素食后的问题

qianshan · 发表于 2010-1-21 15:59

基本全素后四个月了，经常感觉背部疼痛,或者说酸疼,包括胳膊.不知道是否有什么问题? 各位遇到过没有?

不如思无邪 · 发表于 2010-1-21 16:18

我还没想到是全素后的问题呢。原来也有左后背酸痛问题，全素后更为明显，天天拿按摩捶拼命敲。但不见得是全素的原因吧。请高手指点！

小米宝宝 · 发表于 2010-1-21 16:50

我不素的时候也是酸痛啊。素了好像还好些了。

三七生 · 发表于 2010-1-21 21:05

应是体内病气（因素食节省能量中气增强）被散至太阳经所致，用《小儿食疗参考方》处理。

不如思无邪 · 发表于 2010-1-21 22:14

真的太好了，感谢先生明示！吃素吃的很欢喜！心平气和了。

宇轩 · 发表于 2010-1-22 10:26

如果以前有病，吃素后负担减轻，有力气开始攻邪的话，会出现很多难受的症状的，很多人就因为这个吃素一段时间后就放弃了。

qianshan · 发表于 2010-1-22 12:50

感谢各位的指点，我试试看。

凤凰涅磐 · 发表于 2010-1-24 11:32

注意营养哦

qianshan · 发表于 2010-1-26 12:39

素食如何注意营养? 平时就是吃五谷和红薯,蔬菜因为是冬天，以白菜为主,其他的也会吃一点，但种类不是很多。是否要多吃水果?

洞庭烟雨 · 发表于 2010-1-26 13:36

白菜，胡萝卜，土豆，香菇，板栗，红薯，豆腐皮，南瓜，木耳，笋干，粉条，换着样组合来吃，水果适量

moccadoll · 发表于 2010-1-26 15:28

自身体验（本人虚寒体质），水果不能多吃，还得烫热了吃才好。
吃水果的度，在每日大便的软硬度上选择。吃了不影响大便的质量是为适量。
我吃一整个苹果，大号就会偏湿、粘腻。吃一个烫热的小橘子影响就不大。

还有多吃主食的话，大号绝对保质保量。

white8889 · 发表于 2010-1-26 21:45

我家小孩是素食后大大概也是三四个月吧（期间蛋还是吃，偶尔吃点肉）脚痒，还脱皮。

道德心 · 发表于 2010-1-27 15:52

原帖由 white8889 于 2010-1-26 21:45 发表
我家小孩是素食后大大概也是三四个月吧（期间蛋还是吃，偶尔吃点肉）脚痒，还脱皮。

气血足，供应到脚了，应该是好事。

lucy_cql · 发表于 2010-1-28 03:08

未必是气血足了吧，我也素食过三四个月，后果是长达一两个月的腹泄，失眠，严重气血不足，现在不吃素了，腹泄和失眠都改善了，人本来就是杂食动物，没必要去较劲。

洞庭烟雨 · 发表于 2010-1-28 09:14

俺是不会再麻烦猪鸡牛羊朋友们了，杂食，好，五谷蔬菜坚果山珍再加上适量水果，够杂的呵

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