请苦空版主赐教（我年少伤精，戒邪淫中）

yinzhichao

版主：
       您好！贵网站提供这么好的交流平台并且给予大家这么好的建议和方法，在这里，我谢谢您们！现在请您看看我自我整疗的情况是否正常。
       我今年25岁，有12年的手淫史。去医院检查患前列腺炎。 在二十多天之前，我的情况是这样：就是射精后的第二天、第三天早上有勃起现象且比较状态较好，到第四天以后就会觉得阴茎根部靠里侧有些胀，清晨便无勃起现象，一般五天左右就会莫名地烦躁，于是就瞎冲动了。另外，手淫以后手心冒汗，浑身也有虚汗，且耳鸣。自己看舌苔，上面有一层泛白的东西，还有就是睡眠质量差和小便泛黄。
       自今天5月25日起，我有幸阅读了这个网站，我开始戒淫，今天是第二十二天，中途也有阴茎根部靠里侧有些胀的感觉，我就在晚上临睡前去跑1300m左右，就会好很多，这期间没有遗精，这些天也不时地有晨勃现象（七天中有三天左右吧），睡眠质量有所提高，也不起夜了。但舌苔依旧泛白，耳鸣现象是刚躺在床上时有一些，但声音不大了。手心冒汗现象减少，但有时也会出现。全身有一起燥热，做事件静不下心来。对了，以前冬天的时候我的手总是凉凉的，即便是现在手也比较凉，晚上睡觉的时候阴茎有些凉，而且腰也比较凉。 在拜读了网站上的部分文章， 您看我现在需要补中益气吃那个药丸吗？ 请您再给我的治疗方案提些方法。多谢您了！ 希望这个帖子对和我有类似经历的人也有所帮助。
       鞠躬致敬！
                                                                                                                                         殷志超

苦空

您细看了置顶的那个帖子没有？该细细地重复看，看明白。其它一些重要帖也是。
要打心上弄懂健康与不健康的道理。想好得靠自己。

“我就在晚上临睡前去跑1300m左右，就会好很多”
晚上不提倡运动，特别是虚人。凭自己感觉判断好或不好都是不可靠的。要用理来判断。

将自己错误的饮食、医疗、起居、生活、用心尽可能调转为正确的。这是给您的治疗方案与方法。其正确的标准散在本网站诸帖子中。