喝过十谷粥的姐妹们请进

bwchx

各位姐妹好！

本人最近在网上看到十谷粥的介绍，觉得不错，正在试食用中。现有几个问题，想请教一下喝过十谷粥的姐妹：

1、我的亲戚有胃病，胃胀胃痛，不知十谷粥是否适合她？

2、我之前的煮法是：十谷粥的材料没有提前泡，稍微洗一下，就放高压锅里煮，出气后再过15分钟关火。感觉里面的燕麦，小麦和红薏仁好象不太烂。所以打算改成：燕麦，小麦和红薏仁晚上睡觉前泡，第二天一早和其他材料一起用高压锅煮。不是这样妥当否？泡一个晚上会不会太久？泡过的水应该不要的吧？

3、网上说，十谷粥的材料是：“糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁”。请问，其中的“麦片”，是不是“燕麦片”呀？这样不是重复了吗？另外，“芡实”和“莲子”应该是买那种干的吧？


4、如果早上喝十谷粥，中午又吃十谷饭，会不会太过了？

谢谢各位姐妹！

[ 本帖最后由 bwchx 于 2009-5-6 14:24 编辑 ]

面包MM

我是用来吃早餐的,晚上就用电子瓦罐去炖的,早上起来就可以吃了,坚持了半年多,效果不错呢

空壳

吃了半年了。。。很好啊

棒棒老妈

都是好东西，但是总吃这个不会单调吗？
我是今天黑米＋糙米打糊，明天小米＋麦片熬粥，后天各种豆做豆浆，有时就简单的大米粥，也香

碧云天

我也常喝，感觉很发了，促进消化。

也有疑惑：燕麦与麦片是重复的啊？

所以我把麦片改成高粱，也不知行不行