中医对肝的养生保健

巴渝老中医

　　肝病的传变具有一定的规律，它会随着元气的逐渐虚弱而恶化。一般肝病的发展历程是先得乙肝，然后传变为肝硬化，再是肝腹水，最后是肝癌。
　　在治疗肝病的时候，一定要先恢复脾和肾的功能。从阴阳五行来讲，水能生木，而肝为木，肾为水，肾水生肝木，肾水就相当于肝的根本。肾水要想生肝，肾水首先一定要足，而肾水的是否充足跟人体脾胃的功能十分相关。只有脾胃的功能健全了，才可以充分消化食物，获取最好的营养，这样才可以增加肾精，达到补肾的目的。肾水充盈后，肝就有了根本，就会逐渐好转。
　　中医常说，元气是人先天带来的，并且元气藏于肾，多出来的元气同时又藏于奇经八脉，但是没有一味药可以入奇经八脉，也就是藏于奇经八脉的元气是补不了的。那只有想办法补肾。元气直接补不了，但我们可以把元气当作钱那样放进银行里，通过好好吃饭，好好睡觉，少调元气，这样就能生出一点利息来，这点利息对人体来说就很有用了。所以要想真正地彻底地治疗肝病，一定要有很好的睡眠。
　　睡眠对人体来说非常重要。中医认为夜晚的睡眠为阴，白天的生活为阳，可以通过睡眠（阴）来养白天的生活状态（阳）。如果睡眠不好，白天的生活状态就会出问题。生活中，有的人日夜颠倒，晚上睡不着；还有的人通过牺牲晚上的睡眠时间来做更多的工作，这都是极其错误的。因为在人体中，肝主理智，如果夜里睡不好，人的整个思维能力都会下降，过度耗散使得人的整个机体运作出现问题。
　　肝是无法去补的，只有用破法才能对肝进行养护。破法就破郁法，这是一种很简单易学的家庭护肝锻炼法。

　　揉腹破肝郁法

　　第一、先开带脉。
　　带脉是人体经脉当中唯一横向的经脉，它是约束十二经脉的，就像一个皮筋一样，它紧，十二经脉就紧；它松懈，十二经脉就无拘束和懈怠，所以，把带脉开合弄好对人体很关键。所以，在揉腹前先开带脉，就是把左手放在肚脐，右手放在后腰，沿着腰带一圈来回按摩腰36下即可。双手摩热之后，还可捂住腰眼，因为肝肾同源，护肾就是护肝。

　　第二、揉腹。
　　破郁法就是揉腹，揉腹破郁法的关键是先泻后补，通过揉腹达到通畅经脉的目的。如何揉是有讲究的，不能乱揉。中医认为，逆时针揉为泻法，顺时针揉为补法。
　　我们在揉的时候，先逆时针地去揉，把手掌心的劳宫穴对着自己的肚脐，女子右手在下，左手在上，男子反之，尽量大面积地揉腹，最好能揉到肝区的部分（肝在右肋骨下面），逆时针揉完了再顺时针揉。
　　我们要每天都能坚持这么揉，而且传统养生学认为应该以36为基数，每次揉的次数是36的倍数就可以了，揉的时间可自己掌握。
　　破郁法最重要的原则是晚上睡觉前要揉，每天早晨起床的时候最好也能够揉腹，这样对人体会有极大好处。
　　由于我们不经常运动，肌肤腠理之间尤其是肚子上会形成各种各样的条索状的或其他形状的筋结，这种筋结久而久之就会导致身体的不适。如果在揉腹中，看到哪个地方有筋结，一定要用手指把它逐渐地拨开，这样对保持人体健康有很大帮助；而且这样揉还能够把腹水泄掉，促进了代谢功能，对恢复肝的功能也是非常有好处的。

馨尔

生完孩子后，就一直容易发脾气，动不动就想发火，找茬。自己知道不对也控制不了。好几年了，一年比一年甚。
    近几天，例假刚过，心里又开始烦躁，早上起来口苦。上了三七网，知道生气不好，但自己控制不了，所以，昨天去买了逍遥丸，不知这样可否？

巴渝老中医

原帖由 馨尔 于 2009-5-30 11:03 发表
生完孩子后，就一直容易发脾气，动不动就想发火，找茬。自己知道不对也控制不了。好几年了，一年比一年甚。
    近几天，例假刚过，心里又开始烦躁，早上起来口苦。上了三七网，知道生气不好，但自己控制不了， ...

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baoanlzy

肝的保健还真玄啊，学习了，收藏备用。

春来草自青

睿睿0802

我是大三阳,不知道什么时候得的,也有可能是遗传,我们三兄妹都是一样,以前吃了一年的中药,发现没效果,就没再吃过药了,肝功能是正常的,不知我们这样的应该怎么护肝,是否需要服药?现在医学上说乙肝现今还没有有效的药是吗

椰子

请问这方法可以用于六个多月的小孩吗?

poon

陈玉琴在题为《健康应该由自己把握》的报告里有一段关于肝方面的论述：

病毒我门有能力一点一点去消灭，如果没有能力就和平共处，但是病毒问题同样可以失控。所以有的孩子在发育的时候，气血不够的时候，人体会把这个领地也放弃，这个领地放弃了以后，等到它发育完成，血回升慢慢累积，以后血多了，它要把这个领地抓回来的时候，西医才查得到抗体。而抗体这个东西指标查肝炎出来的时候要不要紧？不要紧。这个指标会不会越来越高，不会的。其实当你的血越来越多了以后，人体会把这个肝脏的病毒一个一个控制好，控制好以后，指标马上就下降。当初网上有一些求救的孩子，有肝炎，生了多久，八年，十年一直搞不定，打了干扰素，下去了，好了一段时间。然后干扰素停了一段时间以后马上反弹回去，觉得非常苦恼。我说你愿意听听我的意见吗?去睡觉，去敲胆经，然后压肝经，帮助肝脏一波一波的打过去。结果这个孩子还很不放心，找了我两次。我心里想为了他，我也陪了他两次，第一次是谈，第二次帮他压了一下，然后他自己就坚持这么做，经常发文件来问。八个月以后他想知道自己好了没有，就坚持八个月没做检查。他就去查了一下，查了以后他在网上发了特大喜讯，发了好多好多特大喜讯。他告诉我，我说应该的，我说人就应该有能力控制这些问题。今天说这个话就是告诉大家所有的病，人体都有能力去处理。

不知对你有用否？

poon

陈玉琴在题为《健康应该由自己把握》的报告里有一段关于肝方面的论述：

病毒我门有能力一点一点去消灭，如果没有能力就和平共处，但是病毒问题同样可以失控。所以有的孩子在发育的时候，气血不够的时候，人体会把这个领地也放弃，这个领地放弃了以后，等到它发育完成，血回升慢慢累积，以后血多了，它要把这个领地抓回来的时候，西医才查得到抗体。而抗体这个东西指标查肝炎出来的时候要不要紧？不要紧。这个指标会不会越来越高，不会的。其实当你的血越来越多了以后，人体会把这个肝脏的病毒一个一个控制好，控制好以后，指标马上就下降。当初网上有一些求救的孩子，有肝炎，生了多久，八年，十年一直搞不定，打了干扰素，下去了，好了一段时间。然后干扰素停了一段时间以后马上反弹回去，觉得非常苦恼。我说你愿意听听我的意见吗?去睡觉，去敲胆经，然后压肝经，帮助肝脏一波一波的打过去。结果这个孩子还很不放心，找了我两次。我心里想为了他，我也陪了他两次，第一次是谈，第二次帮他压了一下，然后他自己就坚持这么做，经常发文件来问。八个月以后他想知道自己好了没有，就坚持八个月没做检查。他就去查了一下，查了以后他在网上发了特大喜讯，发了好多好多特大喜讯。他告诉我，我说应该的，我说人就应该有能力控制这些问题。今天说这个话就是告诉大家所有的病，人体都有能力去处理。

不知对你有用否？

睿睿0802

谢谢POON，肯定是有用的，我想我现在状况就是你所说的与病毒和平共处吧。

穷人穷命

楼主的帖子好，学习后很有体会。感谢巴渝老中医。

空气与阳光

学习收藏

山花烂漫

是啊，肝病了，脾和肾就都不好了，爸爸乙肝大三阳有15年了，比较稳定，给吃了1年多蜂胶了，也不知道有没有用。去年冬天给吃附子理中丸和桂附地黄丸，吃了几天说肝疼，就再也不敢乱试 ，让爸爸试试这种物理养生怎么样？

空气与阳光

你爸爸有没有试啊？
试后有效果的话，告诉我们哦．

修性

谢谢收藏了!