请教先生调养中的疑问

不二过

自三月来谨尊先生的指导除偶尔用过三五克理中类的外，基本没有用药。每天早上姜枣茶，晚上山楂红糖水，上午做养生功一小时，下午打坐一小时。身体感觉恢复的还不错，气色也很好，也还有很多不理想的地方。

一，        胃经在肚脐稍下的地方还有邪气积聚，早上站桩的时候用小腹呼吸，这地方会有响动，然后会嗝气。
二，        胃经在靠近中脘的地方常有点堵，打坐时也常嗝气，有时感觉从脾脏到胃经有点堵，一嗝气好像通了一样的就很好了。
三，        手和脚看的到很多青筋。
四，        睡眠一直不好，一般十点睡觉，有时十二点会醒，大多时候是一点或两点会醒。多梦神难安，四到五点起床。上午和中午很困，三点以后又会精神一点。
五，        左关靠寸部一直有点凹。
六，        舌中有一条不是很明显的线，舌尖边有齿痕；舌质刚开始喝山楂红糖水的时候左前中有淤斑，现在没有了，但那地方好像还有点点凹。另，从六月初开始自制水果活酵母当醋用，吃后发现舌苔有点像烟熏过一样浅浅的灰色，现在好一点，有的话消失的也很快。

   恭请先生帮忙看一下，目前需要怎么样调整吗？小暑时生化汤可以用吗？我苦恼的是怎么样能把睡眠改善过来，一起床精力充沛就可以打坐，这样稳定下来的话，其他的应该可以迎刃而解了。

[ 本帖最后由 不二过 于 2010-6-19 09:11 编辑 ]