怀孕22周，腿肿，有什么好办法吗？

clare

怀孕22周，发现脚踝和小腿凹陷性水肿，晚间出现，晨起消失，姐妹们有什么保健方法吗？
夜间出现左小腿抽筋，经常疼醒，按照倪海厦先生的说法“急食甘以缓之”，喝红糖水，但没有效果。大家有什么好的建议吗？

taracat

孕期抽筋，我喝红糖水一次见效，也没吃过什么钙片

水肿我就没办法了。后期一直肿到生的那天。喝红豆汤都没用。生了之后奇迹般消肿了。还以为真的要三肿三消才生呢，谁知道肿了第二次还没消了，就生了。

青青紫矜

睡觉的时候把脚用个软一点的东东垫高一点点会有所缓解的！