站桩记

qtmimi

今天是搜到这个帖子的，因为晚上站桩出现一些不适反应，恳请有经验者不吝赐教。
前几天第一次站桩，3分钟左右就不能坚持。今天晚上第二次站，断续坚持10分钟，洗漱后感觉呼吸频率变快，有些心慌，发晕，马上靠着休息，当时累的只想睡动都不想动。好几分钟后才愿意睁眼，上手机查看一下站桩的有关信息。我觉得站桩对体内能量流动确实很快，今天感冒鼻塞不到3分钟就通融了。为什么会出现不适，自己猜测如下：
1，近一年来经常气短，呼吸不畅，体质虚弱
2，第二次就站10分钟对我讲有点长
3，由于怕人打搅是在卫生间进行
本人很想改善身体，希望有经验的朋友多多指点。

fsy

回复 31# qtmimi


    厕所浊气重，不宜，可找一些植被长得好的地方站，这样的地方地气较好，不能在外面可在阳台客厅。

qtmimi

后来第二天在客厅站5分钟，仍然有此不良反应，不知何故。

欣然自得

收藏，给我家那位学学，另请问女人也可以站桩嘛？

拔罐子

早上练功30多分钟，很轻松。
今天上午，朋友和他的师弟们去和他们的师叔学艺，我也跟着了。
他们在公园里切 ...
ehuo2406 发表于 2009-7-19 15:40

    不错!