孩子严重缺锌，不长个子，请大家帮忙！

rain

我的孩子(女孩子）4岁半了，才102公分。我们一直知道孩子缺锌，一直采用食补（吃药毕竟不好）吃含锌量高的食物，但是孩子吃的不多，食欲不好，效果甚微。现在孩子个子矮，而且皮肤粗糙，很容易得皮肤病，到医院里面医生建议药补。我们非常不愿意孩子药补。有哪位朋友能给我们分析一下孩子这种情况的根源在哪里？采用什么方法能够改善。

姜与炙甘草

脾胃好了，啥都吸收了，啥也不缺。

柔和从容

我的孩子也缺锌，也是脾胃不好。但是如何调理呢？请知道的朋友们指导指导

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几个简单的建议
1. 停牛奶和一切奶制品, 少肉食. 应季蔬菜适当多吃一点.
2. 水果量不要太多, 不吃反季节水果. 应季水果也要少吃一点. 不用天天吃. 坚果, 例如杏仁可以经常吃上一点.
3. 每天晚上建议不吃干饭, 用煮的看不到整颗米的大米粥, 或者红枣小米粥来作主食. 孩子如果不想吃很多, 晚上这餐不用勉强.
4. 白天吃饭可以稍微多一点, 菜和肉的比例理想保持在8:2. 如果纯蔬菜, 不要忘记豆类的比例不要太少, 至少每天要10%到20%.
5. 如果孩子吃中药没有问题可以每两个星期把一颗附子理中丸泡水, 当药给孩子用一天时间喝完.
6. 如果孩子不怕辣, 可以考虑每天早上一小碗姜枣汤.

这样过上两个月, 孩子的情况会有所好转.

书童

中医没有缺锌的说法。其实就是脾胃差。
如果皮肤粗糙，则是肺的功能不好。因为土为金母，脾土弱则伤肺金。脾胃调理好了，肺的功能自然也就好了，皮肤情况会好转的。

说说我的经验，我孩子快4岁了，脾胃还是不错的。
1.奶制品和零食尽量少吃，不吃更好。尤其零食。
2.绝对不能吃冷饮。
3.多吃杂粮粥。
4.早喝姜枣汤或红枣小米粥。
5.晚上早点睡。

孙海亮晶晶

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