脾虚严重，我瘦的快成皮包骨头了！！

joplin

本人男，23岁，有多年SY习惯，前几年在南方上大学，现在回到家乡（西北）后亲戚都惊叹怎么瘦成了这样，现在170的身高体重才刚过90斤和高中比起来瘦了一圈，手腕细得连高中买的手表都带不上了。
本人身体其他方面都健康，就是一到春、秋容易起口腔溃疡，还有每天早晨大便次数较多而且不太成型，还有就是情志方面不太舒展老是容易生闷气，估计这就是瘦人多火吧
请问我怎样才能通过调理增加体重？会不会和SY有关我现在已经有意识在控这个坏习惯了

花开声音

根本病因在于肾虚，SY是肾虚的直接导因。肾虚导致脾虚。
戒SY是必须的。请认真阅读养精室的精华帖。

少年强则国强呀。心痛。。

koook

参考

http://www.37ct.com/viewthread.php?tid=27185

joplin

我现在已经很忌口了，而且早睡早起，吃饭也香，可还是不长肉，体重反而还在下降……

koook

上漏下漏与内漏

    现代人治病，很重视所谓物化的治疗（药品,补品),这可以被我们理解。但是我们的身体就像庄子寓言中的皮囊，在心智渐开的年龄（青春期），被酒色财气戳开了好几个大窟窿。我们看中医，吃补药就是要弥补这个瘪下去的皮囊。所以中医治病一半是医身，一半是医心。中医教导人们要寡色欲，节饮食，鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。如果不遵医嘱，把补药当春药，酒肉不忌，干非法勾当。就是吃再多的人参，鹿茸，冬虫夏草也没用。

    检查自己身体恢复情况，我们可以注重这几个消息，同时提升心性品质，做到“身体大药”不要走漏。

    首先，我们检查上漏，肺虚的人在小时候就会有流鼻涕，多痰等症状，这其实就是上漏，由于肺肾的虚弱，水谷所化津液不能气化蒸腾到全身，温通濡养血脉。而是从清壳（中医认为头为清壳）漏出。这样的孩子在生长发育的高峰，流涕现象会自愈，这是人体达到生长高峰，肾气足的表现。中年人多发咽炎，实际也是肾中虚火上犯的表现，老年人的慢性支气管炎和哮喘会有咳喘多痰的症状，这些都属于上漏。可惜少年不重来，青春不复在，所以很多慢性病到了中老年后就不好治了。八九十年代流行过气功热，很多练功的人会有口中唾液增多的体验，（正常的青少年，不练功，也会每天口水充盈）。这就是经络气血锻炼恢复了肾气和肺功能的表现。现在的瑜珈，禅坐也会有这个锻炼效果。

    所谓下漏，就是指遗精，梦遗等症状，这是因为心火烦张，起居无长，不节制色欲导致的。很多年轻人的身体由此一天天的亏下去，这是在暗耗自我的寿命，很多人不求自律，只一味吃补药，但是不恰当的治疗往往会适得其反。很多人带着慢性病采取一些非药物疗法，如打坐，瑜珈，气功，导引，太极拳。这些讲求心静神藏的锻炼方法，实际是吃了一付降心火，通血脉的大补药。看看南怀瑾老师的书就会知道，这位“过来人”在养生方面招招替我们指出了要害.比如二郎腿标志身体衰老，（人老现老腿）。欧美人（甚至很多青年人）都翘着腿到桌上，他们的经脉不通，可见一斑。很多人进行打坐或瑜珈锻炼后，海底被激活，“春意朦胧”，如果散逸思想，不努力通关，所有的功夫都会“一泻了之”。所以“下漏”甚于“上漏”。

    内漏，是指身体内部脏腑的病变，如脏器的损坏和功能下降乃至癌症等在不断消耗我们的真气，现代人十个有九个有病，比如心血管病，各种癌变，血液病，肠胃病，风湿关节类疼痛，都是湿毒病邪等滞留体内，消耗正气导致的。这样的消耗加上过度使用西药会加速脏腑的虚弱和功能退化。有的人患有所谓亚健康综合症，其实也是脏腑不和的内漏表现，所以“内漏”是看不见的杀手。

参考

http://www.37ct.com/viewthread.php?tid=27185


土豆网的梁冬 徐文兵 国学堂 中医太美 中医对话录音节目

http://www.tudou.com/home/search.action?uid=30000175&kw=梁冬%20国学堂&type=&page=7.html

资质鲁钝

找到原因，对症治疗，痊愈之时，指日可待！加油，坚持信念不要被邪淫所惑。

johnwin

我也想长胖点

wooweeee

我也一样的症状啊，治疗好久了，吃了不少中药，现在还是老样子，愁死了！

弟弟的妈妈

看了罗大伦博士的《阴阳一调百病消》中有篇介绍类似楼主这样情况的，他的思路是用调理脾胃的方子来改变身体的其他症状，楼主可购书观看，然后在当地找个中医具体分析情况开出方子调理身体。

刘帆

加我qq聊聊，，397608099，，注明3,7网。。我的症状和你的差不多。。现在在用中药治疗。。恢复的不错。这个要慢慢调理的。。。要有信心。。。祝早日康复。。。

刘帆

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金针叶

“情志方面不太舒展老是容易生闷气”：脾虚应该是肝气不舒引起的，可以吃几盒逍遥丸舒理下肝气。可以看罗大伦博客讲的逍遥丸这一节来参考下。

知常

伤精严重，一是下定决心，这是一个长期恢复的过程，大约2年才能差不多，二是饮食。
建议下午5~7点打坐半个小时，早上拍拍胃经，坚持！

棠棣之花

回复 14# 知常


    请问知常版主，怎样主要饮食呢？

知常

回复 15# 棠棣之花

饮食清淡，尽量不要荤腥，蒜，韭菜等调动肾阳之物。以小米红枣粥，海带汤，土豆，山药等作为平时的食物，以容易吸收，甘淡为宜。
当然也要尽量避开转基因的食物，比如常见的玉米等。供参考