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原帖由 禅音 于 2008-9-12 10:42 发表 人一天的生长收藏也如四季,发现很有意思的。 春季:早3点-----上午9点。看来修行人3点半起床是很合理的。一天之际在于晨,一年之际在于春,看来睡懒觉,把人一天中最春光明媚的时间都给睡去了,昏昏然是理所 ...
原帖由 绒绒 于 2008-10-17 12:03 发表 想要9点睡很难啊。。
原帖由 绒绒 于 2008-10-28 14:11 发表 呵呵,我之所以说很难是因为前段时间尝试了一下,结果身体生物钟没调整过来,睡的不深,迷迷糊糊,似睡似醒。后来改成渐进式,一天提前一点,现在终于可以9点多睡着了!
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