爱，让孩子放松有安全感（4）

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老师：您好！
你帖子里的话“心素和化性比食素更重要”非常的好！还有《爱，让孩子放松有安全感》，让我看了感同身受。我现在渐渐明白逼迫孩子是不对路的，过去我焦虑焦急，让孩子很没有安全感，逃避来自我保护。尽管儿子现在认知尚未突破，还是拒绝书画认字等等，而且情商方面的用词一直都不理解，比如高兴与否，甜酸苦辣等。但是我愿意接受这个可爱的孩子，如果有来生，还是这样的孩子，我还是要做他的好妈妈。和孩子最近越来越感觉亲密了，我背着他，他会紧紧搂着我的脖子了，我感觉很幸福。
回复：作为母亲心眼胸怀要宽广才能弥补父亲少与孩子在一起的不足，如果整个身心全部放在孩子身上，眼中心里少了外面的世界，那么孩子的进步很有限。

老师：您好！每次问诊前，我都会读读您近期的帖子，每次内心都无比感叹，人的内心改变是多么重要，又是何其难，一时反省是做得到的，难的是坚持不断地反省和不怕犯错再反省。现代的人对自己是何其严格要求，不容许自己走弯路，生怕自己犯错，因此给孩子或者自己带来折腾。
孩子在我出差的这十天，据我母亲说表现的很规律，也会早睡早起，几乎没想到要吃糖，傍晚出去玩之前也会应我母亲要求随便拿笔画几个圈。我母亲还常叫他拍球，他也能配合拍好几十下。我回来后发现他自己吃饭的本领增强了一些，原来自己不愿舀面条的，都要大人帮他夹到勺子里，现在不要了。

我回来后和孩子就回到自己住的房子，孩子又开始不停要求吃糖（注：为何您回到孩子身边，孩子就“不停要求吃糖”？因为孩子的身心、中气因为您而紧张不得容缓，身体求助于糖以自疗减压。相对于您母亲，您给予的是错误的爱。），每次含几口就吐给我，然后不停地要我剥；去超市就直奔卖糖果区，就只选择他要的那款红颜色的阿尔卑斯糖。（注：您让孩子有压力紧张了。吃糖的深层原因，一是能让孩子放松，是孩子身心的本能反应和需求；二是通过“不停地要我剥”，来从您这里获取安全感，或试探您能否给他安全感。为何孩子会如此？是因为您的世界只有孩子。好比热恋中的男女眼中只有彼此时，长时间必有压力必有矛盾必有磨擦必有彼此的精耗。）

晚上九点开始就给他洗漱，我也停下任何事情，想和他一起睡觉，他不愿意，会站在窗台上飘塑料袋，飞掉一个再要我拿一个给他。（注：这与“吃糖”是类似的心理，孩子渴望放飞，渴望没有压力、自由的空间，您爱他却无法给他。又或者只要您出现就等于压力等于紧张。但您是他最熟悉最亲近的人，他无法抗拒无法逃避这种无形的压力。这是否很矛盾？不矛盾，是因为您至今仍迷失自己，无法看清自己，不给自己时间和空间，您不是为了自己而在生活。如果说为了孩子而生活，这又显得理由不充分，因为您的存在总是让孩子感到压力！您总是给孩子错误的爱。与孩子拉开一点距离，给您和孩子单独的时间和空间，并能让他从您这里感受到安全和放松，还有自在，这就足矣，也是您需要努力的方向。看似容易，对于您，身心世界总是仅有孩子的您，又很难。）

这种状况已经持续了一个多月了，我担心塑料袋飘到楼下妨碍公共卫生，给孩子解释，他似乎不愿接受，还是一味要求。（注：孩子如果晓得什么是“妨碍公共卫生”，还会是自闭症吗？从这也可看出，您总是用自己的眼光和要求在评判、要求孩子。您自问一下，您走进或者曾经走近孩子的心里吗？您对孩子的身心需求真正了解多少呢？您是在真正为孩子付出和治疗吗？或者仅是执着于治疗这件事情，仅是在从事这件事情？）

如果我稍微大声一点说不可以，他马上可怜地看着我说：妈妈。（注：您不仅没有走近孩子的身心，连这种想法都没有。孩子连放飞塑料袋的这么一丁点自由都没有。）我就心软了。我感觉他是喜欢那种凌空飘的感觉。（注：孩子是在借此表达他渴望、需要放松有安全感！）总归一句：最近我对孩子有点无奈，生怕打击到他才萌发出的一点主动性。

而且我感觉到他对我不停地要求，比如昨晚他意识到我有点不高兴了（注：为何要不高兴？是因为孩子没有遵循您想当然的意愿和要求？为何总是给孩子压力？如果您真正爱孩子，可以很简单，就是让孩子放松，让孩子想干嘛就干嘛。孩子已进步很多，您总是拔高要求，以给孩子压力，还自以为如何如何，甚则委屈！），就会说要喝水，他知道喝水我肯定会满足他的（注：孩子好不容易才找到通过：要求喝水，然后您满足他，而且不要求睡觉——这个途径以舒缓彼此的关系，让他获得有限的却是最需要的放松和安全感。由于您无形的限制和压力，所以孩子只能屡用此方法来寻求身心的平衡。），而且不会要求（注：您的要求，一是您想当然的意愿，二是压力的给予。）他睡觉（为何不放开让孩子想睡就睡？类此我写过相关的文字不知多少？您看了吗？看到心里并落实到行动上了吗？我很无奈。）。

后来为了让我不停倒水，他会很快很大口把水喝完（注：孩子宁可让身体受委屈，也要获取这难得一现心理上安全感的感受。这，对他来说是多么重要。由此，孩子也在告诉我们，心理的放松和安全感较之定时睡眠或饮食等更重要，更需要和首先得到自由和你们真爱的给予。），我一直给他说慢慢喝，没关系，还很多，妈妈会去倒，他都没有放松下来（注：您也晓得孩子没有放松！但您没有意识到问题的根源在于您的观念心态语气眼神等。孩子努力了，但由于您仍在意他的睡觉而不是孩子最根本所需要的放松，心与心无法交流，他如何能真正放松？）。然后又会说要尿尿，我都陪他去卫生间，这样折腾四五次。（注：于是孩子又找到了另外一个途径在告诉您：妈妈，请给我柔和包容的母爱，请给我安全感。身体在用“尿尿”这个语言提醒您：我的身心绷得太紧了，太需要放松释放了。）到半夜十二点，他看我躺在床上，又偷偷爬到窗台上飘塑料袋，还模仿我说话：妈妈在，不要怕。（注：没有您在一旁的孩子此时才得以放松，还晓得自我减压，自寻安慰。但孩子口中的此妈妈是他心目中柔和包容的真正需要的妈妈，而不是总是按自己的意愿要求孩子的妈妈。如果有您柔和包容和理解，还有同理心的陪伴，有时仅是静静地，带着温柔赞许的眼神的陪伴，孩子的身心不仅得以放松，还会安宁。之后得以甜睡。）

老师，说实在的，我那时挺心酸的，我不知要怎么办，还要多久孩子才能放松下来。（注：这取决于您放松了吗？您不放松，不放松于对孩子总是超前的要求，不放松于孩子的细节，不放松您想当然的要求，那么孩子如何放松？）

后来我实在累了，不知何时睡着了，开着台灯，半夜醒来孩子也睡在身边了，被子还盖得不错。那一刻，我真想大哭（注：可想而知您的心弦绷得有多紧！！！这是对孩子最大的压力。自闭的孩子大多是敏感的孩子，从上述孩子自寻放松的方法不难看出，且是聪慧的孩子。他早已从您的眼神、举止、表情中读懂您心中的要求、强加的是非、焦虑和紧张，如此，他能不紧张吗？回头想想，事实上，孩子已经在尽其所能缓解您的紧张和焦虑——“后来为了让我不停倒水，他会很快很大口把水喝完”、“我稍微大声一点说不可以，他马上可怜地看着我说：妈妈。”等等，可您呢？能读懂孩子的一片用心吗？），就是觉得孩子实在是个好孩子，觉得自己应该更坚强一些。（注：再坚强就只能是伤害孩子。为何不对自己柔和包容一些呢？柔和包容既让自己放松更让孩子放松。论坛上那么多相关的帖子，学习了但没有落实在具体行动上，没有任何意义。）
除了无奈以外，我还有担忧和害怕。（注：还是传导无形的紧张和压力。）

以孩子现在读书写字动画片一概都不愿碰触的样子，明年估计又上不了小学，幼儿园已经多读一年了。但是我不想给孩子送到特殊教育学校去，不知明年如何要和小学打交道，才能让孩子进校园。（注：您是为了什么？为了孩子能上学？为了自己的心欲？还是孩子能快乐健康？您仍然是个迷途的孩子。对，您就是个孩子，缺少爱的滋润的孩子。）

孩子虽然不愿意像其他孩子那样学东西，但是他愿意去学校，每次去幼儿园我都觉得他很开心，比以前三岁时候我送去孟母堂读四书五经开心多了。总结一句：我现在对孩子信心不足，也会有无谓的担心。（注：可怜、不高兴、心酸、累、真想大哭、无奈、打击、担忧、害怕、信心不足、无谓的担心，这些负面的语汇就是您阴暗心理的真实反映，反观孩子，他在用：红颜色的阿尔卑斯糖、他是喜欢那种凌空飘的感觉、他很开心自言：“妈妈在，不要怕。”在给您给自己阳光的另一面，在为自己为您疗伤，在提醒您问题的症结在何处和解决的方法。孩子真的是我们的老师，是我们心灵的导师。）

在工作上，我有时也会不够专心，总觉得陪孩子时间太少了（注：陪孩子时间多了，如果总是给孩子压力不如少点——“我出差的这十天，据我母亲说表现的很规律，也会早睡早起，几乎没想到要吃糖，傍晚出去玩之前也会应我母亲要求随便拿笔画几个圈。我母亲还常叫他拍球，他也能配合拍好几十下。我回来后发现他自己吃饭的本领增强了一些，原来自己不愿舀面条的，都要大人帮他夹到勺子里，现在不要了。”您仍然执迷不悟。），也在尽力调整中，希望自己有比较清晰的八小时内外，然后工作效率高些（注：人为将身与心弦绷得紧紧的，如何放松？），还在努力调整中。工作中，我心态平和很多，不再和同事去对比了（注：但您在心里总是对于孩子的治疗效果、进与退在较劲。），过去我好强心很重，现在比较会宽容对自己一些，觉得自己尽力就很好了。（注：仍然没有看清自己。）

注：您仍然在给孩子无形的压力，孩子仍然无法放松有安全感；您仍然只以孩子为世界，您的世界也仅有孩子。如此单调甚则狐单的世界里，必然无法让孩子真正全然放开，如此，改变会很少很少。孩子的心门即使打开，也仅是一小缝，或者停滞不前。您要有开放的胸怀和眼光，要有自己的工作事业生活，要能知足快乐充实。您开阔了，孩子会因为您的改变而慢慢改变，如果您再是总是仅是关注孩子，没有其他，他人也无能为力。
之后的药治效果有限，关键在于您的改变。

反馈：这两个月来，我尽量让自己的心舒缓下来，孩子和我越来越亲了，睡觉时常会搂我一会，醒来时也是笑眯眯的样子。在外的时候，他也会关注我的动向，不会像以前那样只顾自己走，他已经开始关注外界了。前两周孩子咳嗽，我观察了一下，感觉他情绪很好，就注意避风和饮食清淡还有保暖，五天左右孩子就好的差不多了。全家都很安慰。谢谢您！

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先生，您好！
昨天由于孩子发烧，晚上等孩子睡着后，我又认真看了几篇你发的贴子：《爱，让孩子放松有安全感》等。以前看您的文章知道父母心性对孩子的重要性，但理解很肤浅。昨天由于孩子生病，所以看的比较认真，对自己触动也很大。以前来您这儿问诊只是交流一下病情，并未说过心性方面的问题，因此现在我来剖析一下自己，先生看看孩子这次生病是不是与我自己的心性有关。

我是个身体较虚弱的人，经常头晕，没有精神，我们这儿的中医说是气血两亏，因此孩子可能先天不足，长得比较瘦小。孩子出生后，我便着手按所谓的科学育儿方法进行养育，希望把孩子培养成较优秀的人，其实这是自己的虚荣心和争强好胜心在作怪，而且现在看来那些育儿方式也并不科学。因此生完孩子后本应好好休息，心里却老想着如何培养孩子，身体没有得到很好的恢复。身心疲惫的我，又怎能育出健康的孩子？孩子经常生病，又免不了输液吃消炎药，身体便越来越不好，如此形成恶性循环，直到来到三七网，遇到您。

我是个比较温和的人，平时对孩子是比较温和的，较少训斥，而且能和孩子站在平等的地位上，谈话疯玩，因此孩子总体来说还是比较懂事的。只是由于孩子经常生病，所以对她的身体状况比较关注，甚至有些过度关注了吧。来到三七网后，更加在饮食方面注意，因此较少买零食，造成她对零食的欲望比较强烈。过年这七八天，由于家家都有糖果，孩子看见了自然想吃，我想过节呢，就少吃点吧，可是她是吃了一颗又一颗，如果不加限制，我觉得她就会一直不停的吃。还有玩电脑、看电视，可以半天半天的在那儿玩，我就限制她时间，可是她又不高兴。因此这几天我就一直在这种矛盾中纠结，不让她吃、看吧，又怕她伤心，可是不加控制吧，又觉得对她身体不好，因此有时我也会限制她吃糖的数量，比如说一天只能吃两颗，她呢则说：“你不让我吃糖，那就让我玩会儿电脑。”真是让人哭笑不得，而且经常一起床就开始要求吃糖或玩电脑，真的是让我崩溃了，我也开玩笑的跟她说：“妈妈快受不了你了。”她对糖或玩电脑简直到了痴迷的地步，真的让我无所适从。我不知道是不是我这种矛盾的心态也多多少少造成了这次的发烧。

回复：孩子心中缺少安全松或紧张就会借糖或电脑来排解，这才是最根本的。为何会少了安全感和紧张？因为有来自家人家庭的压力，来自您给予的无形的压力。包括，由于您身心俱虚，自认为给予的是包容柔和的却是错爱，都有可能造成压力。

关于零食，我的帖子多处说明了，您看帖学习自会明白。您可参看此帖：温柔地爱孩子：http://user.qzone.qq.com/623741433/infocenter
还有这两个帖子：孩子生病时如何处理？前辈的经验+亲身感受（http://www.37ct.com/thread-38333-1-1.html）；爱，让孩子放松有安全感（http://www.37ct.com/thread-38748-1-1.html）
然后反思父母家庭存在的问题。

家人要少玩电脑或关了网线，最关键的是移情，让孩子得到她所需要的真正的爱，她放松和有了安全感，自会慢慢远离电脑。喜糖是因为脾虚，根本是因为您的身体虚。这点我在一问一答也说明了。

没有学习，彼此被动。

反馈：先生晚上好，您推荐的文章看了大部分，对我触动很大，尤其是《爱，让孩子放松有安全感4》中的母亲与我有许多的相似之处：妈妈以孩子为整个世界，以爱的名义给孩子施加无形的压力，使孩子通过吃糖等缓解压力。我真的是这样，有了孩子以后，全部生活就以孩子为中心，甚至工作都不很上进了，其实我在单位干的很不错，别人评价也不错，可是有了孩子后渐渐对这些都不上心，全部心思都用上了孩子身上，我现在感觉我的世界很狭小，只有孩子、家庭和单位，眼界的狭窄必然心胸不会宽广。对孩子的教育都很有为，比如让孩子跳舞就想着是对她的骨骼成长有好处，玩个游戏就想着这个能锻炼思维能力，那个能锻炼动手能力，从来没有很单纯的很无为让孩子玩就是玩，跳就是跳，结果弄得自己很累。

先生说的很对：“孩子心中缺少安全松或紧张就会借糖或电脑来排解，这才是最根本的。为何会少了安全感和紧张？因为有来自家人家庭的压力，来自您给予的无形的压力。包括，由于您身心俱虚，自认为给予的是包容柔和的却是错爱，都有可能造成压力”，我自认为很爱孩子，却不会爱，给孩子反而造成了无形的压力，使孩子通过得病等方式来告诉父母，怪不得《甜睡吧，宝贝》中说：“你是为了教导我们爱而来的”，有多少父母不会爱孩子啊。今天孩子依然要糖吃了，吃了三颗，吃第二颗时就小心翼翼的给我说：“妈妈，这是最后一颗啊，真的。”看着孩子的眼神，我真的觉得很心酸，我给孩子造成了多大的伤害啊，我真心真意的说：没关系，吃吧。其实今天她也就吃了三颗，包括她吃干方便面，以前我觉得是方便面没营养，又上火所以不让她吃，今天只要她吃，我都爽快地说：吃吧。其实我觉得放开了她吃得也不是特别多。只是以前我执着于这些，所以弄得自己很累，孩子也很紧张，所以就更加不停的要求吃。

至于电视电脑，把网线断了，今天没怎么玩电脑，电视还是看了会儿，以后还需移情，慢慢改变，要改变的真是太多了，来您这儿是第二次问诊了，可感觉这次才真正地触到了问题的症结所在。
今天不知是药起作用了，还是您说的我的心性改变了一点的原因，孩子从上午十点多就不烧了。

2-15 19:46
先生您好，孩子的病经过您诊治后已无大碍，只留下打喷嚏和鼻塞，这些我已不怎么在意了。我所在意的是孩子还是不停地想吃糖，玩电脑及看电视，电脑因为和小叔他们同住，我能做到不玩，但是不能要求人家也不玩，孩子只要看到电脑就想去玩。至于吃糖，晚上我回到家，孩子就开始：“妈妈，我想吃糖。”我说吃吧，可是吃完没过多久，又开始：“妈妈我还想吃糖”，我说行吃吧（这时我心里还能忍耐），又过一会儿，又来了：“妈妈，我再吃一个吧”，这时我心里就开始焦躁，但还没表现出来，还是让她吃了。可一会儿她又来了：“我可想吃糖了。”这时就开始想发火，可是知道不能发火，只能硬忍着，让她吃了，整个晚上她吃了许多糖，虽然我没说不让她吃，可心里却是十分的不情愿。

先生说这个一是因为脾虚，二是由于我的无形的压力，我知道这个必须需要我的转变，我再剖析一下自己，请先生帮忙分析一下。
在家里我管孩子比较多点，爸爸由于工作原因在家时间较少，因此陪孩子时间不多，且他说家里应有一人唱红脸一人唱白脸，因此他对孩子比较严厉，我呢比较温和（至少表面上是这样），孩子也经常说爸爸太严厉了，喜欢跟我亲近。我家整体还比较和睦，我觉得我比较胆小怕事，但做事比较认真，爸爸能言善辩，说话有时比较难听，但人总体来说不错，我俩很少因为孩子的养育争吵，他比较信赖我，对于孩子通过中医治疗，仅通过我的介绍就比较认同，因此我俩在养育孩子上还是比较和协的。

我对孩子可能限制太多反而造成了她太多的欲望，孩子由于经常生病，因此我在饮食上也格外注意，零食尽量不买，冷东西尽量不让吃，尤其接触了三七网后，更是让孩子不能吃生冷水果（大人们为了去火，经常买柚子香蕉吃，孩子看见了也想吃）、不能吃垃圾食品，不能吃这个不能吃那个，可是她叔叔家的孩子和我们同住，人家不怎么限制，还经常往家买零食：薯片、巧克力等，我又不让孩子吃，孩子看着不能吃，是不是这个更加重了她的诱惑？一旦我放开了就开始不停地要求吃？我应该怎么办呢，您有关零食的贴子我看了，难道放开，让她以身体为代价懂得不去吃那些？

回复：薯片、巧克力等，我又不让孩子吃，孩子看着不能吃，是不是这个更加重了她的诱惑？一旦我放开了就开始不停地要求吃？——是。心理的健康比身体的健康更重要，孩子的身体往往因为心理不得满足而患病。

我应该怎么办呢，您有关零食的贴子我看了，难道放开，让她以身体为代价懂得不去吃那些？——是，并让这些食物不成为诱惑，更重要的是您要内心真正柔和包容，否则没有意义。孩子更多是想借零食来告诉您他需要一个柔和包容的母亲，而非表里不一，内心仍焦虑限制孩子的母亲。
再向先生反馈一下，看接下来会怎么办？——只有您真正改变并放下，心眼放开，孩子才有可能真正改变。

孩子就开始：“妈妈，我想吃糖。”我说吃吧，可是吃完没过多久，又开始：“妈妈我还想吃糖”，我说行吃吧（这时我心里还能忍耐），又过一会儿，又来了：“妈妈，我再吃一个吧”，这时我心里就开始焦躁，但还没表现出来，还是让她吃了。可一会儿她又来了：“我可想吃糖了。”这时就开始想发火，可是知道不能发火，只能硬忍着，让她吃了，整个晚上她吃了许多糖，虽然我没说不让她吃，可心里却是十分的不情愿。
——表面的改变无意义，孩子都看在眼里，放在心上。所以，通过吃糖来获取放松和安全感，一次不成功，再次不成功，孩子会一直坚持，直至您自己先放松，孩子真正感受到了您内心的包容和柔和。到时，糖对孩子不成诱惑，孩子的身心也不需要糖的滋养，并以糖为手段。

现在用下方：白术2克，党参2，炙甘草2，炮姜2，半夏2，菟丝子2，枸杞2，当归3，桂枝2，白芍2，细辛1，大枣2枚（掰开），一至四剂。如烦躁发脾气或是口臭，加柴胡黄芩各二克。冷水煎开后改用小火煎一二分钟，关火加盖焖五六分钟。上午七时、下午四时和晚睡前各一次或不拘时间少量多次喝，日一剂。服药前先用药之热气熏脸鼻，吸药气。最主要不适缓解则停药反馈。药后如有汗出烧不退或主要症状不解，饮水增加寐不安，及时反馈考虑更方。孩子能喝多少算多少，不要勉强。

康庄

我儿子最近睁开眼睛就要求看电脑，一旦坐在电脑前，坚决不肯下来。
我苦恼着找不到办法，看了先生的帖子我又一次明白了，孩子的问题都源于父母。

凤栖梧

我儿子最近说话又结巴了，总是：“妈，妈，妈妈，妈妈，我，我。。。。。。”，
看到他说话的样子，听见那拖拖拉拉的声音，我心中就会燃气无名火，不自觉的催他说快点，
其实，我明白自己不该在意他这么多，不能总是催他说快点，快点，
也许，此时应该是无声胜有声。
最近，我发现他经常不顺心时，奶奶插话一句，他就朝奶奶大声尖叫，还动手打他奶奶，跟他奶奶经常“扭打”在一起，他是使劲的打，叫，喊，他奶奶就避开，嘴里也不停的骂他“这么坏，小孩子脾气这么坏，你还打，还打，你打我，我也打你”之类的话，也曾经和婆婆沟通过，尽量顺着他，别约束那么多，不要当着孩子的面说他脾气坏之类的话语，沟通不起作用反而影响我们之间的感情。
而我觉得自己真的柔和了，婆婆对我似乎误解了，她认为我舍不得打，舍不得骂。真正我要是骂起儿子，他又紧张了。我们之间真是卷入一场心理战了。
无辜的儿子。 可悲的婆婆，可怜的妈妈。

凤栖梧

我要自己先放松，让孩子真正感受到自己的柔和包容。放松，放松。
好想大哭一场，看他说话结巴及生气发怒的样子，我真的很心酸。他怎么变成这样了？

苏秦

回复 4# 凤栖梧

"而我觉得自己真的柔和了，婆婆对我似乎误解了，她认为我舍不得打，舍不得骂。真正我要是骂起儿子，他又紧张了。我们之间真是卷入一场心理战了。
无辜的儿子。 可悲的婆婆，可怜的妈妈。"
这句话真是说到我心坎去了，今天我们去孩子姑姑家吃饭，住在河边，风很大，孩子又咳嗽，回家的时候，孩子硬要打开窗户看窗外的船，风景，我也就应允了，想想，心情的舒畅和病情应该是同等重要的，他的爸爸却说我没对孩子使用暴力，他觉得我是软弱了，对孩子服软了，所以孩子“为所欲为”，他说他一吼，孩子准关窗户，我说，可是这样，他能心服口服吗？你用暴力解决问题，他能真正理解你吗？你不理解他，他能理解你吗？当然我的认知依旧很皮毛，可是，暴力解决不了问题，这实在是个真理。

苏秦

今天他要坐在地上玩沙子，别人都看着笑话，我也允许，他要一遍遍的玩酒店里的那种旋转电梯，我也允许，他要我一直从家里抱到几公里外的超市，我也抱，他要如何就如何，只是还有一点做得不太好，下午有时他不睡觉，可我实在是困得不行，是心理以及病的问题，我自己也是亚健康人，总觉得到了下午就要睡觉似得，他却不想睡，还有些闹矛盾，为自己还是不够真正柔容缓继续努力。