急救！！下楼脚扭伤，脚背肿了个青紫块，怎么办？

lucyronger

下楼脚扭伤，脚背肿了一个青紫块儿，脚踝周围筋都在疼，怎么办？

以前有过无数次扭脚经历。我的脚算是大小伤无数了。以前是扭伤后马上热敷，在之前最近的一次扭脚，医生说扭伤时要冷敷，阻止更多的血液流出来，大概这个意思吧。

可是我刚才冷敷，痛的要死。比扭脚痛。。。。到底该怎么办？

请大家看到此贴的，都出出主意，谢谢啦！

很想知道

您好！
适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。 损伤累及了韧带的，最好用民间膏药治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.

我家的祖传膏药对治疗骨折或者扭伤是很有效果的  。
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koook

红花油

正气存身 邪不可干

全家吃素（肉蛋奶都戒）

参考

吃素自疗必读资料
http://www.37ct.com/viewthread.php?tid=27185

koook

吃素可以消灾

意外小灾是一个信号

lucyronger

吃素可以消灾

意外小灾是一个信号
koook 发表于 2010-8-24 21:40

    我最近总是做梦被狗咬（多次），被人害（记不清了，反正是有人对自己不善）。

我也觉得，是有事儿啊。要注意自己的言行了。

师承好

生姜捣.局部包敷.

以前有过无数次扭脚经历。说明你的身体内部已出了问题.

lucyronger

生姜捣.局部包敷.

以前有过无数次扭脚经历。说明你的身体内部已出了问题. ...
师承好 发表于 2010-8-25 08:38

我第一次是在初二时，和同学跑着下楼梯，绊了几节楼梯掉到地上， 当时脚就象个特大号面包，去单位的职工医院，就让回家休息。从那以后，就常扭脚，主要也是我特别爱运动的关系吧。后来到了高中，打篮球跳起投篮时，又一次扭的厉害，去医院拍片，才说，我的脚曾经骨折过，已经是陈旧性的了，原来是初二第一次扭脚那次误诊了，没打石膏。结果，我的踝骨有轻微移位、裂缝。嘿嘿，现在这个伤脚的关系，总感觉右脚比左脚短一点点。

已经有三年没有扭过脚了，平时下楼都很注意的，楼梯没灯，我昨天就很奇怪，感觉恍恍忽忽的就踏空了最后一节台阶。

昨天扭伤后到现在间或冷敷，好了很多。谢谢师承版主，我今天就开始用生姜敷。

济德生

不能用冷敷，按摩另一只脚的相同部位，如果能按摩出水泡最好.

晴暖香

生姜捣烂，热敷更好。
楼主是水瓶座的么？

lucyronger

香香来了啊

我是属蛇的，双鱼座。

晴暖香

贴着水瓶座呀，哈哈，蒙不中倒也差不远了。哦耶，自我鼓励一下。嘻嘻

lucyronger

反馈一下吧。
第一天我是用冰块冷敷的，那时还没收到回复。冷敷，据说可以收缩血管，不会让内出血过多。

第二天，用姜汁抹。因为，不知道怎么敷，反正我在家休息，就过一阵儿用姜抹，也权当按摩了。。。抹完二十分钟后，会感觉，脚背有烧感，不过挺舒服。

第三天，上班了。那个大鼓包，已经散开了。不是特别痛了，不过使劲走路还是会痛的。

第四天，也就是今天，又好了很多。因为，明天要陪妈妈出去，所以买了狗皮膏药来贴上了，感觉灼热，马上不痛了。看了下说明，有活血化YU的成份和冰片。一贴上就感觉明显，不过已经明显改善了，现在只是好上加好。明天，可以陪妈妈好好转转了。

华香儿2008

生姜捣.局部包敷.

以前有过无数次扭脚经历。说明你的身体内部已出了问题. ...
师承好 发表于 2010-8-25 08:38

肝主筋，难道是肝有问题？

晴暖香

回复 15# 华香儿2008

现在是秋季，金本克木，进入立秋之后，很多人脚踝扭伤，观察了周边扭伤的人，一是熬夜伤肝血，肝木不及。脚踝外侧为少阳胆经，应该是乙木不升，肝胆之气郁结。所以筋膜就容易受伤 ；

二是今年庚寅年，金气肃杀之年，八字中木弱的人，就很容易出现这样的意外小伤，是天时导致。

lucyronger

我这几个月确实是因为学习，熬夜了。自己也觉得很累。不过确实是没办法，还好快结束了。