(转帖）观照——提升阳气的秘法

禅音

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作者：光明心老师

“阴盛阳衰”的现状，不仅是指现代人男不男，女不女，男人不够担当,女人不够温柔，阴阳失衡，甚至阴阳错位，更是无意中显露出现代人的体质越来越呈现出阴气（寒湿之气）太重，而阳气太弱的不争之实。所以，近几年来，中医界“扶阳”的呼声越来越高，诚为明察之见。

但是，在身体“扶阳”的同时，我们少有思考，人的阳气何以越来越少？如果只知一味“扶阳”——开源，而不知道“杜漏”——杜绝阳气消耗之根源，也是难从根本解决问题。

抛开饮食起居等一些表层的因素，我以为，深层的原因在于，现代人欲望太重而引起思虑深重而烦杂。

佛教有一个名词“五蕴”（色、受、想、行、识），又叫“五阴”，所谓“五阴”者，是指这五个因素，如乌云一般覆盖、遮障住了人的真心本性的光辉，使人不能以本具的智慧之光看清实相，所以才有永无休止的痛苦烦恼。正是这“五阴”障碍了人的觉悟与解脱。

而这“五阴”之中，最为关键的就是“想阴”。“想阴炽盛”既是我们这些凡夫实际的心理写照，又正是由凡入圣，修行解脱的关键。“五阴”如环，像锁链一般牢牢锁住了我们而不得自在，而“想阴”这一环又最为容易打破。

所以，从佛法修持的角度看，修行的秘法，就是从破“想阴”入手。“想阴”若破，“五阴”之锁链就应声而断，于是就“照见五蕴皆空，度一切苦厄”了。

憨山大师就说过：“了得生灭心寂灭，即了得生死”；“日用功夫，只消看得破妄念，不被他使，无别用心处”。

就像浓浓的乌云阻隔阳光，使万物不能承受温暖的普照，大地就越来越阴沉黑暗一样；无穷无尽的、炽盛的思虑使我们生命的光辉晦暗，于是就会阴气——寒湿之气越来越重。

真正最大地地消耗生命阳气的，就是深重欲望带来的炽盛思虑。

阳气不足，不仅身体健康会出问题，更会直接导致我们心理的失衡，心灵的迷乱与苦难。种种心理学所描绘的负面心理状态——嫉妒、怨恨、忧郁、恐惧、自卑、傲慢、冷漠、刻薄、优柔、多疑等等，其实，都是阳气不足的表现。这些负面的心态又会反过来加重地消耗阳气，使阴气更深重。

相反，一个阳气充沛的人，也必定是阳光、正义、率真、豁达、乐观、积极、勇敢、坚定、从容的。“正气存在，邪不可干”，一个人阳气充盈，必定会使阴邪之气远离我们的生活。

扶阳，不仅需要药物的调养、补充，更要从心性的修养上加以重视。消除“想阴”，至少是减少思虑，尤其是负面思想对阳气的消耗，才是根本补阳的思路。若内心时时被妄念充塞，则心地必然阴沉、晦暗；如时时心境空灵，则自然慧日朗照，精力充沛，光彩耀人。

如何进行心灵的“扶阳”，其秘诀唯在“观照”二字。

时时观照起心动念，如阳光普照，则阴湿晦暗自然消除。所谓“不怕念起，就怕觉迟，念起即觉，觉之即无”，又曰“观念念即止，觉妄妄皆空”。常常如此，自然能达于一念不生，心空如洗之境，自然阳气日益充沛，阴湿之气自然荡然无存身之地也。

翟若水

找人长处为升阳，看人不是为聚阴。
如果一个人有一百个长处，有一个不是，看一百个长处；如果一个人有一百个不是，一个长处，就只看一个长处。直至看不到不是，不见世间过。
说到容易做到难，但一定要难行能行。大家一起努力吧！

寻找中医

《黄帝内经素问·生气通天论》：“苍天之气，清静则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也。”
《黄帝内经素问·四气调神大论》：“天气清净,光明者也,藏德不止,故不下也。”
<无根树>说,人的根是在虚空中的-----这个虚空不是我们看到的物理的虚空,也不是我们心里想象的虚空,也不是我们心里空洞洞的那个虚空.
每个生命都因此正性命.生生不已.

[ 本帖最后由 寻找中医 于 2009-12-20 12:37 编辑 ]

hepinglife

楼主辛苦了。这也是俺山东师傅说强调的核心心法。师傅29岁就得了晚期肝癌，今年已经47了，可以说完全健康，期间被医院下了5此病危。在等待死亡的时刻，他在深层次的宁静中发现了从未达到过的状态，时间空间已不存在，深层次的安详喜悦悠然而生，生命的能量重新灌注于他，创造了一次次医生不可想象的奇迹。
    自师傅发现生命能的奥妙后，一直不断的传授于有缘人，他传授的太极等无一不是以观照觉知为核心，通过观照静心，完全的和自己在一起，看着，仅仅是看着，头脑慢慢的不再作为。身体的智慧远高于我们逻辑的头脑，不妨把身体交给她自己吧。
    鄙人愚鲁，跟师几载，虽受益良多，在修行上终未入门。只好尊师教诲，勤勤常拂拭，去做想做的事情，进而更好的放下。

洞庭烟雨

kellywang

感谢分享

光明心

谢谢禅音.刚看到这个帖子.请大家多指教.在这里我是学生,叫光明心,不敢称为老师,向大家多学习.

禅音

老师您的文章真的是可以照亮我们心头的光明呢！

壬者

禅音师兄好久不见，最近可好？
其实冷看现在很多人白天当晚上在床上呼呼大睡，晚上当白天玩的不亦乐乎，这不也是阴阳颠倒吗？生活习惯、环境等给人营造的就是阴性的磁场啊。
不过调心之法甚难，非明心之人无法把持，因世事变化无常，非明心者无法看透事物之本质，更何谈真正之调心呢？
好久不见三七生老师，甚是想念，老师的麻黄汤在金华介绍给不少感冒的人喝了，都是三帖之内痊愈的！感谢老师！希望老师和您能尽快再回金华教导末学，领悟中医之奥妙！

doudougo

觉察自己的身体和念头,带着觉知地生活.

aforeverdreamer

慢慢领悟！

zqqu121212

赞同！！！

阳弟

多来三七网就是提升阳气的一个好办法

yimintommy

原帖由 翟若水 于 2009-12-13 01:12 发表
找人长处为升阳，看人不是为聚阴。
如果一个人有一百个长处，有一个不是，看一百个长处；如果一个人有一百个不是，一个长处，就只看一个长处。直至看不到不是，不见世间过。
说到容易做到难，但一定要难行能行 ...

这就是人生隐藏的课业，知难不畏难，精进不懈怠。

yimintommy

原帖由 阳弟 于 2009-12-25 13:50 发表
多来三七网就是提升阳气的一个好办法

因为这是一块善地呀！