转贴一段文字，不是育儿经里能见到的，但涉及的不仅是小孩的健康。
回忆自己小时候，大人总是说：“ 坐要有坐相、站要有站相”其实并不仅仅是讲个家教礼貌，而是从传统文化和中医上来讲都有其重要意义。
1、小孩子不要长期坐沙发或转椅，伤了脊椎就伤了根本。
“小孩子都天然地会练精化气，所以可以成长，随着年龄的增长，欲望的增加，精难以气化，人便衰老了。
回忆小时候，在睡觉时突然觉得“身体爆炸”或“一下飘飞”的情况，这就是天然的练精化气。
而重点是“脊椎中正才能练精化气 ”！
“无论行止坐卧，务要使脊椎正直无曲，首勿倾于前后; 耳与肩对，鼻与脐对，此姿势宜常保守，无论何时何地，勿忘却此法”
沙发或带轮的转椅是伤身体的东西，人坐在沙发里，骨盆是歪的，脊椎是弯的，想偷懒求舒服，坐久了反而累，伤了身体。中国式的八仙椅，人坐上，骨盆不得不端正，脊椎不得不笔挺，刚坐上去好像累，坐久了反而不累。脊椎中正的窍门，为“耳朵与肩对齐，鼻与肚脐对齐”，还有一个是“后脑勺与后脚跟对齐”
脑袋不要前俯后仰，看似简单，其实很难作到，人很容易颈椎有毛病，颈椎与后脑骨咬合得不佳， 摆正脑袋与脊椎的关系，至关重要。在日常生活里，头部后仰的情况不多，头不正，多数是前倾，所以要挺直脖子，脑略后靠，与后脚根对齐，犹如一个人坐下，把后背稳稳地靠在椅背上——这就是“坐满后脑勺”。
2、命运就是自己的选择，善良真诚就是人生最大的智慧。
心地不正， 自然福缘浅薄， 命运多阡。
多到大自然中，体会日月星辰，天地人间。
3、需要注意学生体育运动中的三害
第一害是用拙力，书法要避免拙力，有人写字一味用力，不顾起承转折，一狠到底，字如铁棍拼成的，毫无美感。一旦养成用拙力的手感，便一生难改。
运动时一味用狠劲，破坏肌肉自然的模式，会像骨折病人一般长死肌。还破坏气血。人身每一根肌肉纤维都是一根脉。拙力形成死肌，等于你最小的脉成片成片地堵塞了。肌肉纤维硬化等于慢性毒药。
第二害是努气，人正常的运动时，呼吸量越大，力量越大。肺部不强，而做剧烈运动，会“炸肺”。肺部负担过重，气管受损。中小学生们要跑一千米，才能体育及格，小孩们跑完后往往痛苦不堪，炸了肺。肺弱而作强力运动，必损。
体育课让小孩硬性达标，而不做强肺训练，越锻炼越损伤身体。
解决的办法是做深蹲法，作为长跑的准备课程。深蹲时，两臂平伸在胸前，缓缓蹲下站起，这样能起到锻炼肺部的作用。
第三害 挺胸提腹 ，体育运动或做操时常要求抬头挺胸提腹，看着体型漂亮，却会造成气逆上行，时间长了会伤身体。
[ 本帖最后由 千辰 于 2010-3-22 16:12 编辑 ] | 
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发表于 2010-3-19 14:07
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赞叹又一个正确养育的孩子.
楼主