别人的言语特别容易伤害自己。

济蒙

自己是一个敏感的人，别人的话很容易伤到自己，自己应如何调整？

从简

敏感的人可能跟小的时候家庭教育有一定的关系，我个人感觉楼主应该先修自己的心，多看些书，去看看弹音推荐的书，都很不错的

二十四桥仍在

我也是这样的人，现在有时候别人的话还能影响到自己，但是较过去进步了很多。我改善的一些方法供您参考
1,理上明白，别人的言论是别人的观点，他有权利说任何话，关键是自己做的事情是否能够在起心动念上对的起天地鬼神。如果做到了，就不要怕别人说任何话了。
2、别人说的话已经过去了，有时候是自己把那些话拉回来折磨自己，多看看《金刚经》参一参“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”。观心，观察念头，不要顺着念头走，不理那些负面的不好的情绪念头，慢慢保持一种空灵平静的状态，尽量超越情绪。
3.、当那些负面情绪来了的时候就在心里念准提咒，用咒语（佛号也一样的）消灭那些妄念。

ninideai

我以前也是，现在好些了，心里想着，宽容宽厚一些，容许别人不完美，也容许自己不完美，宽容别人有时所说的不中听的话，不去多想，也宽容了自己，让自己少受影响。

helendai

转贴一篇文章给你看:







如果有人对我说：“凯蒂你很难看。”

我会马上去到我的头脑，

这是我第一个要去查看的地方而不是我的身体。

在有人说“凯蒂你很难看”的那个时刻，

注意，如果也有人这样说过你，

你的头脑是如何立刻因为他们攻击你

而去攻击他们的

它如何开始为自己合理化、

辩护，并攻击对方的

所以，在那个时刻

当这一切发生时

感受一下那是一种什么样的感觉？

当有人说：凯蒂你很难看

立刻…我的头脑会想

他们竟敢说我难看！

他们怎么能这么无礼？

他们竟敢说我!

那是一颗丑恶的心

你能感觉到吗？

在我认为你难看的那个时刻，

我是难看的。

所以，不是因为你说了凯蒂你很丑

而是当我的心在攻击你时

就在那个时刻

丑恶进入了我的世界。

没人能够伤害我

那是我的任务。

在我认为你很差劲、很不友善的那个时刻，

就在那个时刻，

我的生活变得不友善。

我永远都不可能因为你说了我什么而受到伤害

是我对你的看法伤害了我。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d57e5070100ax0h.html

济蒙

谢谢2、3、4和5楼师兄的指点。
感觉自己受别人影响较大主要还是自己的小在作怪。