对饮食关注问题的亲身体会

禅音

好多年前，和好友在西安一起同住。两个快乐的女人，大把的时间，待在家里。除了喝茶就是吃饭。

那个时候，特别有意思，我俩对饮食格外关注，吃多了怕胖，吃少了怕没有营养。总之是无事必定生非。我们甚至连食谱都制定出来，一周的，然后按照食谱买菜做饭。

终于，有一天。两个胖女人发现了问题，吃成了我们生活中最大的事情和烦恼的来源。过分的关注饮食，导致了我们的心思总是在琢磨吃这件事。有时，又会赌气买回来非常腻的奶油蛋糕大吃一顿，对甜食也是非常的渴望。我们还都以为，我们天生就是这样。

现在，我们早已经不会关注吃什么了。凑合的填饱肚子足矣。吃已经没了任何额外的意义。当你摆脱一件事情对您的左右时，你才会发现有多么的轻松。而我们当初担心的问题好像都没有发生。想想自己的过去，也是很有意思的，我俩当时意识到由于我们的过度关注导致于此时，两个人笑的是不可开交，越想越可笑，就好像两个人关上门，就跟自己较劲，简直是太幽默了。现在想来，世上很多事情莫不如此。你不注意是不对的，你太注意了肯定也不对的。

shahe

"你不注意是不对的，你太注意了肯定也不对的。”
没错，因为对自己健康的过分关注而出现健康问题的例子有很多，其他事情也是如此，还是在明白基本原理、不犯大忌基础上的自然状态是最好的，谢谢禅音！

听雨的蝉

现在想来，世上很多事情莫不如此。你不注意是不对的，你太注意了肯定也不对的。
想想很有深意。
禅音不愧是智慧的女人！

了生脱死

九品莲

三彩风车

不懂什么营养之说，只是觉得能吃能喝能睡不生病=健康。

禅音

所以很多时候，懂的多未必是好事，而且懂的恰恰是违反自然，逞人私智的东西，只会把问题从无变有，从小变大。

幸福家庭

我感觉我现在就处于禅音姐姐最初的状态，整天琢磨吃什么，怕吃不好营养跟不上，也挺累的

濡沫斋

不知道吃什么好时，就吃最简单的，一点粥，一点咸菜。或家里人做什么就吃什么。或者干脆就不吃，喝点白水。智慧有限，修为也有限。当自己也不知道该怎么办时，就抓住两个字：简单。当不能左右环境时，就抓住两个字：静观。

jxgh

自从来到这里后，慢慢地我也基本素食了，可是又担心营养不全面，整天想着该如何调整饮食。还正准备制定食谱呢，这个帖子就是为了制定合理的食谱而找到的。

冬瓜妈

我觉得素食以后对吃不像以前那么在意了，以前觉得很难吃的菜也能吃得下去。

琴心本草

以前也是一天安排怎么样才有营养，真累心！现在随意反而自在

wendygl268

这段时间到处看到些不健康的食品，但我们又无法避开这个生活，每次买东西看这个菜的产地是哪里啊，但广东本身就是个污染严重的地方，我们又有什么办法呢？所以每次都纠结，不知是对是错？

zcy_7

哎，我也是每天为怎么吃，吃什么最用营养，担心小宝宝营养跟不上。现在想来，不必那么在意，不必那么计较，确实是一种大智慧。