饮食与疾病的关系-------参加复泰草堂春季养生禅有感

里仁

       很有幸能在五一长假期间全家亲自去聆听先生的教诲，先生看起来有一种说不出来的威严，但其实却是很慈悲的一个人。很多人都是抱着想让先生给面诊的目的去听课的，但是先生与禅音一再说这次讲习的目的是想让大家学会给自已诊病、自已调理。从五一到现在已经有半个月的时间了，这段时间内对饮食与疾病的关系有了一个新的认识，写出来分享给大家。

       在参加讲习班的过程中，一日三餐都吃在草堂，一般来说早餐是粥与全麦馒头，午餐是米饭、馒头、炒菜，晚上一般就是粥或者蔬菜汤。炒菜与汤都是很淡很淡的，并且不放味精。但是很奇怪，虽然不放味精，盐放的也特别的少，但是吃起来感觉却很好，连我爱人（特挑剔）都说做的好吃，后来有机会问后厨的师傅，他说是放了一些泡香菇的水（秘诀，呵呵）。

       先生在讲课时说，肾为先天之本，肾藏精。脾胃为后天之本，主运化，并且通后天饮食补先天之精气，这样人才能维护生命活动。但是，现在人贪食厚味（味浓）饮食，大量吃生冷油腻，造成后天脾胃消化不了这么多的东西，所以就要调用先天的精气（肾精）来帮助消化这些难以消化的饮食。所以，我们的饮食不但不能补先天的精气，反过来还要消耗先天之精，所以慢慢的全都伤精了，精气不足身体肯定就慢慢地衰弱了。虽然吃的都很多，但都是相火外泄，表现为形有余了。

       在草堂淡味饮食了七天，回家后第一次吃饭就感觉保姆做的菜太咸了（已经告诉过她不放味精，少放盐）。在外面吃午餐也感觉平时味道很正常的菜，都特别咸。现在在家里做菜，盐放的都特别少，在外面吃饭的时候，就挑不咸的菜吃，并且吃的不是很多。尽管这样，嘴巴还总是感觉咸咸的。

       通过这半个月的淡味饮食，有了一些体验。首先感觉就是我们一家三口的饭量比以前大了一些，我家的小孩也比以前吃的多了一些，以前她总不饿，不爱吃饭，现在好多了。并且我自身的一些疾病开始有了好转的迹象（这期间还没吃先生给开的药）。吴清忠在《人体使用手册》上说，人体是一个智慧的系统，他有自愈的能力，只是我们破坏的太严重了，影响了这种正常功能的运转。如果，我们能在饮食上非常注意，不贪厚味，不吃生冷油腻，慢慢恢复我们的脾胃，慢慢地补充我们的肾气，很多疾病，即使不用药也会慢慢好转的。但是，如果不注意饮食的调节，还是随着自已的性子来吃东西，那么只靠药来治疗疾病，效果会差很多，即使暂时治好了，以后再破坏，还会有其它的问题出现的。如果想得到健康，一定要做到“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，求人不如求己。菩萨畏因，凡夫畏果。自已多善待自已的身体，不要等到得了大病以后，才知道怕！

           有病时先找一下自身平日起居饮食的不当之处，先把这些坏毛病改过来，然后再去求医！

           上面如有不对之处，请三七生先生帮改正一下，不要误了别人，谢谢！

常精进

是啊，说得真好！
三七先生所谓“三分治，七分养”，此之谓欤？

bay

“ 有病时先找一下自身平日起居饮食的不当之处，先把这些坏毛病改过来，然后再去求医！”

说中要害了。

赤脚行医

虽然种种原因未能去聆听先生五一期间的讲习，不过看到里仁这里的感受和感想受益匪浅，非常感谢里仁在这里给大家分享。

zishusmami

原帖由 bay 于 2007-5-16 16:37 发表
“ 有病时先找一下自身平日起居饮食的不当之处，先把这些坏毛病改过来，然后再去求医！”

说中要害了。

严重同意
饮食习惯不改,治好病的可能性不大.神医也拿你没辙.

素食死党

东北果然是人杰地灵，里仁的悟性高哇，强烈同意里仁的心得

姜与炙甘草

如果想得到健康，一定要做到“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，求人不如求己。菩萨畏因，凡夫畏果。自已多善待自已的身体，不要等到得了大病以后，才知道怕！

笑影悠然

下一期的养生禅什么时候举办,希望也能报名参加,期待中...