自学中医，整理节欲养精篇

vivid

我的西医LG：
      以前时有黎明泄、吃肉多明显重。全身皮下有多处硬疙瘩（我理解是脾虚痰湿流注造成）。现在虽进步不少，拉肚子我给他丁桂脐贴不用吃PPA了,感冒嗓子疼等小毛病也不让他用抗生素了。肉让他尽量少吃。这些他都从心里接受。
     但他有个观点，要定期泄一泄才能不得前列腺炎，否则影响身体健康。还有国际科学数据，每月要至少4次。
     想给他和持同样“科学”观点的好男人扫个盲，普及下基本知识。把有关内容节选如下。
     本人专业性不强，望各位版主大人和坛友们多多补充修正。
     谢谢啦

vivid

一、   通过首辨阴阳，对自己体质有基本认识
1、从饮食起居精神眼神有神无神、是否思饮冷并致大量饮冷而安、脉重按有力无力为基本判据。（《姜附剂临证经验谈I》）
2、辨认一切阳虚证法现象举例：
面色、唇口青白无神，目瞑倦卧，声低息短，少气懒言，身重畏寒，口吐清水，饮食无味，舌青滑，或黑润青白色、淡黄润滑色，满口津液，不思水饮，即饮亦喜热汤，二便自利，脉浮空，细微无力，自汗肢冷，爪甲青，腹痛囊缩，种种病形皆是。
3、辨认一切阴虚证法现象举例：
面目、唇口红色，精神不倦，张目不眠，声音响亮，口臭气粗，身轻恶热，二便不利，口渴饮冷，舌苔干黄或黑黄，全无津液，芒刺满口，烦躁谵语，或潮热盗汗，干咳无痰，饮水不休，六脉长大有利。
4、参考辩证条件：气有余谓阳盛、多会阴虚，气不足多致阳虚阴盛、内寒生。久病之人、久病虚极之人、久病与素秉不足之人易现阳虚。
5、从日常生活习惯上：清淡饮食、食不过饱、注意睡眠不熬夜的人损阳少，或能略有积蓄。
过食肥甘油腻、熬夜睡眠不好的人损耗阳气重，入不敷出。
6、心性上：“恬淡虚无，真气从之”包含了节欲的意思，“不怨人、不生气、不上火、找别人好处认自己不是”存阳气放阴气，详见王凤仪化性论。
阴阳辩证法门辩证下来：大部分人为阳虚之人，即阳气不足之人。
阴阳也可以这样简单分辨，人和尸体最大的区别就是人多了这一口气，人比尸体多了阳气。
凡是病，都是人体本气致病，本气虚可被外邪入侵，可以内寒生，五脏六腑但有一处阳气不到就是病，这个可以统摄所有病的主要病因。本气不虚不会受侵犯。阳气就是人身的太阳，有了太阳才有了生命，从养生治病经历看：阳微则病，阳衰则危，阳亡则死；所以救阳、护阳、温阳、养阳一刻不可忘；治病用药切切不可伤阳。（引自《扶阳论坛IP37》）

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二、一滴精十滴血
节选自：什么叫相火归位——兼论人体的工作流程
    相火就是我们体内的太阳，太阳转，相火也转。夜晚，太阳入里在下，相火到位，也应该入里在下，表现为安静睡眠；白天，太阳出来，相火也出来了，从足底到前阴顺着腹部上升（厥阴经  任脉）；太阳走到正中央，阳气也走到头顶部，物极必反，阴阳交，所以要睡午觉，让阴阳安静顺利的交接，能量转移（阳转阴）完全，下午精神越好；太阳下山了，相火也就入里了，入脾胃了，气温变低，皮肤变凉，相火顺着足太阳膀胱经下降；降到足底小脚趾，就刚好和早上的寻巡行路线构成一个圆圈；但这只是阳气在表皮的升降，还有由表入里的路要走，阳明承接太阳的下降入里，叫阳明入太阴脾（胃），胃口就会好，吃晚饭了；太阴吸收能量，储存到能量的仓库少阴，这个过程就是造血的过程，
    浓缩的血液除了储藏在血液中，还有一部分更浓缩的藏在骨髓，脑髓中——肾的属地 。然后再浓缩提炼成精，藏于精关：肾。俗语一滴精十滴血

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三、        人体的“精”华您存住了吗
节选自处：http://www.zhi-jian.net/newsInfo.asp?cxid=676人体的“精”华您存住了吗（男女通读）　　
在社区最新贴中看到《三十多天没有漏了,现在很胀如何办?》一文,看过发现有师兄对"精"的概念不是太清,本没有资格在这里高谈阔论;本着妙音_师兄对自己的教诲,及愿为戒除邪淫的师兄出份力的原则;厚着脸皮略谈一下,望能对众师兄有所帮助.
　　“精”有两种:
　　1:一种是"元精",即先天之精,秉受于先天,与生俱来,为生命起源的物质.散布于身中各处,不限定于人体下部那一小块 .
　　2:一种是"浊精",也为"淫精",主要有精子和精液组成,仅限存于生殖器内.
　　元精与浊精的关系是:心念一动,即色念色心一起;元精化为浊精了.
　　元气(真气)是由元精化生,真气(元气)是人体生命活动的物质基础和动力源泉,也可概称为生命活动的能量."炼精化气",所练之精是先天之精,是元精;而非后天的浊精(淫精).
　　浊精(淫精)是不能化气的。当然,如果泄露必然是对身体的亏损!元精成浊精是"赔本"的,泄露浊精则是耗损!(本质上讲,所泄漏之浊精即是先天之元精也不为过.)
　　淫念生浊精,浊精也会产生淫念,生成的浊精量越多淫念就越旺盛,就越难把持自己;浊精多到一定程度的时候就要外泄,会以常见的"梦遗"等不同形式泄露."精满自溢"溢出的就是浊精(淫精),是元精"转成"的浊精,而非元精本身.
　　"精满不思淫",这里的精是先天之精,乃元精.元精充足,就能源源不断的化生元气,实则是"精足,气满,神旺".南怀瑾上师在《习禅录影》中说到"真正净化炁而补脑，到达间脑气通，也可浑然住定。这个时候不怕妄念。",由此我们更能看出元精之重要.
　　元精满了不思淫,源源不断地化生元气;浊精(淫精)满了势必就要外泄,如同杯子的水已满,再倒就会溢出.(元精并非像浊精那样由精子和精液有形物质组成.)
　　“精尽人亡”指的也是元精,元精耗尽人也就一命呜呼了.有精才有生命，无精则无生命；精足则生命力强，精亏则生命力弱。
　　人体就像一个煤气罐,就那么多固定一定的容量,节省着用则寿命长身体健康,不知节省则寿命短疾病无数;就连您在看这文章的时候都是在耗气耗精,更何况无节制的手淫性生活,肆无忌惮的大泄大露,不是找死是什么?养生学中要人们"节欲保精",医家强调要"积静全神";可不是白说的,不知道的甚多,知道能做到的又有多少?(仅从中医养生的角度略谈一下.)
　您别指望去医院,医生会告诉您什么是元精,元气.现代的所谓医学,连经络都不知道是怎么一回事,还否定其存在;还会知道并告诉您何为元精元气吗?不免让人笑掉大牙,"手淫无害"扼杀了多少人的身心健康."医学教授",这名称在真正的医学(真正的中医学)前怎么看都像是个笑话,外科可除外.总之,是生是死,是壮是衰,皆有您自己选择.(祸福无门,唯有自招)
　　清楚了元精和浊精的区别,就更利于戒除邪淫.
　　还要说明的是,南怀瑾上师在《习禅录影》中开示的方法,是为习练"炼丹术"(内丹术),或是气功的人来说的.无论是炼丹术还是气功,都有"炼精化气,炼气化神,炼神还虚"三个基本阶段;也称为"百日筑基".以这样功法炼化的气是很强烈的,气沿任脉下行刺激了生殖系统,生殖系统功能得搭配本能的加强,故会出现"阳举",也为"活子时".这时练功的人就会想入非非,若不能控制,则会"走丹";功亏一篑,实为可惜,故上师为练功者提供了这样极为殊胜的法门,挺过这一关,气走督脉就没问题了.
　而我们一般没有经过特殊功法习练的人来说,"炼精化气"也在进行,来维持生命的活动;因此化气的过程是感觉不到的.不过,像我们一般人也采用南怀瑾上师的法子也未尝不可,至少不会有什么弊端,正在进行戒淫的师兄不妨一试.
　之所以说这么多,就是希望师兄们看到未知领域的法门和专有名词时望能谨慎对待,否则会出大麻烦.如有师兄说要"提肛",让气往头走;元气不足而未到会阴,提肛基本上是徒劳的.如炼丹术或气功此类功法是要经过实修,仅仅从理论的层面是很难搞明白其所以然,其法门或是方法对于未接触此领域的人来说不可轻易尝试,否则后果不堪设想.
　　先天之精就那么多，泄掉了就无法再复原，就如同泼在地上的水无法收回一样。
　　先天之精的缺失可以通过后天之气作为“补充”，后天之气是由口鼻摄入的氧气和养料（古称阳精阴精），极容易耗失。
　　后天再好的东西也比不上先天的，不要以为有了后天之气作为补充就可以为所欲为，后天之气能够补充的前提也需要有一定量的“元精”作为基础。说是“精尽人亡”，其实根本用不了完全耗尽人就拜拜了。
　　　附: 避免元精化浊精,就必需要严格的"清心寡欲",即一切色情信息(图片,电视,电影,短信等)不看,不听,不想.远离一切女色,即不看所谓的"美女",不看一切女性的服饰化妆品等,更不可非分之想.成与败,一念间.
　　梦遗多发生在凌晨三点之五点,有条件的师兄可以三点起床念佛或打坐,可有效避免遗精.(久卧伤气,早起些又有何妨,当晚须早睡.)
　　整合：
1：不起色心，不动色念。不用多，一起一动“黄金”即变“铁渣”。
　　2：彻彻底底戒除手淫，及一切意淫。
　　3：健壮的人也要对正常的性生活有所节制。
　　4：早上3点后起床可有效避免遗精问题。
　　5：“炼精化气”，“气”可没那么好化，泄了连“化”的机会都没有了。

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四、坛子里搜到的有关资料
1、晴暖香：
性欲亢盛多半是相火不能归位，肾水不足导致水不能涵木，肝经绕阴器的，肝木升发条达的天性，需要金气来克制，肾水不足，子盗母气，金不足，左肝忙着升发，右路肺金不能敛降元气归藏到肾水里涵养，就表现为亢盛了。
节选自http://www.37ct.com/viewthread.p ... =&highlight=&page=5

2、孙老师：
孙老师别走啊 ！那像我等因哺乳萎缩的人，恢复生育之前的尺寸，能保持么?
孙海亮：肾精消耗，肾气无以复充，因难！但不绝对的，懂一些气功修持术，产后稍加时日也可以恢复。再者 房事做到1年禁止，容易！
http://www.37ct.com/viewthread.php?tid=27973&extra=&highlight=&page=5
————禁止房事养精
待补充，其他医生有要求病人在服药期间禁止房事的。记得庄严大夫、三七生版主还有孔乐凯博士都有类似医嘱。还要搜搜。

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五、有补无泻的好处及周期
节选自“三七先生网上问答精华(肾虚篇)”
1、问：我今年25了，本应是尽力旺盛，但是我现在早上起来不能"一柱晴天"了，这种情况已经有三年多了，我不好意思到医院去，想问下应该吃写什么药，我现在吃桂附地黄丸管用吗？我有很多年的手淫史。

　　三七生答：冬季连吃三个月，有补无泻，或可恢复。

　　问：过了冬季吃就不行了吗，现在快春季了，还能吃吗？

　　三七生答：可以服至惊蛰，此前肾气仍宜藏。

问：老公原来每天都要和我ML，搞得我都有点怕，可是忽然他就没有想要的感觉了，有时3天一次，有时一星期一次，我们才刚结婚，是否是太疲惫了？还有晚上常出冷汗，究竟是什么原因？

　　三七生答：损伤不小，看来冬季结婚不合适，最好春天结婚。这样伤得太重了，大家要吸取教训。
问：略
　三七生答：西医说精是少量蛋白质和多量的水分，属于排泄物……错误的理论害死人不偿命啊！
问：我最近一段时间手淫的时候精液不是射出来的，是流出来的，请问是怎么回事？

　　三七生答：强弩之末了，还要坚持下去吗？
三问：谢谢！那除了吃药，日常生活还需要注意些什么呢？

　　三七生答：节欲。
问：我才23岁以前和女友同居，那时候经常做，身体很好感觉不出什么来，但分开快有半年了，这半年里很少有性生活的，那为什么反而这些日子老是腰疼呢，我也不干什么活啊！谁能和我说说这是怎么了吗！？

　　三七生答：去年花了存款，当时没注意剩多少了。现在一查，原来剩的不多了。

( 等到今年冬天是吗?好的,这期间一定要禁欲是吧,放心吧,我不禁也不行了,一个冬天能完全恢复吗?我的路还长,我想弄副好身体,我原来打篮球的,身体很好.现在篮球都打不了了…… 三七老师,我又射了,禁欲10天,梦里射了,怎么办?还很多.晕4!帮我,呵呵.)
------- 心不清则肾不宁，唉，还能有什么办法。
( 知道了,清心寡欲,最近我发现左腿根部有几个肿块,触之不痛,怎么回事?请赐教!)  
-------火不下济则阴气凝滞不通。
( 怎么才能清心寡欲？是不是要自己累一些？多多工作！转移注意力！)
-------天得一而清，地得一而宁。心不散乱而归于一，自能清净。( 收到，我现在正在吃归附，补中，请问吃多长时间？)
-------桂附地黄丸可止于春分，补中益气丸可节于夏至。