背部偶尔感到疼痛

qljackey

后背有几个筋节连带肩膀、后背痛近期，因为肩膀痛（肩井穴）两侧，去刮痧，发现后背（左侧肩胛下、上），右侧肩胛上，有三个筋节。刮痧的大夫说，寒气淤积。
很痛，用刮痧板子研磨，剧痛啊！有好办法吗？如何调理较好！谢谢合作！