眼镜店里的中医学习与实践

知非知过

四苦之中，生老死无可避免。唯病，若善养生，则可减轻，甚或幸免。良医治病救人，度人念佛，颇为方便，看先生便知。

我家族中多有行医之人，外祖父、父亲更以中医行世（当然我现在知道是中西医结合）。而命运安排，我从于商业，辗转多行业，而开一两间眼镜小店，聊以度日。曾有不甘，十多年前，找家父的中医书来翻看，背诵陈修园（可能是）的三字经，不得其门。还曾萌生子承父业跟师学艺的幻想，未果。五年前研究并实践艾灸，对治自己的肝病胃病，未果。

今年九月，因读笑笑居士分享佛分师兄《学医与学佛》一文，惊诧于他将《復泰三书》在中医学术上的地位类比于《善导大师净土思想》（为代表的系列丛书）在净土宗的地位！！！遂刨根掘底，一发不可收拾，诸事兴趣大减，一头钻进三七养生復泰中医里去了......

现在想到，在此立贴，记录自己学习的点滴，自励，并与同为初学的学子共勉，同时求诸师友指点迷津、答疑解惑。

知非知过

下午三点10分，为赶上最后一刻阳光，暂停工作，进后面小院做下午功。天不冷，脱掉外套，背对，尽量和阳光更亲近一些，外八字更利于阳光照射足太阳膀胱经，位置很好，从头到脚都能晒到，松静下来，旁边时有人员走动言语，不予理会。后来，阳光渐离，先是脚、小腿照不到，接着大腿也照不到了，照不到的部位立刻就没有暖融融的感觉，怪不得先生在书中说这个功法最重要就是利用太阳光的能量，没有阳光、阴天，效果就大打折扣。

对于我们这些大部分时间呆在室内的人来说，阳光太宝贵了。无量光佛！

知非知过

医论选，第二遍在看，比第一遍耗时长，因为随时相关主题前后对照，病案则求其理，翻来覆去，有时几天还在那几页打转。第一遍不求甚解，不懂即过，10天就看完，因为不懂的太多了，自然看得快，那时医理方面像天书一样......

医案选，略翻，未看下去。医理没有感觉，看也徒劳。

答问集，看了第一页就开始练起来，实践再说。最近详阅了一遍，于功法有了更多的了解，与医论选的知识点也有一些呼应。感叹:先生创三才交泰功，理法合于大道，而动作至简至易。有感觉，我喜欢。

知非知过

纸上得来终觉浅，绝知此事须躬行。《问答集》第264页言：三才交泰功是筑基，等到一定火候再学中医就容易明白了。

这是我眼镜店的后院，早上七八点和下午三四点都能晒到太阳，中心的林子草坪就是我练习三才交泰功的好地方。我的店面是朝东的，后院在店的西面，早上在后院面向太阳做功，可以看到店内，下午背对太阳做功，也正好可以兼顾看店，再恰当不过了，得天独厚。

知非知过

回想自己，今年2020年夏天在朋友圈看到笑笑居士（微信公众号：笑笑猪的幸福生活）分享的生化汤发布链接，当即下单买来喝起来，几乎没有问为什么。也是第一次在包装上看到有“復泰中医”几个字。我喝了之后没有什么特别的感觉，只是代替了其他的水和茶，口感不错，就向老家的父推荐，后来家里同意喝一下，我下单直接发父亲收。家父是中医，觉得药材质量很好。——生化汤，是我与復泰的因缘之始，已像一股无声无息的能量加持润化着我。

《医论选》昨天读到198页，199页。这里通过《月事》和《手足心热》《寒热论》三篇，知道了阳中阳太阳，阳中阴少阴，阴中阴太阴，阴中阳少阳。《止血》一篇，结合48页，右关对应脾，右尺对应肾，紧结合188页可知里寒，左寸为心，大则热，故先生说：此心有热，脾肾有寒也。
又，从《手足心热》，结合开合枢，阳入阴，即是阳往阴中入，故说入口（足），阴出阳，即是阳从阴中出，故说出口（手）。出入都是说的阳，阳气，这个主动的一气周流。下文《寒热论》中，在阳主降，即是阴覆阳降，在阴主升，仍是阳载阴升，也是一气周流阳为主动。这样就好理解一些，阴阳互根，阴升阳降，阳生阴长，都是一个意思吧，一气周流。

现在学习中医了，一遇到身体有什么症状，就想着为什么会这样，透过现象看本质，想半天，哈哈。

三才交秦功，三才者，天地人，记得先生在书中好象质问过，我们配得上三才吗？是啊，做功的时候有时想到自己与天地沟通，这万物之灵啊，你还真地灵吗？灵通，不灵则不通。我大概是从10月初开始，练功一月了，没有终断过，阴雨天室内，晴天户外，贵在坚持。如书中，松静自然，动作合法。初学不重感觉，功到自然成。

《答问集》389页说乙肝小三阳可以练功自调。我就是小三阳，以前我就不明白自己为什么会感染上小三阳，读《医论选》178页《略说病毒性肝炎》我猛然惊悟我的小三阳竟是感冒误造成的，那是在学生时代外出求学期间，因发热送至当地县人民医院，消炎挂水吃药一顿猛操作，后咳嗽极其严重，死去活来的感觉，拍片为肺炎，住院一个礼拜才出院，记忆犹新。小三阳，20多年了，不发烧不咳嗽！曾用中医方式，尝试转阴，均未果。现在遇到復泰，不知是否还有希望拔除病根？前些天特地去医院作了两对半的检验，现将结果附此，以期将来对证：

多年没查过了，记得以前查的结果第一项是阳性，这一次查的结果第一项是弱阳性。

知非知过

一个好消息，我今天发烧了。

下午2点左右，我感觉到两腿发凉，很想添衣。后来三点钟到小院子做功，阳光很好，20分不到一点结束。做功一个多月以来，我都还没有产生腰腹的热感。约五点钟，明显感觉浑身无力，就是那种发烧的感觉，脸有点烫。我慢走回家取来体温枪，一测是37.8度，再测38.3度：


这可是久违的感觉了，回想一下真的是20年没发过烧了。当然这不是什么稀奇的，当我看过《医论选》，尤其是那篇关于乙肝病毒来龙去脉的文章，明白一点点医理之后，我对自己的发热现象是惊喜的。何以会发烧呢，不正是我体内正气提升的结果吗？我想我的正气提升有以下几个原因：
1.首先是明理。我被復泰中医吸引之时，三书第一版已售罄，我迫不及待花高价买来一睹为快，想第一时间揭开復泰之谜。三人行节目也是一集一集地听。读书群里也是不时提问，哪怕问题太白，也顾及不了面子了。

2.其次是落实。我对三书的观点百分百地接受，一切照章行事。

比如，我吃了十几年的素了，但是现在看来真地不是如理如法地茹素，虽然十几年没有吃过西药，但没有获得真正的健康。一月前我就改过来了，实行饭水分离，益智理中汤也都饭前饭后两小时才喝。然后就是把米面、油、盐也都换成无污染产品了。

作息时间也改了，尽量在10点前睡，有时九点就睡，前面几天不太适应，容易睡不着或者早醒，一般我都用印光大师的十念计数法数着佛号，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛……躺在阿弥陀佛的怀抱中，不知不觉就睡着了。若是醒得早，就起来打坐念佛，累了再倒头睡下。后来逐渐习惯了，一到九、十点就犯困。

我原想找先生问诊调理我的小三阳和胃病，后来决定还是先给家母看病。我想我自己正好利用书中医理来练兵，学其他师兄一样先在自己身上瞎折腾。所谓不服药常得中医，暂时不想借助药力，先练起三才交泰功来，佛分师兄在节目中说这就是服天地之大药，我练到现在可能只是一两次因店内来人要应付而没有做，基本上没有间断过，到今天一月有余。

3还有一点，也是饮食方面，我有一个很大的改变，因为看到先生在书提倡暮时喝豆浆，我晚餐就用菽源坊的大豆蛋白粉一杯冲泡代餐，非常舒服，不饿，很饱腹。刚开始我还试着餐后来一杯蛋白粉补充素食者最关心的蛋白质，但喝了觉得很胀。遂改到晚餐前，喝了之后竟觉得再吃晚餐就是多余的了。我以前喝其他的蛋白粉绝对不能代餐，能量不足。

啰里啰嗦说了这么多，这一切都是得益于先生的復泰三书，感恩佛力加持让我遇到復泰中医，感恩笑笑和佛分师兄的引荐让我能够走入復泰大家庭，感恩復泰三人行、復泰读书群的老师和师兄们，感恩提供无污染自然农法产品的大德们！

此时此刻，我还发着烧呢。我想我真地开始走上扶正祛邪、改邪归正的道路上了。无量寿佛！

知非知过

昨晚烧到38.9度，到今天早晨才降下来，不影响正常上班。

补充一下，这一段时间以来，还做到了如下：
1.用餐不过饱。运化也要消耗能量，有时入不敷出。
2.按先生的节气方艾炙，立冬前是足三里和中脘，立冬后是关元。以前都是夏天做艾炙蒸阴液。
3.不妄作劳方面，还有重要一点就是三个月来一次房事。夫妻配合，减少注意力，自净其意，不亦宜乎。
4.每天尽量多一点时间到阳光下晒晒，大概有一个多小时。以前差不多半小时每天。
5.这一个月不再早上洗澡了，洗澡次数也少一些了。也没有出大汗的活动。
6.一般不吃零食了，不增加肠胃的负担。营养不在于你吃了有多少，而在于你吸收了有多少，消耗了有多少，最后净收入多少。

可见，身体正气的较快提升一定是开源节流，查漏补缺，多管齐下的结果。

知非知过

今天小打卡“”復泰读书会“第12关。每天打卡还是很有促进作用的，因为人都有惰性，不要说我会读书的，打不打卡不要紧，如果不打卡，事情一多忙起来，不知不觉把读书就延后了。就像念佛记数一样，轻视记数的人往往一天也念不了多少声，刚开始很勉强，一旦不记数，会发现真地念得很少，当然养成记数的习惯后，你也会得不知不觉地念了不少。

出声地读出来，耳根也熏习了，记得更牢，理解更深。《医论选》的文章，篇篇都是精品，医理精深，字字珠玑，也是文笔优美的佳作，读来实是一种享受，可以像经典一样朗诵。

知非知过

决定小女在先生处接受调理，前天第一天，我居然多放了一味药（炒白术），参考图片时不留意误抓的。第二天换药后，女儿说比昨天的好喝，嘲我太过粗心！上次听山东张爱春师分享，叮嘱我们分完药要检查一遍，谨防弄错，我当时还不以为然，现在发生在自己身上了。

前晚在喜马拉雅上试听了一节执业助理医师考试的课程《中医基础理论》，看过三书后听这些，觉得很容易懂，但是确实是一些流散无穷的内容，也许真地只能用于考试。要想台病救人，还得靠復泰三书。

发烧之后感觉体质有所提高，以前早晚稍受点凉就会清鼻涕连天（我认为我有所谓的过敏性鼻炎），纸巾要用一大堆那种，这两天没有这种现象了。

知非知过

巧了，今天早上起床发现阴天，按照惯例7：30开始做功，当我来我固定的练功场时，居然发现太阳出来了，做了20分钟，太阳又隐没了，正好结束。今天做感觉热到大腿根部了，以前是在脚腂、膝盖，我预估要到腰腹还早，因为我的身体素质还有很多不足，从舌苔可以看出，其他症状也可以知道，最近还出现入睡难、醒得早、脚手心热等现象，不管，练功自调吧。

知非知过

买了一双手工底练功布鞋，格外舒适。原有的布鞋都是胶底，总是隔了一层的感觉。现在与大地更亲近一些了，地气来吧，无障碍接收。随地气上升，随天气下降，将小我融入天地大我，将人体小宇宙融入天地天宇宙，将人本小循环融入天地大循环，接受天地的做功。无量光佛！

知非知过

多年以前我曾练习过几个月的气功，当时就产生经络打通的感受，头颈后背。约十天前，我又出现在这种感觉，后背在通的感觉，说不出是清凉，还是温热，仔细感受一下，应该是一种火辣辣的感觉，一天之后没了。（后来没几天就发烧了。）今天再次出背部通经络的感觉，刚刚闭目养神片刻，感受更明显，交给身体自己运作吧，现在尽量保持松静自然，一边做事一边观照。

小打卡：復泰三篇：《復泰中医：向上阶梯和独孤九剑》——核心技术简单易行便于复制，《復泰路数：三分辨阴阳》——核心技术眼里无病先分虚实，《復泰标准与疗效》——求实务实如实。

不饱餐，有觉知，表扬一下自己。

三书第二遍，今起研读：解药篇。有了一点点原理和治法的基础，看起来易懂多了，很多像第一次读一样，很多新鲜知识点。

母亲诊治一月，舌苔已有变化。女儿服药三天，舌苔依旧，火候未到，再加上肉蛋奶饮食不可控，不知能调治几分。细数自己：应该有乙肝小三阳，胃溃疡，过敏性鼻炎，慢性前裂腺炎部分症状，气虚。现在这些疾病的部分症状已减轻或消失，今列此作一小记。

知非知过

阴，做功照旧，其间太阳仍露脸和我打了个招呼，哈哈。热感明显，从大腿内侧前沿，仅到根部。收功时，静立，浑身充气的感觉。下午，后沿热。

知非知过

雨。按先生立冬养生方法中的艾灸穴位：关元，艾灸第三天，今天第一次出现右肾较强热感，不知是否正常？穴位有没有取对？

知非知过

今天灸时左肾也热。