就没有肥胖的概念，这和他们的劳苦和饮食简单有很大关系。这些辛劳的人们，饭菜里看不到肉片，却要从事艰苦的体力劳动。论起耐力，那些在跑步机上浪费时间的人根本不是个。是问，你能背上100斤的粮食走几十里山路吗？你能在三九严寒在室外从事重体力劳动吗？

    愿此文对大家的生活方式和心态有所帮助。

moccadoll

帮你顶贴。
我要断奶以后才能开始减肥。还有好几个月呢。

这个药方好凉哦，你喝了会不会胃疼？

姜与炙甘草

好象孙海亮老师那里有个减肥的方子, 可以自己去找找看.

我咋从来没有要想过减肥呀, 尽管我是小胖哦.

meisiga

回复 2# moccadoll
药抓回来了，但是我看了药方，很多都是大寒的药，就一直犹豫要不要喝，所以药抓回来3天了还没喝呢。还有一个原因，看到蜈蚣，我心里有障碍。这个医生是信佛的，不知道这样开药的思路是什么？以我的水平琢磨不了。

meisiga

回复 3# 姜与炙甘草

我看过那个方子，但是后来也没有个结果反馈。
我想中医很讲究药的君臣关系，这个我摸不到一点头绪，所以才想还是找医生面诊为妥。
可是医生开的药跟我设想的方子有很大的出入，所以就犹豫了。我原来想无非就是去寒利湿补气补血的药方，只是量的变化而已。

姜与炙甘草

回复 5# meisiga

那您吃了不是就有结果反馈了吗?

meisiga

关于运动减肥。
我觉得不一定适合所有人，没小孩前，我曾经坚持8个月，天天早晚爬山。可是除了感觉很累很累外，体重一点都没变。

meisiga

仔细的考虑了一下，又仔细百度了一下，我觉得1楼给出的医生开的药方里几样都是大寒，像生地，水牛角，漏芦都是注明脾虚气虚者禁服的，所以我决定不喝这个药了，虽然一共10付，花了我二百多大洋，虽然是刷的医保卡。 在想是不是把人参挑出来，泡水喝。

姜与炙甘草

如果参加学习班一次, 您的问题或疑惑都会解决掉!

晴暖香

师承好老师有两个减肥的方子，已经做成了胶囊。一种是针对肌肉松弛的虚胖，一种是针对肌肉结实凝成疙瘩块那种肥胖。
去年12月我去参加禅修的时候拿了一包没有问是什么配方，快递给我妈妈吃了一瓶，我妈妈150斤，吃了80粒左右，没有坚持，她是肌肉结实很硬的那种，可能不对症，后来惠州有个群友买了一瓶，也是80粒，她吃了之后就说有效果，排便出来都是湿烂的那种，以前也是经常便秘，但是很少有这样质量的便便，后来我把那些胶囊分给很多朋友去尝试，结果没有起到很好的坚持与反馈了。很遗憾。

小芹姐说，这个胶囊主要就是调节气血的（针对虚胖的配方），所以，能一并改善那些虚胖并存的所有症状，一次是吃10-15粒，一天2-3次。她说她手上有个上海的患者，妹妹吃了一个月，瘦了7斤，结果姐姐看着也长草了，吃了一个月瘦了10斤。

我一直叫小芹姐来给大家说一下这个机理的，不过她去寺庙做义工、去静园禅修学八字（王健老师特别看重她，经常给她开小灶恶补呢，现在半个大师水平了）、还要照顾师承好老师出门游学（她是师承好老师的表妹，也是老师的助手），事情一多，回帖开贴基本就是忽悠我的空头支票了，只能等她有时间了再说，大家一起呼唤她吧，要不然呼唤出师承好老师也是可以的!

资质鲁钝

哎呀，我就是肌肉松弛的虚胖，赶紧呼唤…………

meisiga

哎呀，我就是肌肉松弛的虚胖，赶紧呼唤…………
资质鲁钝 发表于 2011-4-13 15:07

你不是已经到在标准体重上下了吗?不过帮我呼唤也行

meisiga

回复 10# 晴暖香

这个东西好,我呼,我换,我换换换。小芹或者师承好老师快快现身吧。我是胳膊肘子大腿都是硬肉,腰部是松驰的肉,咋算?

晴暖香

刚跟陈慧老师聊天，明天师承好老师在广州，陈慧老师接他去家里小住几天，我请她套减肥的情报，她说：“明天我会打破沙锅的。”

这下就看她的情报收集能力啦！

如莲

呀，師承好老師在廣州有講學計劃嗎？