请先生指点，脾虚怎么办？

wyhxingfu

女，40岁，大便总是不成行（偶尔成形），没食欲，怕冷，手脚凉，从小不好动，面色发白，从未有过白里透红的时候。我从网上查了，好像这些都是脾虚的症状，但脾虚又分几种，我就对不上号了。来三七网一年了，只会找先生的方子去对号入座，能力太差。烦请先生给分析一下，谢谢！