如何消除小时候的心理障碍？——唐曾磊平等思维对话录

aliliya

在一次平等思维家长课上，小容女士问到一个问题，就是丈夫总是喜欢打麻将，自己觉得打麻将是非常不好的恶习，怎么帮助丈夫改变。

经过平等思维对话，发现她丈夫不是那种好赌成性的人，他们是成都人，打麻将只相当于一般人说的打打牌，这在成都是非常普遍的。

经过沟通，小容女士认识到了自己的偏见。情况明显好转。当时我说了一句话，就是小容女士之所以这么敏感，一定是心理有什么过不去的障碍。她点头称是。后来一次课上，就帮她解开了这个小时候遗留下来的心理障碍。



小容女士：唐老师，上次和您对话后，老公打牌的问题，我也能理解了，是我的偏见，我也认识到老公喜欢打牌是很正常的事，我现在已经体会到。他有时候回来，我都睡着了，他什么时候回来我都不知道。已经能睡着了，以前都睡不着。但是就像上次聊的时候您说的，对于麻将我的确是从小时候就一直有个心结没有打开。






其它学员：你说出来让唐老师帮你打开吧。

唐曾磊：好。

小容女士：是这样的，我小时候爸爸在另一个地方工作，爸爸妈妈是分开的。春节的时候，爸爸就喜欢叫一些人到家里玩儿牌。但我妈妈很不喜欢玩儿牌。有一年春节，大家下午在我们家玩儿牌，我妈妈叫爸爸吃晚饭叫了几次，他都不停下来，我妈妈就生气了，把他们的牌撒地上了。我爸爸觉得特别没面子，当时就打了妈妈一耳光，妈妈就跑回娘家去了，我爸也走了。当时我们还小，我才七、八岁，不知道我妈妈去哪儿了。一会儿舅舅到我们家来，把我们姐妹几个安顿好。我们当地有个风俗习惯，三十儿的晚上12点的时候要放鞭炮。我舅舅说，今天的事儿不吉利，到12点的时候咱们放放鞭炮吧，然后舅舅就走了。我们也觉得这个事情挺大的，要是放放鞭炮我们家就没事了，那就好了。我们家几个全是女孩子，没有男孩子。到楼里去放鞭炮的时候，我两个姐姐都害怕，不去点鞭炮。她们都能哄着我，就叫我去点。鞭炮挂在竹竿上，我去拿香火点的时候，鞭炮没挂好，就在我背上炸了。我当时就很怕、很怕。现在有时候做梦，还会梦到鞭炮一下子炸了的样子。我一看到打麻将，我就想把麻将馆儿砸了，就感觉到那种炸了的恐怖……（掩面哭泣）



……等待



唐曾磊：好，我们看。是鞭炮炸到你了，你为什么不去把鞭炮馆砸了，而是想去把麻将馆儿砸了？

小容女士：是麻将引起的嘛！

唐曾磊：为什么你会这么认为？

小容女士：如果不是我爸爸打麻将的话就不会这样了……

唐曾磊：呵呵，那如果你爸爸打麻将，你妈妈不去给他掀了桌子呢？会不会也出不来这样的事情？……

是不是后来，你妈妈总在你们几个孩子面前唠叨，说都是你爸爸打麻将才导致鞭炮炸到了你的背？这才让你认定是麻将导致的这个结果，是不是？

小容女士：……嗯

唐曾磊：你想想，是鞭炮炸了你，你应该说是鞭炮的问题，对不对？

小容女士：但是现在我不怕鞭炮的。

唐曾磊：非常好。我是在提示你，鞭炮那么可怕，炸了你的背，但你不怕鞭炮。说明在你心里把事情归因到别的地方了……

要我说，是你妈妈的不包容导致你被炸的。比如说，你爸爸当时不过来吃饭，如果你妈妈包容一点儿的话，可以说：他不过来咱们就先吃，让他们玩儿吧！那么后来的事就都没有了，是不是？

小容女士：是。

唐曾磊：这个事情的原因，也可以这么分析，就是：你妈妈没有包容别人。你想想是不是？

小容女士：她本来就不喜欢打麻将……

唐曾磊：好。她可以不喜欢打麻将，你爸爸能不能喜欢？我们先不说你妈妈因为什么不喜欢，是因为你妈妈不去包容，才会导致这样的结果，是不是？所以不包容，比打麻将更可怕，同意吗？

小容女士：嗯，同意。

唐曾磊：其实，你不用同意，这些推断都是片面的。我这么说只是在提示你，你把这件事归因归到玩牌上了，所以就会觉得，玩牌打麻将是非常严重的坏事。如果归因到不包容上，那脾气上的不包容就是罪魁祸首。

比如，如果你爸爸老跟你唠叨说：我就打一个牌嘛，你看看你妈妈当着这么多人，不给我留面子。朋友在咱们家玩，他们不走，我不可能让人家走吧，是不是？

小容女士：是。

唐曾磊：“你看看你妈妈一个劲儿地催我，到最后还掀了桌子，弄成这样，我多没面子啊！让我怎么见人？”这么说有没有道理？

小容女士：有。

唐曾磊：如果是这么说来说去，最后你就会认为：不能包容人，不能在客人面前给家人留面子，这是非常非常可怕的事情，对不对？你就可以留下这个逻辑。

但是一般情况是，在家里是妈妈有更多的机会跟孩子唠叨，她的唠叨又是带偏见的唠叨。她会说：你看看，你爸爸玩麻将，玩得不顾家，也不顾你们，我去催他也不过来，饭也不吃。我当然是不得不给他掀掉桌子。他还打我，所以说这就是麻将害的。于是你们就记住了，麻将害了人。

小容女士：嗯。（点头）

唐曾磊：包括后来鞭炮炸了的事情，你妈妈当时肯定就把你这样的事情，又加到你爸爸打麻将的“罪恶”当中去了。看你现在的情况就知道你妈妈应该是这样做的，是吧？

小容女士：嗯。

唐曾磊：实际上打麻将和不顾家和鞭炮在背上爆炸之间没有逻辑关系，你们发现没有？但是经过妈妈不断地唠叨，就会把你带进那个逻辑当中去了。

小容女士：嗯，是。

唐曾磊：只是你心里一直有这么一个根深蒂固的逻辑，认为所有的灾难，都是因为你爸爸打麻将导致的。

小容女士：我爸爸平时其实也不怎么玩儿。

唐曾磊：是啊，平时不玩儿，过年了，玩一玩，有什么错？你想想是不是很值得理解？

小容女士：是。

唐曾磊：但是你妈妈就不理解，跟你现在一样犟。是不是？

小容女士：嗯。呵呵。也就是说，如果我妈妈当时多包容一点儿……

唐曾磊：就差这么一点儿。而且这也只是一方面。

小容女士：然后就没有这些事发生了。我也用不着去点鞭炮，然后就吓不到了……

唐曾磊：可能这里面，你妈妈的脾气是有点问题，但是我们不去评你妈妈的脾气，这都不重要。就记着，如果家里人能够包容一下，什么都好了。

小容女士：嗯。

唐曾磊：我这么说的目的不是说，那件事情该怨你妈妈，而是归因到你爸爸打麻将上是片面的。也可以归因到你妈妈的不包容上。这么分析了，你心里还会有障碍吗？

小容女士：呵呵。

唐曾磊：不可能有了，是吧！？

其它学员：主要当时是以孩子的方式看问题吧？

唐曾磊：以孩子的方式看问题是一点，另一点就是妈妈的长期唠叨强调才是关键。

其它学员：唐老师，可是在她说的同时，我们很容易就接纳了这种说法，认可她这么说。

唐曾磊：你们就会被她的语言牵着鼻子走了。就像她的思想被妈妈牵着鼻子走了一样。对不对？

其它学员：嗯，对。

唐曾磊：实际上是你们的心被牵着带走了。这就是金刚经里所说的“住色生心”，就是她的语言，她的故事，甚至她可怜的哭泣把你们的心带走了。记住，应无所住而生其心。你们看她刚刚在讲的时候，还哭了。

小容女士：我就会想起鞭炮在背上炸的感觉，做梦都还在这儿炸呢。

唐曾磊：你自己的故事不止带走了她们的心，也把自己的心带走了。

大家：哈哈……

唐曾磊：这就是家里妈妈给你的影响。她肯定不断地唠叨，你爸爸怎么样……

小容女士：对，叫我们所有人以后都别打麻将。我们姐妹几个，从来不打麻将。

唐曾磊：对，所以说你们都认为好像麻将是……

小容女士：都是麻将惹的祸。

唐曾磊：对，其实根本没这事儿，是不是？

小容女士：嗯，是。

唐曾磊：你看现在，你们四川有的地方，如果打麻将的光了，就几乎没人了，是不是？

大家：呵呵……

唐曾磊：你要是说这个不好，很多人都觉得这个不可理解。

小容女士：我就是这么痛苦，我老公怎么就不理解我呢？

唐曾磊：你有那样的痛苦，实际上是因为你遇到过非常极端情况。其他人都没有经过这样极端的事情，所以他认为打麻将是很简单很普通的事情。比如我们说这张桌子，有的人会害怕桌子，可能他曾经有个亲人在桌子上死了，所以他害怕桌子。但你会害怕桌子吗？

小容女士：不会。

唐曾磊：你不会，但他会，他跟你不一样啊，是不是？所以说记着，不要去强求别人的理解。我们去理解他不就完了吗？是不是？

小容女士：嗯。

唐曾磊：比如说你现在，随老公去打牌，又怎么样？什么都不损失，或者，就让他自己去打，没什么，是不是？

小容女士：嗯。

唐曾磊：所以所谓的心理疾病、心理阴影，就是这些东西。真的学好平等思维，提升了智慧，智慧会一下子给你穿破一切。原来的心理阴影会刹那间消失掉。有智慧了，你可以把肚皮打开，把自己肠子揪出来，一截一截地捋顺了，倒清楚了，然后再塞进去，拉上拉链（肚皮），心里的那些烦恼就全解决了。就这么简单。是不是啊？

大家：呵呵。是。

唐曾磊：现在理清楚了吗？

小容女士：彻底理清楚了。

唐曾磊：我们反过来说，做妈妈的，经常地抱怨对孩子的影响是非常大的，是不是？我记得我小时候就是这样，直到快20岁了，我才敢在外面吃包子和饺子。

其它学员：为什么？

唐曾磊：因为妈妈曾经告诉我，外面的包子饺子馅儿脏，不干净。我就不敢吃了。就是那次和一个同学去吃饭，实在没得吃了，同学就说，买包子吧，这个很好吃，我说，要不就吃一口尝尝？一吃，嘿，蛮好吃的。我一连吃了好几个，后来我才知道，原来外面的包子是可以吃的。这就是妈妈对一个人的影响。

其它学员：不光是妈妈，像我妹妹，到现在不敢吃元宵，是因为小时候她吃元宵的时候，别人逗她，说那里面包的是老鼠肉，到现在她都不敢吃。明明知道看的也是糖馅儿，就是不敢吃。

小容女士：她心里难受。

唐曾磊：这就是她心里那个结。

其它学员：心里就是解不开。已经看到的也不行。

唐曾磊：这个事，没有那么严重，元宵不吃，好像损失不大。但是其他的事情损失就大了，比如说夫妻关系，这就受到影响了，对方会认为你在没事找事。大家都在打麻将，就我打麻将不行。这时候就开始麻烦了。所以我们要学会去反思自己。以后大家自己也是，平等思维学得多了，智慧提升了，自己就可以常常把自己的肠子拎出来，理一理，倒一倒，理清楚倒清楚了，就没什么了。

噼里啪啦

所以我们要学会去反思自己。以后大家自己也是，平等思维学得多了，智慧提升了，自己就可以常常把自己的肠子拎出来，理一理，倒一倒，理清楚倒清楚了，就没什么了。

呵呵，嗯常常要拎肠子。

寻找中医

在一次平等思维家长课上，小容女士问到一个问题，就是丈夫总是喜欢打麻将，自己觉得打麻将是非常不好的恶习 ...
aliliya 发表于 2011-3-19 00:56

    分析得很精彩，很受启发。
但是，思想问题较容易解决，感情的东西很难解决。
有一个比喻，思想的烦恼就如灰尘，那个擦擦还比较容易去掉，感情性的东西就像厨房的油垢，很难去掉——我想家庭主妇最有经验了，那个抽油烟机上的油垢，擦掉太难了。
另外，我个人倾向于人本主义的风格——共情式的，体验式的方式。我认为只要当事人自己再次直面自己的问题，体验自己的问题，释放掉情绪性的感情性的障碍后，自己就有答案。

aliliya

分析得很精彩，很受启发。
但是，思想问题较容易解决，感情的东西很难解决。
有一个比喻，思想的烦 ...
寻找中医 发表于 2011-3-19 13:18

嗯，通过我自己的真实体验，以及最近阅读《倾听孩子》
我觉得寻版说的很对
但成年人能直面那个些问题，能去体验那些压抑了多年的情绪，能找到一个给其足够安全感的倾听对象……是很不容易做到的
当我们还是孩子时，天生就会这些，就像那个比喻，蚌蛤起先是把自己柔软的肉展露向外的，不断地被牙签去挑……最后终于闭上了
大多数人情绪的火山口都捂得死死的——不得爆发，即使爆发，也被一大堆别人的道理和自己的道理给埋掉了，形成了新的火山。

aliliya

我觉得唐老师的平等思维既不是讲道理，但也不是共情……
是什么呢？我也在想

紫外线

陈述事实。

aliliya

回复 7# 紫外线

嗯，有启发，帮当事人看到真相。

寻找中医

个人感觉比较像精神分析学派的风格。
到底是让当事人自己得出答案，还是我们帮他分析、做出结论呢？这是个问题。

aliliya

精神分析学派……不了解。

让一个成年人打开心灵暗处的箱子，释放陈年的情绪，并自己得出答案，绝对是耗时和曲折的……成年人可不像孩子那么容易搞定，灰太厚，油也厚……

成长真正的主力军还是自己。
No one is coming.

炯炯

昨晚睡的早，刚醒了睡不着了，一口气看完感悟到很多，我看到了什么是智慧，学习到打开心结的方法，原来所谓的烦恼只不过是误会而以。
消除误会，化解心结，伟大的唐老师，谢谢aliliya.

爱己如是

自己要勇敢地面对自己的内心,正视它,剖析它,改正它;虽然很痛有时很恐惧,不过没关系,我们可以在我们可以承受的时候一点一点来,慢慢给自己一个过程来愈合...

爱己如是

还有别忘了,自己受过的伤别在孩子的身上出现了,时刻提醒着自己.加油!

aliliya

自己要勇敢地面对自己的内心,正视它,剖析它,改正它;虽然很痛有时很恐惧,不过没关系,我们可以在我们可以承受 ...
爱宝贝学中医 发表于 2011-3-20 06:52

赞这种勇敢。
“虽然很痛有时很恐惧”……如果有这种感觉，说明自己真的在面对。穿越这些痛苦和恐惧，我们因此而成长。（我自己的体会 ）

爱己如是

回复 13# aliliya


    谢谢鼓励,一定加油!有时在夜深人静的时候会想起那些伤痕,说明我还是没有彻底地放下