热水烫脚之危害

燕果

我觉得冬季还是适合泡脚的, 泡的时候不能出汗, 适可而止.

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正确的方法应该是水不要太烫

greencepan

学习了，感谢各位先生和前辈

秋天的菠菜

我觉得冬季还是适合泡脚的, 泡的时候不能出汗, 适可而止.
燕果 发表于 2011-1-25 23:55

    手心有热即可

晴暖香

转帖：（节选，查不到原文的具体出处）转帖理由，下文分析倡导的机理跟一元养生堂推广的泡脚到膝盖一样，3年来验证了效果的确非凡。

泡脚熏蒸治大病

    泡脚不是简单地洗脚，而是用一个高一些的木桶，泡到离膝盖不远的位置，这是因为人体的很多重要的穴位都在这一段儿，三阴交、足三里、涌泉穴、昆仑穴等等。这都是一些养生大穴，还有，足部是足三阴（足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经）的开始，也是足三阳经（足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经）的结束，泡脚就是同时疏通这六条经脉。

泡脚，一定要泡到全身微微出汗才好。是微微出汗，这又是出汗的学问，不能太过（备注：身体好的才可以“全身”微微出汗，虚弱的人不能，最多背上有稍许热热的感觉就要停止了），所以，电视上卖的熏蒸的木桶，以及近几年在成都一些地方风靡的电子脚盆，都是以全身出透汗为目的的方式是很不好的，偶尔这么出透一次汗还不错，每周都这样出大汗就不好了，汗为心液，出多了，损伤的东西就太多了。

微微出汗可使血液循环加快，舒通经络的同时，也排出了身体内的寒气及废物。一般泡的时候要另备一个小的电热水壶，不时往里边续水，以保持温度。开始温度太高时，可以将双手放入桶中熏蒸一会儿，也可放置一个中空的小木凳，以能把脚踩上去为准，这样就可以在水很烫的时候，先对脚底做一会儿熏蒸。

泡脚相当于是从脚底给人体加热，从下往上把热力透达全身，对于那些全身冰凉的冷美人，没有比这个更好的方法了。至于感冒，基本就可以泡好，加点苏叶、艾叶之类，很快就可以使经络气血畅通了。要是糖尿病人腿都冒血了，加点蔗糖水一泡就灵。我的老师赵文忠先生甚至认为养生就从泡脚开始，不是只有冬天泡，而是夏天也要泡。四季都让身体这锅冷水处于一个较高的温度上。不要以为夏天身体很热，那是热的外表，里边其实是很冷很冷的。

泡脚是一种物理方法，用热力强行透达身体，熏蒸是也是一样的道理，师父就靠泡脚和熏蒸治好了好多种疑难杂症。但熏蒸主要针对乳房各种的肿块、瘀滞，以熏蒸之力消肿解淤，使气血流畅。所以，熏蒸要比泡脚稍微专业些，自己最好不要去想当然地实验，以免发生危险。

左左右右

学习、受教了~

悲酥清风

看来还是适合大多数人，可以作为保健的手段，只是不能大出汗

老人及虚弱之人可能就要避免了水温太高及时间太久了

宁心

我要不泡脚整晚脚就不会热的，可我也是阴寒体质，以后要慎重对待泡脚这回事。

幸福久久

我刚烧好一锅热水，正要烫我的特别阳虚的脚呢

肖宏

凡事都得辩证地看，一切以自己的感受为重！

故乡土

学习了，到这会儿才明白了泡脚的关键所在。

ttxxhh

俺才知道有人泡脚泡到出汗的?
  很难吧，俺偶尔为之也就是暖和即可，懒人也。

  看了楼主在17#楼有解释,以及悠然之老师/晴版的描述,有收获！

禅音

方法本身没有什么对错的，关键是使用的是否合适。身边也有坚持泡脚十几年，现在80多岁高龄，心脏病，高血压都好了的例子。

姜与炙甘草

7#和9#楼说的很明白.

iceyu

一位熟人，经常去汗蒸。后来有次听说他患上帕金森，不知道其中有无关系。
曾经劝说过他不要汗蒸。