刘逢军先生养生文章最新指导:己丑小满送“温疠”

清水莲

■刘逢军
2009-5-25

   今天开始进入小满节气。今年的小满有着非常重要的意义，因为从3月20日春分到5月21日小满两个月的时间里，甲型H1N1流感在世界上大范围流行。世界卫生组织高度重视，将警戒级别提高到了5级，整个疫情的发展如果得不到及时控制，就会造成世界性的灾难。随着小满的到来，应该说这场瘟疫逐渐进入了尾声。

二之气“温疠大行”

    这不是我个人的判断，这是古老的《黄帝内经》对类似于己丑年的气候所作出的一种断言。这样的气候在六十甲子里一共有10次，其特点都是太阴湿土司天。凡是这样的气候就很容易出现瘟疫，己丑年这场疫情就发生在3月20日春分到5月21日小满这两个月的时间里。随着小满的到来，自然气候的改变已不再适合于这种病毒存活。于是，我们就可以作出判断，这场疫情已逐渐进入了尾声。事实也证明了这一点，5月21日上午，墨西哥首都墨西哥城市政府宣布解除卫生紧急事态，并将目前的黄色中级警戒调至较低的绿色级别。

    这场疫情的发生、发展乃至结束是自然规律的一个必然反映，这是中华民族两千多年前就能够确定的一件事情。这不是一种卜卦式的预测，而是总结了天体之间相互关系和作用后，得知所要发生的必然结果。这是一种大科学，是中国两千多年前建立起来的一种宇宙观，是非常了不起的。大道堂养生的理论基础就是《黄帝内经》的运气学说。在这之前，我分别向有关领导说了这样的观点，也希望和有关各方（包括我们大道堂的顾客）一起来见证，目的是进一步认识中医的科学性。

    《黄帝内经》在描述这段气候时讲到“其病温疠大行，远近咸若”。“温”就是瘟病，一般是指疟疾之类的疾病；“疠”就是比较严重的瘟疫。“大行”是传播的很远。比如，香港曾经发生过禽流感，但是全球其它地方没有，谈不上大行。“远近”包括距离上的远近，“咸”为涉及之义，也就是说它所波及的范围非常大。

三之气湿热交融

    随着今天小满的到来，情况发生了转变。我每天早晨一定要去看太阳的变化，昨天看的时候太阳晃眼睛，今天再去看就不一样了，一点云没有，但好像中间隔了一层雾似的。这是因为今年的第三步气（小满至大暑）到来了，其特点是：主气少阳相火，客气太阴湿土。

    主气和客气我们怎么去认识它？什么叫主气？什么叫客气？具体地讲，主气是大地上的气，客气是天空来的气。主气是地气，是地球绕太阳的公转时由于角度的变化而形成的，它的排列顺序是固定不变的。地球在围绕太阳公转的过程中，角度在不断发生变化，所以才会形成春夏秋冬，否则，就不会有四季的交替了。举个例子：我们在北半球，澳大利亚在南半球，以赤道为界，地球在公转的过程中角度也在发生变化。我们这边立春时，北半球这面就开始向太阳倾斜，离太阳就近了，天气开始热了；澳大利亚离太阳就远了，就立秋了，气候也开始冷了。当我们这边立秋的时候，澳大利亚的春天开始了。

    客气则是天空来的气，它的形成主要是受五星的影响。比如，今年是土运（太阴湿土司天，太阳寒水在泉），地球与土星和水星的关系就比较密切，土是主湿的，水是主寒的，所以今年的气候偏湿寒。地球上生物的变化受主气和客气，也就是地气和天气之间相互作用的影响。

    第二步气的时候，主客气都是少阴君火，相互作用而形成内热（阴中有热），导致了一场以血热为主题的瘟疫。从小满开始，地气是少阳相火，整个大地离太阳近了，土地开始热了；热必然往上走，但是天空来的是太阴湿土的阴湿之气，受热会产生蒸气，这种蒸气会使天空出现雾蒙蒙的现象。

    这步气的特点是：“湿气降，地气腾，雨乃时降，寒乃随之”。今日小满，很准，刚讲课，小雨已经下来了。这段时间会经常地下点小雨，一下雨就凉了。昨天下午我出门的时候穿短袖，今天早晨穿着长袖还感觉到有点凉。

    这段时间会使人出现“身重胕肿，胸腹满”。因为客气是太阴湿土，脾开始湿了，“脾恶湿”，脾湿就不主肉，人的肉气开始减弱，浑身的肌肉就缺少活力，走起路来感觉身体很重。“胕肿”指的就是浮肿。这两个月内，人们会出现身体沉重，乏而无力，腹部和腿部容易浮肿，胸闷腹胀，不思饮食，便不干而难下等情况。

燥湿凉血，补收阳气

    这一段的养生应燥湿和凉血并举。前一段我们养生的主题是凉血，应该说取得了良好的效果。从今天开始的两个月里，在凉血的同时，还要注意燥湿。脾气不足的人，要考虑早起时补中气。下午和晚上还要适当地凉血。因为地气是热的，人和大地在一定意义上来讲是同为一体的，人由土中生，又回土中去。有传说人是泥做的，所以和大地是同气相求的，当地气热的时候，人必然是热的。一定要把过热的血给凉下来，如果不凉下来，热往外走，阳气（肉气）就会散掉，湿就往里去了，脾气会更加不足。

    这一段时间的饮食也发生了一些变化。前一段是不宜吃燥物的，小满之后要适当地吃些偏燥的食物（比如早上吃精白面）。辣味可以适当地吃一点，但又不能够太过，因为尽管气候偏湿，但地气是热的（少阳相火）。起居方面要注意通风，晾晒衣被；洗头后要及时吹干，以防湿邪伤人。

    人体当中有两股气，一个是少阳之气，一个是太阴之气，一阴一阳，这两者就如同父母，相互作用才产生万物。我们现在所处的就是太阴之气和少阳之气相互作用的这么一个时空，利用好了将会是一件大好事。

    这段时间的养生，总的原则就是早起补少阳之气，傍晚注意收敛少阳之气，晚上养阴。起居饮食都要按这个思路来走。今天的课就讲到这里。                                                 (作者系北京养生文化学会会长)