不能坐一条腿儿的椅子 作者：李元和

水调歌头

不能坐一条腿儿的椅子

谁都知道，找把椅子坐要想坐稳当喽，绝不会找只有一条腿儿的椅子。好比说，一部精彩的影视剧，剧本、导演、演员、摄影、灯光、化妆、道具、音效、剪辑等等，能缺了谁？要得到一张好照片，相机的机身、镜头、光圈、快门、用光、构图、感光材料、后期处理等等，能缺了谁？同理，要想得到健康长寿，也绝不是只专注某一个方面就能获得的。可这么简单的道理在如今的“保健”、“养生”的热潮中，却被“遗忘”了。各种媒体（尤其是电视台“养生堂”之类的节目）随处可见“专家”、“传人”、“大师”们纷纷向人们忽悠某功法、某偏方（或“祖传秘方”、“宫廷秘方”甚至某味草药）、某种食物（或某类食物、某药膳、某样吃法）或某“治疗仪”……何等神奇，总之那绝招被你掌握了之后那你必定会成就百毒不侵、金刚不坏之躯，让医生们痛悔选错了职业，边喝西北风边烧医书取暖。

忽悠某种功法有多么神奇不是新鲜事儿。从“大自然中心功”、“中华养生益智功”、“法轮功”、“香功”等到“312经络锻炼法”、“超长能量功”之类以及“专家”、“传人”们自练的各种功法等等，无不是说只要练了该种功法就能获得什么奇特的超自然力量，一定会与医生和药物告别，恨不得练了这功法还生病还找大夫的人根本就是怪物。时光荏苒，之前各功法的教主如张香玉、张宏堡、李洪志、严新等大师大都已经从被顶礼膜拜的神坛上或人们的视野中消失了。（李洪志全家在美国靠CIA和信徒们的钱当寓公，不再遵守曾许下的用“地遁术”到中国大陆“解救”弟子们的承诺；香功的教主田瑞生也早在1995年就因罹患肝癌病逝，尽管他的子女曾谎称田大师“闭关了”，并冒领了其父1.37万元的退休金，但不管怎样，被田大师忽悠得深不可测神奇的香功没能挽救他自己。）而近几年前赴后继的接班人与前辈们大同小异，像“312经络锻炼法”就宣称“每天只要自觉地用25分钟时间，通过3种不同方式锻炼经络就可以青春常葆、精力充沛、防病治病，实现人人百岁健康。”（还是往云彩上忽悠，反正是不会有税务机关上门找麻烦。）您要是早上到公园溜达，“超长能量功”习练者的呼喊一定算是一景，“超常能量，就在身旁，思维沟通，全身通畅……拍手跺脚通经络，头脑聪明智慧多，天人合一通正气，返老还童倒着活。……”的豪言壮语响彻云霄。（既然拍拍身体跺跺脚就能有返老还童这么神奇的功效，全球贫困、饥饿、缺医少药等问题还是问题吗？全世界人民一起拍手跺脚，就能构建和谐社会了。功德无量啊！那位“超长能量功”的始作俑者咋就被埋没了呢？不可惜吗？）媒体上关于掐掐这儿捏捏那儿就就离长生不老不远儿的绝招那就更多了去了，编成书的话，我看北图得扩建。其实，锻炼身体的法门数不胜数，五禽戏、八段锦、易筋经、洗髓经、健身操、国标舞、各路拳法、瑜伽冥想、打坐站桩、游泳、打球、爬山、跳绳、踢毽、散步，……，凭兴趣和条件，选择哪个都好，（愿意选择“312”、“拍手操”等也行。）坚持下去总比做宅男宅女强。但这只是健康这把椅子不可缺少的一条腿儿，不是全部。记住，不管是善意还是别有用心，编造出来的单凭某种方法就能实现“人人百岁”“倒着活”的神话故事现实中不存在。

再比如，“滋阴补肾”的概念泛滥成灾，（“阴”是什么？“肾”是什么？“专家”胡解，明星胡喷，百姓胡信。）不少人把“六味地黄丸”当成健康保证的糖豆儿大把大把吃，（吃中风了还以为吃少了）；还有自谓周全的庸医再鼓吹“补阳”用“八味地黄丸”，坐在电视台的演播厅煞有介事地解释“八味”与“六味”的功效区别，好像有了这“十四味”，人体阴阳的天下就尽在掌握中了。（啥叫妖孽和妖言，甭看童话，看电视台医药养生节目就行。）另外，现如今的人（官方、民间的都有）还好“献”个药方子，预防非典的，预防鸟流感、猪流感的，养颜的、减肥的、抗癌的、……花样多极了，可惜都是胡说八道。中医理论是元气学说，（元气多寡的表现就是免疫力的高低。）元气足，抗百病；元气不足，百病丛生。请问，什么药方子能长人体元气？没有。如果有药方子能预防非典，为什么不能预防甲流？反之，有药方子能预防猪流，就能预防鸟流等一切流感，包括非典。（拿“偏方”、“秘方”说事儿也也没用，因为这“预防”的药方子老天爷就是不给！）所以，凡是为迎合社会急功近利浮躁心理跑出来“献方”忽悠的人，不外有三：庸医，骗子，自以为是的好心人。至于对养颜、减肥等特别渴望的那些人，往往都是不愿意改变不良生活方式才试图走捷径抢一条腿儿椅子的人。说到对付顽疾，谁手里要是有百试不爽的仙方，那人早就富可敌国，让世人当外星人用鲜花和香火供养啦。靠谱吗？

有忽悠药方子的，也有炒作某味药或某些食物的。在“万恶的旧社会”就有人参灵芝崇拜，（白娘子玩儿了命要盗的“仙草”即灵芝；皇上想万岁，就得让太医们逼着喝参汤。许仙活了多久历史没记载，有记载的近3百个皇上活过70岁的好像没超过10个。）后来嘛，有炒作蜂王浆（或蜂胶等其他蜂产品）、西洋参、冬虫草、枸杞子、红景天、藏红花、花粉、茯苓、蛇胆、雄性动物生殖器（“鞭”）……的，倍儿热闹。难怪有些人泡“药酒”“补”身子，也不知道该泡什么，反正上述东西能凑几样算几样，以为喝了这酒身板儿就一定硬朗，才怪。（老天爷没那么傻。）还有什么把白萝卜、红萝卜、山药、香菇、白萝卜缨放一起煮就成了“五行蔬菜汤”，说是能“养五脏”。也有和这个“五行汤”PK的，说把生地黄30克熬水放粥里“一些”，（“一些”是多少？那粥肯定难喝，粮食糟蹋了。）夏秋交替时服，（这个时间段是几月到几月？30克生地黄水能勾兑出几碗那么难喝的粥？）号称滋阴养五脏。（可神乎其神的六味地黄丸也只负责“肾”，似乎除了地黄，其它那5味药帮了倒忙了。）中医说的“五行”、“五脏”是什么还没见“养生堂”的专家们整明白就让你这5样菜或1味药包圆儿啦？（医圣仲景地下有知还不得从坟里跑出来上吊？）特流行、特热闹的还有“黑色食品”能“补肾”的歪理扯蛋说。（白馒头“补肺”否？把馒头烤黄“补脾”否？是不是馒头烤糊了就“补肾”啦？那不是扯蛋是什么嘛。）还有什么降血压的菜，活血化瘀的粥……之所以此类屁话泛滥，是因为有话语权的的“专家”、“传人”压根儿就没弄明白中医“五行”（以及相对应的“五脏”、“五色”、“五味”等）是什么，就望文生义地生搬硬套，再搭上无知可又好起哄架秧子的媒体人敲锣边儿，屁话不泛滥才怪。

在书市见到新近蹿红的某“中医奇才”写的一本书，书名叫《会吃才健康》，好像“会吃”的标准是由作者钦定。姑且不论这“会吃”的标准操作起来是如何不切实际，即便按他的标准“会吃”，就有搭上健康直通车这么便宜的事儿吗？那作为“京城四大名医”之一的实在谈不上健康的作者的祖父和作者的父亲，生前是因为不会吃吗？换个问法，“会吃”就一定会健康吗？这样的逻辑显然是荒谬的。于是结论即为，《会吃才健康》这本书一看标题，就知道，相当垃圾！

再有就是这些年红透半边天的金银花（以及板蓝根、大青叶之类）崇拜，不论病在表在里，也不必辨阴邪阳邪，患者只要是有发热症状（碰上“中医”）九成就会被金银花镇压，美其名曰“清热解毒”。北京某三甲中医院副院长说甲流就是“风热疫毒”，（不管在世界何地何时，即便是天寒地冻、飞雪连天，以前非典是，现在甲流也是“风热疫毒”，他们那些“权威”就想这么定，老天爷都翻白眼儿，怎么着吧！）一碰上人体中的“内热”（元气37°C）就发病，故必须“清”“人身体中的内热”，好像“预防”（或“治疗”）猪鸟辈等各色流感的关键就是将恒温的人类“清”成乌龟长虫类的冷血动物。（跟着起哄的还有“王老吉”、“和其正”等凉茶之辈。“上火”就喝金银花凉茶，医圣也罢，医生也罢，都可以歇菜了。）查医圣仲景所著《伤寒》、《金匮》，用方250首，无一方使用金银花，大概他老人家就是自己不想也不愿意他的病人都去做没有“内热”的龟蛇吧。

至于说到“能打通人体经络”的神通广大、妙“仪”回春的各色“治疗仪”，我无语。“周林频谱仪”、“利德治疗仪”等高血压、冠心病、糖尿病、中风后遗症、腰椎盘突出等老大难顽疾的“克星”，玩儿的是纳米、激光、频谱之类高科技，比《内经》、《伤寒》高深得多，老天爷都一头雾水，我能说啥？我没闲钱，也没有充当小白鼠的勇气，只能躲远远儿的。

都说医道“博大精深”，可风行一时的《求医不如求己》，令《内经》的作者和仲景师汗颜。现如今在利益驱动下，庸医、骗子、媒体三方配合，“不为良相即为良医”的圣人之学被戏说，被庸俗化、简单化、儿戏化，变成了地摊儿货。

想要获得健康长寿是人类世代夙愿，但造成疾病找上门儿的关键是自己不良的生活习气，所谓“求医不如求己”应当被诠释为欲获得健康不能仅求助于医药，即“三分治七分养”，这个“养”就是养元气，可改掉旧的坏习气，养成新的好习惯才是养元气的根本，而再高明的大夫是无法替代你做到这一点的，只有求助自己。记住，上帝只拯救那些首先自我救赎的人！

抱持着抽喝嫖赌、暴饮暴食、房事无度、贪得无厌、斤斤计较、拒绝体锻、熬夜透支、随地吐痰等习气不放，还想健康长寿？靠某功法？靠“膳食平衡”？靠六味地黄丸？靠“五行蔬菜汤”？买个“治疗仪”？甚至吃几瓣儿蒜？还是那句话，找把一条腿儿的椅子就想坐稳当啦？做梦！

李元和

花生米

是这个理，但铺天盖地的广告攻势，还是迷惑了不少急于求成的人啊

一默先生

择其善者而行之，其不善者不行之吧。

观幻

既要养生，也要注重生活习惯，既要锻炼，也不要熬夜，楼主说的是这意思吗。

水调歌头

近些年我在网上对不少中医的大师、权威、名人、媒体发表了一些反对意见，得罪人，招人恨，非议颇多。尽管现如今做学问的人越来越少，沽名钓誉、忽悠的主儿层出不穷，圣人的中医在温病学、中西医结合、清开灵、莲花清瘟、双黄连、王老吉、养生堂等旁门左道的步步进逼之下，已经成了撂地摊的忽悠，，就算被旁门左道糟蹋得没有了经典的中医命中注定是死亡，在今天，我仍坚持《内经》、《伤寒》的圣人之学，毫无疑问就是极少数，可我高兴，义无反顾，不为名利活着，但追圣贤、求真理，活着干，死了算。-------李元和

海之乐章

读着这篇文字，脑海里浮现出一张吐沫横飞、义愤填膺、众人皆蠢我独醒的面孔。
倪海厦言辞尖锐偏激，却丝毫没有这种weisuo感。
人如其言。很妙。

水红

李老师，你有出书吗？

水红

怎么能看到李老师的全部文章！急求！

ws2043

写的很在理 可是没有多少人看见 知道里边道理的人更少 去书店看见的全是这类书 真正的中医书看的人很少啊 当然也不能说这些书全错 还是把很多人带进了中医的世界 还是可以改变很多人不良的生活习惯 看文章作者有很大的怨气啊 不应该 事物出现就有它的道理 好好研究中医用实力证明一切