这个可以有，这个真没有

禅音

我们是人，所以脾气情绪我们都会有的，生气也很正常。这个可以有的。

但是如果不自觉知，不见贤思齐，任由自己泛滥，这正是奋力向苦海中挺进。最终将被烦恼的浪涛给吞没了。但究竟怎么办？这个度是什么？个人一点的愚见，当然不一定正确，仅是希望能抛砖引玉而已。

先是要明理吧。这就是要学习圣贤，学习善人道等等诸多教诲的缘故。知道自己这样做是不对的，进而改变和修正自己。但是千万要注意的是，学到的这个东西不能变成衡量别人的尺子，否则只能加大自己烦恼的马力。只能自省。从自己改变。

然后要接纳吧。我们看到了自己很多很多的不足之处，这就是很大的进步了。千万不要要求自己一下子变成圣人。如果圣人就是这样简单做的，那也太没意思了。接纳自己的现状，太想让自己好，有时是容不得自己不好，这恰恰是一种傲慢的表现。对自己接纳度高的人，对周围人的接纳度一定高。对周围人接纳度高了，呵呵，所谓上善若水，有容乃大也。

接纳自己，然后平等的对待自己，错了就错了，不欲盖弥彰对自己谄曲，发火就发火，也不需后悔懊丧没完没了，我相信如果有个明明白白的知在那里的话，知道自己生气，知道自己在做什么，就已经很棒了。这个和治病的道理一样，如果一口恶气已经生出来了，再拼命的去忍或是拼命的去责备自己，这就已经是第二重烦恼了，好呀，现在已经1+1了。

慢慢的，也许我们会有这个真没有的时候，此情此景以前是翻云倒海，现在只是嘿嘿一笑而已。多妙。

毛头妈妈

受益、学习了。
“脾气情绪我们都会有的，生气也很正常。这个可以有的”的确每个人都不可避免，但生气的方式和消气的方法是可以选择的。
就看你自己怎么修炼了。

三彩风车

我是古龙迷，我在古龙小说中摸索到一规律，想对手失判断就是让他生气，气则致命。我就告诉自己，不要轻易生气，越生气，对方越高兴，只有关心、爱你的人才会怕你生气，担心你受伤。

祺心

莫生气，修心  心平气和才养生
说得到做不到，而后再后悔
我接着学学

kellywang

禅音说的真棒！
这两天看寻版发的如何处理情绪的东东，一直在想这个问题，不过，没有禅音想的这么有条理，接受自己，允许自己情绪的前提还是要明理，要自知，只有这样，脾气、情绪才能渐渐越来越少

sccdxd

szhxinan

谢谢！
受教，不怕念起只怕觉迟，但得灵台一片清明！

翔儿

是呀,我现在每天对自己说:做人自己尽力就行了,塞翁失马,焉知非福,存在就是真理,所以接纳。

心暖

还是要学习呀，有时候很满意现状，有时候又觉得自己太惰性了，呵呵，患得患失。

颔笑

这个“我”真没有的时候，那就真的是......嘿嘿了。

缇缇

接纳自己，然后平等的对待自己，错了就错了，不欲盖弥彰对自己谄曲，发火就发火，也不需后悔懊丧没完没了，我相信如果有个明明白白的知在那里的话，知道自己生气，知道自己在做什么，就已经很棒了。这个和治病的道理一样，如果一口恶气已经生出来了，再拼命的去忍或是拼命的去责备自己，这就已经是第二重烦恼了，好呀，现在已经1+1了。

赞！

白鞋子

呵呵  什么名就什么命

恭喜立住了命！

love0521

真的很妙，妙不可言！听君一席话，茅塞顿开啊 都是大实话

曼殊莎华

好像写给我的，哈哈，我正需要

chhhwg

学习学习再学习！