运动戒淫

drgui1981 · 发表于 2010-3-7 11:23

每天傍晚运动，比如长跑、球类，一定要达到规定的量，现在我是每天跑10Km,到晚上睡的香，根本不会想其他的淫邪。即使偶尔犯一犯，第二天运动的时候体力不支，以后就不敢再犯了，自己总结的办法，分享下。

风来疏竹 · 发表于 2010-3-10 10:56

运动以微汗为宜。

则然 · 发表于 2010-3-10 11:10

生命在于运动，但是运动不能用强。
减低运动强度，加长运动时间。

[ 本帖最后由则然于 2010-3-10 11:11 编辑 ]

则然 · 发表于 2010-3-10 22:42

都不矛盾。养生和运动也是一个养一个生。
嘿嘿，真难表达呀，就是两个圈子，或融合或相交。只在一个圈子理有绝对的“理”，如果有两个圈子了，就是相对的“理”了，圈子更多就更难说了。

图南 · 发表于 2010-3-15 09:39

适可而止，顺其自然。

红尘有爱 · 发表于 2010-3-16 09:21

那你是赞成早上运动吗？
如果是练桩或徒步走，在晚上适合吗？

红尘有爱 · 发表于 2010-3-16 09:22

现代上班族的运动好象一般是在晚上吧？
这样是不是不好？

谷声 · 发表于 2010-3-17 07:59

功效超出其他方法太多。这时不要乱动，修修禅定，其妙无穷。虚云老和尚有一次肚子饿了就烤红薯，自己在一旁打坐，结果居然定了一个月才被同修唤醒。这个案例告诉我们适当的时机空腹，大有好处。

drgui1981 · 发表于 2010-3-17 20:31

个人觉得非常好，快一个月没邪念了，还锻炼了身体

则然 · 发表于 2010-3-17 21:01

确实是好方法，尤其对于年轻人。坚持

f1407523 · 发表于 2010-3-18 01:08

本人平时爱出汗，而且只是脖子和头，稍微活动一下就出汗（大汗淋漓），晚上睡觉也出汗。请教高人我应该怎么办？应该吃什么药治疗？

huyizhe · 发表于 2010-3-19 12:33

每天跑10Km？
厉害!
运动量会不会太大了？

drgui1981 · 发表于 2010-3-20 16:26

因人而异吧，我觉得掌握个度，就是要疲劳到一定程度，10公里跑也就个把小时吧，自己觉得跑步是最好的，比打球或者其他的更好

jjwo · 发表于 2010-4-7 11:00

好办法，可以一试

drgui1981 · 发表于 2010-4-7 18:47

自从跑步之后，一直没有过邪念了，身体也感觉好不少，身材也好了，连眼睛都亮了，心情也开朗了，高兴，自己赞一个

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