求助帖，产后抑郁中。。。

绒绒

6月5号顺产了一个男孩，本以为是幸福的开始，不料却是灾难的开头。在公婆家坐的月子，老公在另外一个市，只能周末回来，妈妈过来帮助，却不料犯了坐月的大忌，就是婆婆妈妈不能碰头。整个月子过程，事情一堆，婆婆要求开窗给孙子透气，我不肯，婆婆听说2，3个小时就要给孙子喂奶，宝宝还在睡觉就要摇醒他，公公由于抱第一个孙，所以兴奋地忘了头，三步五时的进来探查孙子情况，嘴里还念念有词，“孙子怎么不睡觉呀，孙子是不是呼吸有问题呀”诸如此类。。。坐月的人是最抑郁脾气最坏的时候，再加上天气又热，所以顶撞了公公婆婆，生了大气。
   结果就抑郁了，第2个月也在月子的阴影中度过。回到自己家对着老公抱怨。
   想到别的人生完孩子都在家人的疼惜中度过，自己却在怒气中度过，心中极度愤恨。
   目前头晕脑胀，怀疑得了坐月的病，关键是情绪还是不稳定，生完孩子智力还没恢复，请求路过的有缘人指点开导。。。

fdjudy

亲爱的绒绒。看到你的帖子我好着急啊。。。。。我虽然不认识你。但我感同身受。因为当初的我和你何其相似。女性月子里因为身体亏虚。是很容易陷入抑郁的情绪。我三言两语不知道能不能帮助到你。只希望你看到我的帖子能感受到一点关怀和一点爱吧.给你几点建议：
1.以我的感觉。你只是还在抑郁。还远没到抑郁症这么难受。赶快想办法先尽量脱离这些使你感到抑郁的因素。告诉你先生。请他帮助你。请他多陪伴你。
2.如果很难受。尽量让自己的情绪倾诉和发泄出来。这样会好很多。
3.牢记不要拿别人的错误来惩罚自己。看开点。没什么大不了的。

资质鲁钝

亲爱的楼主，不晓得你意识到问题出在谁身上没有？
我感觉你一开始就觉得，家人要帮你，家人要如何如何宠你，你心里才会觉得舒服。
殊不知，山谷易填人欲难平啊。你看你有婆婆帮忙照顾孩子，你不满足，因为你想你母亲来照顾，这是一个欲望没有达成之后产生的怨气。
这一个怨气就像一个种子，会生根发芽，一天天壮大的哦。
所以接下来的日子，你就看婆婆公公这里不顺眼那里不顺心，总是挑剔他们，原因就是他们不是你的亲妈。当初那口气不顺，产生的后果是很严重的，这就像滚雪球一样。所以我说山谷易填人欲难平。
再说你认为的别人都是在疼惜中度过也不尽然，因为你说的人家也不是你亲眼看到切身体会到的，多半是你根据人家的只言片语描述想象的。哪个会把自己不愉快的内心隐私老老实实的告诉别人呢？所以，别人都是在疼惜中度过只是你在自欺欺人自寻烦恼。我做月子还洗过尿布、托过地、发过高烧没人管呢。
郁闷伤脾，这样的奶喂给孩子吃，孩子也会满含您的怨气，因为您怨恨公公婆婆的怨气最直接的受害者就是您的孩子，我以前怨我母亲，我女儿就老是爱咳嗽，原因就是有口气不顺，受害者就是孩子。
所以，为了你为了孩子，好好检讨忏悔自己，不要怨恨公婆，一切都会好的。

绒绒

多谢两位姐妹开导，其实后来回到家中经过妈妈的开导，我已经不再去怨恨公婆了。就像楼上姐妹说的，怨气就像滚雪球一样，回到自己家中后，因为月子没坐好，而转移对象，继续迁怒老公，认为都是他没负责任请假照顾我坐月。
从怀孕开始，我就记住了这句话，“坐月子时女人的第2次重生”。既可以改变体质，又可以让女人青春
结果不但没青春起来，反而落下头晕，关节疼的毛病，效果和我所想的天壤之别，简直无语。

现在我最关心2件事，怎么让自己从怨气中摆脱出来，以及你们月子没坐好，后来身体多久恢复了健康，还是以后要头晕一辈子了？

资质鲁钝

看来你还是没有开悟啊！！
你的头晕，你的怨气都是你自己身上带来的，怎么去除呀，不是只有你自己知道吗？
从你话语里透露出的还有些天真。为什么坐月子是女人的第二次重生？你认真想过吗？
你最在乎的如果只是外在的改变，那你头晕、关节痛这些阴寒的病大概会折磨你很长一段时间了。
女人生完孩子为什么会漂亮，仅仅是因为坐月子吃得好睡得好吗？难道不是因为母爱的力量吗？当了妈妈的人，应该比少女或者不是妈妈的人更温柔，更懂得亲人之间的爱，这种温暖感觉包围下的女人就是重生之后的妈妈。凤凰涅槃，必不可少的是火，火带来的是温暖和光明。你想要重生，那你的火你的温暖和光明呢？这种智慧和美丽是你与生俱来的，你现在发现不了反而从外寻找，哪里找得到呢？
凡事向内求，当你的内心靠自己的力量变得温暖柔软的时候，你的外表也会变漂亮变青春，这是外人帮不了的，建议你有空看看王凤仪嘉言录和刘善人性理疗病的视频，对你现在这种状态会有帮助的。
我用了三年才慢慢体会到自己当年犯下的错，忏悔之后，放下之后，心才慢慢变柔软变温暖。我也不知道我算不算漂亮，但是我每天都很幸福很快乐很满足，我感谢我的父母，公婆，老公还有女儿.身体现在也没有什么不适，足以说明人的改变是由内而外的。

禅音

没关系，慢慢来。
能面对这些就已经很棒了。古老师说过，痛苦的经历其实都是财富！

禅音

有什么不愉快的，都可以在帖子中写出来，也许某一日回头再看，就会看到自己可喜的成长！！

无所住

坐月子时是挺容易情绪起伏的。你对坐月子有个预期，结果跟你期望的大相径庭，感到失望受挫是难免的。抱抱楼主。
我坐月子之前也以为自己以前的偏头痛就不会再犯了，结果月子当中就犯了一次，偏偏还是在我老公出去办事的那天（我老公一人照顾我月子）。开始头疼的时候，我真有点儿不知道该怎么办，怕自己痛得没办法照顾宝宝了，当时心想，痛就痛吧，死不了。后来发现确实没什么大不了的。问题就在于，我觉得自己不应该头痛，呵呵，跟“事实”对抗。其实疼过也就算了。所以呀，我对坐月子没有那个“预期”还好，头痛就也就痛了，有个“预期”，反而在头痛的基础上，还又郁闷了一下，真是自讨苦吃。
你有怨气，就写出来吧。
祝你早日康复。

绒绒

为了想做一个成功的月子，俺在酷暑中忍受了一个月不洗头不洗澡不刷牙不扇扇子，结果却犯了大忌，生气了。
回到家中上网查了生气的后果，实在严重。心中失望到了极点，没想到自己固执坚持，从怀孕前就期待着的传说中的月子，居然是这样子的。
后来又犯傻继续翻帖子研究如何做月子，才发现在公婆家坐月子基本上没有人做的好这个事实。更加深了后悔，后悔没请月嫂，后悔没叫老公陪月，后悔没去月子中心。
回到家第2个月就在后悔，失望，委屈，怨恨，以及恐惧得了月子病的负面情绪中度过、
宝宝基本上是妈妈在带，我就负责喂奶。妈妈怕我累着，买菜，做饭全包。这样更让我有闲暇的时间来回味我的月子。
作为一个新手妈妈，我根本还没适应把我的爱分给孩子，仍然在心疼自己中度过。每天感觉这里不舒服，那里疼的。甚至开始后悔生孩子。
没想到生个孩子让我变的这么不健康，感觉耗了我大半条命。想当年俺的身体倍儿棒，怀孕都不累的人，现在感觉提前迈入老年了。

绒绒

回复 5# 资质鲁钝


    母爱的光辉，以及温暖温柔之类的对于目前的俺来说，有点摆大道理之嫌。
只有小孩的麻烦，哭闹，每天烦琐的给宝宝喂奶，换尿布，洗澡，拍嗝。。
其实在妈妈的陪伴和照料下，第3个月的我基本上已经从月子的阴影中走了出来，也逐渐适应了带孩子的生活。
虽然这个生活和我生孩子前是两个世界。
就象你说的，你用了3年身心改变。俺看到了希望。。。

绒绒

回复 6# 禅音

多谢禅音师姐前来捧场！

moccadoll

目前每天屎尿大战、频繁喂奶的新妈妈路过……

我月子里也没做好。家里出了不少事，姐姐姐夫闹离婚啦，老爸手被压断啦，小外甥女从双杠上掉下来头破血流之类的事情，全赶在我月子里出了，我着急上火啊，还大哭过3回了。
每次着急上火的时候，宝宝就有感应，睡不安稳吃不好。

现在么，宝宝2、3小时喂一次，又要换尿布；有时候猫三天狗三天的会夜里不睡觉要玩要抱，累啊，过两天作息正常了我那个感激涕零呀~~~
宝宝越来越重，我抱不动手腕都疼了……
不过，这些算啥，只要我的小宝贝咧嘴一笑，妈妈的辛苦都跑到九霄云外了


不用老想着月子没做好会怎样怎样，人生还长着呢，慢慢调理呗。

资质鲁钝

回复 9# 绒绒

肾气不足，心阳不够，当然就会觉得自己迈入老年了
等你跳出这个自己的框框，回头再来看就觉得也没什么大不了了

紫婧宜

看来你还是没有开悟啊！！
你的头晕，你的怨气都是你自己身上带来的，怎么去除呀，不是只有你自己知道吗？
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资质鲁钝 发表于 2010-9-28 21:04

    惭愧！我也是由于没做好月子埋怨我妈。
昨天从医院回来大哭了一场，心里还很阴暗地想，哼，只管儿子不管女儿，没满月就回家忙儿子的事。让我宝宝将来不跟你亲。
还暗暗发誓：以后再也不给妈妈打电话了，等着你打电话过来说点不好听的话让你内疚吧。。。
至于公公婆婆，得了乖孙女来看也不看一下，本来准备过年回家孝敬一下，哼，过年一分钱也不给你们。
还好，抱着老公哭的时候没把这些话说出来。

幸亏今天看到资质大姐的话，回想起刚出产房时，妈妈看到我躺着虚弱的样子情不自禁地哭了，觉得自己真幼稚。
至于公公婆婆，其实一直都尽量理解他们，他们的任务还很重，还没有到退休给我们带孩子的时候。

TO 楼主：
你最起码还有人帮着做家务吧，以后抑郁的时候想想另外一个做月子都要自己洗尿布做家务（偶尔啦，我老公做的多），白天晚上一个人带孩子，睡一觉成奢望，奶水不够，宝宝黄疸，营养不良，等等有着诸多不可说不可说艰辛的妈妈，也许能释然一点。

chhhwg

理解！我当时怀孕十个月一直没生气，但一生完孩子就忍不住生气了！抱抱，慢慢会好起来的！宝宝会越来越乖，身体会越来越好，新手妈妈也会变成熟手妈妈！