南怀瑾:睡觉的诀窍

轻风细浪 · 发表于 2010-5-16 13:19

"开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨"

我是不打算开空调的,虽然我家也比较热,但是不开窗就

冬天一般开极小的缝不至于憋闷,但夏天不开很难.

海定波宁 · 发表于 2010-5-18 16:56

是的，不开空调可以做到，今年打算连风扇也不开了，但是不开门真的有点闷唉

zhongyibisheng · 发表于 2010-5-19 09:54

谢谢

幸福BABY · 发表于 2010-5-20 16:10

不开门窗确实很热啊！

雪柠檬 · 发表于 2010-6-2 16:53

热得睡不着，是不是更不好呀??

月生之石 · 发表于 2010-6-5 22:11

谢谢奥

王未 · 发表于 2010-8-27 10:06

楼主！我一辈子都没有像今天这么开心，这么幸福，这么快乐，我想我已经找到了人生的真谛，那就是每天都能看这篇贴子，每天都将这篇贴子读一篇。这样生活才充满了朝气。可是这样我只是得到**上的满足。我卑微的灵魂并没有在烈火中得到永生。我想对你说，能够让我永远活的像个人，像个真正的人。就只有楼主—— 您了！
批发茶具茶叶的要茶具可以联糸QQ:31688014

平淡的我214 · 发表于 2010-11-19 02:01

多谢，受用无穷

娜样飞翔 · 发表于 2011-5-3 23:54

生活规律很重要。

金针叶 · 发表于 2011-5-4 13:07

回复 20# 雪柠檬

我正有此疑惑，热得睡不着还不算，难受啊，浑身是汗，还起痱子，不是更影响到肝，肾什么的。
估计上述理论更适合避暑山庄这样的地方。

金针叶 · 发表于 2011-5-4 14:33

后来我又一想，有句话说“心静自然凉”，是否那些暑天不开门窗睡觉的人，已经达到了心静自然凉的境界了。

心明媚 · 发表于 2011-5-4 15:21

心静自然凉,有道理呢

张小天 · 发表于 2011-5-6 09:55

我也很感谢您的帖子刚好晚上很难入睡。话说能不能变通一下，晚上很热的时候，将风扇与床调整到适当距离然后对着墙壁吹，这样造成的回旋风是不是影响小些呢？这个方法是我爸教我的

纯正自守 · 发表于 2011-5-13 09:17

回复 1# 寻找中医
非常感谢！为了让更多的人受益，我转载到：
庄河老乡网http://www.0411lxw.com/forum.php ... &extra=page%3D1

健康小天使 · 发表于 2011-5-25 22:46

学习了，今晚又睡晚了

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