请问禅音我这种体质怎么养！

vitawang · 发表于 2008-12-9 13:19

在该版里看了很多禅音姐姐的帖子，很多养身秘方，但我都不敢试用。我的体质我也不知道属于什么样的，经常手脚冰凉、冬天更严重，但又不能吃热性的东西，一次就会上火，牙龈口腔都爱发炎。所以冬天来了也不敢进补的。我住在厦门，秋冬比较干燥容易上火。请问您我可以怎么养身改善一下冬天手脚冰凉的问题。

wangzr · 发表于 2008-12-9 14:30

这是不是属于那种冰包火还是火包冰的来,好象在哪本书里看过类似的,但记不起来了

棒棒老妈 · 发表于 2008-12-11 10:02

虚火？蒜泥敷脚心可以降虚火，具体的你再百度搜搜看。
降了虚火就可以补了，但是热性的的东西也要少吃。

vitawang · 发表于 2008-12-15 09:23

谢谢，我试试看。

禅音 · 发表于 2008-12-15 19:22

葱蒜这种东西，能不用最好不用，即便有用，也犯不上碰它们的。

阴阳两虚的体质只有靠养，多睡觉，早睡觉，饮食清淡，远离肉蛋奶，适量的运动最安全有效。

vitawang · 发表于 2008-12-16 11:12

谢谢禅音姐姐！我一般都是早睡早起型，饮食还算清单，肉很少吃，蛋奶倒是常吃，看来以后要减少，并加强运动！

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