我们的番茄终于变红了，欢迎就近的朋友预定！

有机愚夫

等待了一个月之后，番茄终于变红了。一口咬下去，浓浓的番茄香味直扑鼻子，厚厚的果瓤，嚼在嘴里特别有劲！吃下去后，肠胃感觉特别舒适。

喜欢吃番茄的朋友们，赶紧来我们的农场采摘吧！无农药、无化肥等任何化学药剂。如要购买可联系我们，8元/斤，五斤起定。我们的BLOG：http://blog.sina.com.cn/naturefarmer。


下面是番茄营养价值分析

≮功效≯
番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用
外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。
多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

≮适用人群≯
一般人都可食用。

≮适用量≯
每天吃2~3个，便可满足日常需要。

≮特别提示≯
烹调时不要久煮
烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。

维生素 (毫克)	A (微克)	B1	B2	B6	B12 (微克)	C	D (微克)	E
	92	0.03	0.03	0.08	-	8	-	0.57
生物素(微克)	K (微克)	P (微克)	胡萝卜素	叶酸 (微克)	泛酸	烟酸	矿物质元素 (毫克)	钙
-	4	700	0.37	22	0.17	0.6		10
铁	磷	钾	钠	铜	镁	锌 (微克)	硒 (微克)	→ 参看 营养手册
0.8	24	191	5	0.06	9	0.13	0.15

翔儿

愚夫您好:
      我在余姚,虽然离你们不远,但这么新鲜的蔬菜看来还是很难吃到呀!

辉秋

好棒啊！刚去楼主的博客踩了踩，支持楼主投身的事业！可惜我们广西离您那太远啦，以后有机会到您那参观学习哇！

二月兰

真是勇气可嘉，并且已然小有成果，恭喜恭喜。
昨天还跟人谈起在密云包块山地种树呢。

颔笑

终于红了哈！

霄霄妈

可惜离上海太远了，吃不到～～～～～～～～·

yangyangyang

羡慕啊！

chhhwg

非常想去摘啊！

yangyangyang

看了楼主的博文，真是好生羡慕。我也一直想着占个山头，当个菜农呢。可惜没有魄力辞去工作。毕竟对种菜一无所知啊

有机愚夫

从上周开始，我们有了上海的客户，每周一次从这边通过大巴车送到老北站自取。
若是客户多一些的话，我们可以尝试别的方式送货！

rosecap

  俺已经吃上小沈夫妇的番茄啦！真的不错，赞一个！

香湘

我也在上海，能否考虑让上海的人也能享受到呢？

soswoba

番茄就是西红柿吧

悠悠娘

可惜太远啦。

愿望

看我在“自然村”的一个提议帖子，看看上海这边有多少想享用渔夫有机蔬菜的，根据数量情况，我们再和“有机”先生商谈最佳的送货方式，希望路过的上海网友注意了。