我的身体检查报告——素食疑虑者必看！(转贴)

小虫爱上中医

吃素半个月了
每天身上很轻，很有精神，少烦躁。我瘦了几斤，可能和拉肚子有关，这几天就很好了，素菜的种类要多样搭配才是真的，正在努力中，我家先生也跟着一起吃素，呵呵，他比我更加体会到好处。

如非

我去看了素宝宝悦悦的博客，真是健康可爱呀！
妈妈的饮食花样品种很多啊，要多多学习。

如非

[以素为主，荤食为辅，荤素搭配，酸碱平衡]

这个酸碱平衡的说法不知道有没有点道理？没有人有想法吗？

liping5945

随喜赞叹。
支持素食

abuhg

来到这里后
肉也吃的少了
现在看到肉和油腻的东西也比较反胃口
估计做到全素比较困难

笑影悠然

能否把你的那篇"素食下奶"的文章拷贝出来与大家共享,我上了你的博客没找着...

vonaral

看了素宝宝悦悦的照片好可爱哦

vonaral

这是我在悦悦妈博客里找到的：


以下是怀孕时找到的素食下奶良方，个人感觉还是很有效的，特别是前两方:
1、莲藕煮花生米，炖的烂烂的，连汤带水吃下。
2、将花生米与芝麻弄碎后煮粥服下。
3、五谷豆浆：把黄豆、黑豆、花生、核桃仁、枸杞、红豆、大枣等放在一起打五谷
豆浆。
4、莴笋、黑芝麻、腰果、红豆、无花果都对产后缺乳有一定帮助。
5、从中医上讲，气血足，奶水就足，月子期间喝的汤，放一些当归、党参、沙参、枣、花生等补气血的辅料。或者找找中医开几付下奶的方子，专门补气通乳的，也很管用

定N

给自己加油，刚开始吃素，觉得好饿啊

程程妈妈

有菜谱就好了，我也想尝试一下

鹏宝宝妈

素食半年了,但有时还吃点鸡蛋,体重先下降了,现在反而变重了,呵呵!

鹏宝宝妈

好象也没有拘泥什么食谱,就是把当天市场上新鲜的蔬菜买来做.

佛灯照幽

俺吃素，俺还继续喂奶，俺身体也好

nancy_fly

原帖由 耕心 于 2008-6-29 23:49 发表
没想到，05年我在地藏论坛上的这篇报告，今天在三七网又看见了，感觉就像老友重逢哦。真是缘份啊，谢谢！

既然重逢了，索性再汇报一下现在的情况吧：05年左右，女友在我吃了三年素食以后，也开始吃素了， ...

看了你们给宝宝建的博客，好感动啊，有这样的父母是悦悦的福分，自愧不如啊，以后要多向你们学习啊！你们是住在北京还是杭州呢？

helenparis

要学习素食知识。
我自4月2日开始少荤，昨天吃了一小口肥肉，难过了好几小时。看来得加快研究素食的步伐了，以后得多来这里学。