小暑，长夏，三伏：生化汤

三七生

小暑为阴历六月（未月）之节，也就是夏三月最后一个月的开始。古人将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节大地上不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；老鹰也因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中；而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气，常常出现的伏旱。

阴历六月古称长夏。冰注《素问·六节藏象论》云：“长夏者，六月也。土生于火，长在夏中，既长而旺，故云长夏也。”又注《藏气法时论》云：“长夏，谓六月也。夏为土母，土长干中，以长而治，故云长夏。”此处长夏读作生长之长。
其实，长夏也可读作长短之长。因为从小暑到立秋这段时间白天平均最长，而且天气最热，易给人一种暑热漫长难耐之感。


“长夏”又称“伏”，五行家命名为“土”。按五行划分，一年五季：春、夏、长夏、秋、冬，有了长夏的土王，木、火、土、金、水的相生关系就可以自然循环了。

“伏”，表示阴气受阳气所迫藏伏在地下之意。春、夏、秋、冬四季由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然顺生。但由夏到秋则为火克金，金畏火克，故潜伏土中而不敢出来，“潜伏”就是“伏”的本义。

秋天属“庚辛金”，所以“入伏”要从“庚日”开始。温度最高在夏至后二十天以后，所以从夏至后第三个“庚日”（2017年7月12日庚子）开始。三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。


长夏是植物生长最旺的季节，也是果实的种子成熟的季节。这个时间段果蔬生长迅速，到处呈一片繁茂之象。

果实的种子也即生物的精华，其中孕育着可以再生的生命。其实动物和人类也一样，这个季节也是人体的精华成熟之时，只要能顺应天时，充分吸收天地的生气以及果蔬的精华，不过于劳累消耗，秋冬收藏之际自然会有不菲的收获。

而这个季节除了应季的果蔬，最能助益人体的莫过于补气的中药：四君子汤，再加上黄芪，正与土曰备化的时令相应，故名之曰生化汤。

丁酉年小暑（7月7日）至立秋（8月7日）为长夏阶段（12消息卦之天山遁卦），乃万物化生成熟之时，亦人体聚气生精之际。此时宜饮食甘淡，身心无累，遁世潜藏，神游物外。与万物浮沉于生长之门，与四时进退于备化之地。之后秋收冬藏，仓廪不虚，来年自得神完气足，精神焕发。秋冬收藏多少，全看此时养的如何。聚气生精宜服生化汤：

生化汤祖方（单位：克）：
黄芪3，党参3，白术（炒）3，茯苓3，炙甘草3

开水泡服代茶饮，上午八时至下午四时皆可随意饮用。多人加量代茶亦可。

特殊加味：
1、舌尖红、口燥咽干加麦冬2、五味子1克。
2、腹胀满者加干姜2、黑附子1克。

大暑前发烧感冒之类可参考三之气参考方，大暑后发烧感冒之类可参考四之气参考方（详见《丁酉年运气药食谱》更新）。

注：补气生精，老少咸宜。如有疑惑，勿服便是。服后如无不适可一直服到立秋，如觉不适及时停服，不要勉强。


附：历年服生化汤的反馈

秋之韵
发表于 2017-2-27 17:49

这是第三胎了，前面两个是闺女，我老公和婆婆非要生个儿子，每次都是无缘无故的找我吵架，说的好好的话就说你没儿子，别人看不起。被他们说太多次了，下定决心再要一胎，从15年下半年开始备孕，一直没有怀上。该检查的都检查了，没什么问题，还去做输卵管通水了，但是只做到一半，太痛了，比生孩子还痛。直接逃跑了。心里想着就这样吧，爱咋样咋样。7月份的时候记起来该喝生化汤了，早早就等着先生的方子，第二天就去抓药了。今年买的黄芪和党参都是比去年好一些的，一盒一盒的贵很多。当天就全家一起喝了，包括我们那5岁的小闺女，我每次喝完感觉不是很明显，孩子说喝了很好睡，老公开始不喝，结果他每天出门，我就大保温壶给他装一壶。回来发现也都喝完了（前几年是一点都不喝）。大概10天后，发现月经没来，都是提前的。这次已经过了几天了，就把生化汤停了，用早早孕测了，结果真的怀孕了。我心里就猜想可能是喝生化汤的原因，估计是对老公起作用了（估计不是我问题，是他有问题），在后来就去医院检查了，结果是双胎，比怀孕还惊喜，我们家没有双胎基因啊。那个纠结啊，再生就4个了，怎么样养活啊？经过了早期的孕吐，现在的失眠，还好孩子都还比较健康，现在已经34周了。打算37周去剖了。非常感谢三七先生提供的方子，感谢三七网。本来想生了再发这个帖子的，结果实在是没忍住，生完也没时间来了。

秋之韵
发表于 2017-5-14 16:03

谢谢各位，孩子已经两个月了，两个男孩。3.13号剖的。大的5.6两，小的5.2两。


博雅
2007-7-16 09:48
我体质较差，前天在大太阳底下走了很多路，天气闷热，便觉头晕目眩，头痛。全身大汗不止，无力。回家正好有一大碗煮的生化汤，温热，一口气喝了半碗，觉胃里暖暖的，浑身舒服了很多。不一会大汗便止，头上也觉清爽不少，全身不再觉得闷热烦躁得难受了。真好!

潜移默化
发表于 2007-7-27 21:01
喝生化汤以后，惊奇地发现头发掉得少了，头皮屑也几乎没有了。
上一次洗头时还掉蛮多头发，头皮屑也有一些，不过比没喝之前已有减轻，当时还想真是喝生化汤的作用吗？今天再次洗时（由于特殊原因相隔了1个星期 ），头发只掉了清晰可数的4根，头皮屑也只有几丁而以，真是太兴奋了，从来没有过的。这段时间也一直在敲胆经，应该都有一些功劳吧！继续努力！

想学中医的人
发表于 2007-8-6 08:13
喝了七八天了，出现了睡眠质量高，入睡快，消化好，大便次数增加，有饥饿感等情况，感觉效果很好，就是不知立秋该停不！！！！

史经宝
发表于 2007-8-7 10:41
全家喝了一个月。
父亲说没什么感觉，但我感觉他比过去精神了。
母亲说自己感觉睡觉多了，咳漱的痰多了。
我自己，头几天痰变多，后来慢慢没有痰了。今年只有轻微的感冒，过去很容易感冒。比较容易入睡。
最大的感觉是喝生化汤后全家都变的心情愉悦，所以我非常快乐！

青辰
发表于 2008-7-11 09:26
喝了几天，与老公的一致反映是爱睡觉了，感觉总是睡不够的样子。

sl_xiaoxue
发表于 2008-7-16 16:06
我的感觉是很容易困，白天困晚上困的，有些乏力。。。不过睡眠比以前好了。

逍鱼
发表于 2008-7-16 16:38
我接连喝了一周，感觉白天总是口渴，晚上嘴里很多津液，犯困，9点多眼皮就打假了。白天精神还是很不错的哦。

健忘
发表于 2008-7-18 10:14
我喝了一周了，觉的老想吃东西，易饿，睡觉比以前多了，但老做梦，大便不太成型，但时间较短，便完后比较舒服。

霄霄妈
发表于 2008-7-18 15:02
喝了一周多，感觉大便相当的顺畅，人精神也好，不怎么饿了，吃的睡的都少了。

starteers
发表于 2009-7-10 00:35
我喝了2天，感觉就是”能吃能睡“
白天胃口明显变好，饭量增大。
晚上早早犯困，能睡9个小时左右。
继续观察。

医海悟
发表于 2009-7-19 22:21
喝生化汤第四天晚上睡眠质量很好，睡的比较沉。其它还没啥感觉，才喝几天。

zhenghongyu7559
发表于 2009-7-17 10:11
喝了一个星期了，头几天感觉精力充沛；前天感觉特别困，PP多；今天又感觉一切正常了。
只是没有以往的夏天那么怕热了，喜欢出点汗，感觉比在空调里舒服，不知道继续喝下去是不是还会有每三天不同的感受。

moccadoll
发表于 2009-7-25 09:50
今年是第二年喝生化汤。
我奶奶是生化汤的忠实拥趸。她喝了很快能解决疰夏问题，胃口也变得很好。不用担心过夏天。以前一到夏天，我奶奶必须挂两次氨基酸才能度过。否则就是疰夏、没食欲、人瘦弱无精神。
我婆婆子宫全切、胆囊全切，去年给她喝了一个长夏，反应大便变好，胃口变好。今年又送去30贴。

励妈妈
发表于 2009-7-31 11:23
服生化汤有半个月了（没能每天坚持），变化很大，睡眠变得非常好，晚上一般九点就得上床，倒头就睡。大便也变成了正常的香蕉便

liuwanping
发表于 2010-7-26 15:59
老妈喝了小暑方+干姜，黑附子的生化汤一剂后，能吃，能睡，感觉吃饭很香，消化很好，胃反酸液好多了。

爱子心切
发表于 2010-7-27 08:57
我喝先生的第一方，感觉就是睡眠好，能吃！经常感觉自己很饿很饿，呵呵都不好意思在办公室说了，感觉自己就像一个馋嘴的孕妇。第二方刚喝一天，感觉很困。

bskxxh
发表于 2010-7-27 10:51
前两天去医院检查，慢性浅表性胃炎。医生说要吃一个月的西药，我没敢吃。几天后胃疼的实在不行了，就去药店买了十五副药（那天刚好是大暑，是大暑后的方子）。下午四点时泡着喝，边喝我的胃就不疼了。吃到今天，我的胃已明显好转，这药可真有效。

huang7873
2010-7-27 14:04
我喝的小暑生化汤。感觉是不怕热了，在单位上午基本上不开空调，任身上出汗。就是开了空调温度也要打的很高，因为怕冷，一吹到冷风手臂会起鸡皮疙瘩。然后就是晚上到了9点就会想睡觉，10点上床，一会就睡着了，比我女儿着的都快。胃口很好，经常会不到饭点就有饿的感觉，排气比较多。

云水游
发表于 2010-8-3 18:17
很认真地喝了，反馈一下
首先是本来便秘的，喝了之后一直没有便秘，我不知道为什么会这样，但是肯定和生化汤有关系。
然后是睡眠很好，即使错过了睡觉时间，也可以倒下就睡。
第三是特别不怕热，呵呵，自己的感觉就是散热性能比较好，很舒服地出出汗，不怕热。
最后是精神好，单位组织去世博和西塘，只有我一个人不觉得累，坚持到最后。尤其是逛世博的第二天，虽然前一天到旅馆已经近12点，然后洗澡，12点多才睡。第二天我依然六点多就醒了，觉得精神很好，一个人去嘉兴街上溜达了一大圈，呵呵。

面向大海
发表于 2010-8-4 17:06
我一直在喝，中间有时间断一天，左脚狂出脚气，右脚没有，很奇怪的，今天连续打了近十个喷嚏，打完了咳出一小块黄痰，感觉特别清爽，没有要犯鼻炎的感觉。

ishine
发表于 2010-8-9 13:56
喝了几天，到规定时间了就没再喝，有点遗憾，貌似睡眠有点深了，胃口更好了，还蛮喜欢喝的。

秒针
2010-8-12 11:24
我连续两年喝生化汤了，感觉一年比一年好。去年嗓子疼，上火厉害。今年上火感觉不太明显了，但皮肤光滑了，十指月牙开始长。对了，头皮屑也没了。
妈妈几十年的老鼻炎晨起开始有点黄鼻涕了，爸爸指甲上的月牙也长了。爸妈服药期间还有几天一天2，3次大便，无其他不适，我认为他们是在排寒湿。

麻附细
发表于 2013-7-12 10:01
感恩先生！我已经喝了四天，汇报一下感受。以前下午是六七点才觉得饿，从喝生化汤第一天开始四点多就开始饿了，我想是不是脾胃运化功能增强了。另外，明显感觉到抵抗能力强些，即使整晚开空调早上起来鼻子只是稍微有点堵，比以前喷嚏鼻涕不断强多了。

肖铭妈妈
发表于 2013-7-12 11:50
今天第二天喝生化汤，因为怕抓药方在办公室喝不方便，就偷懒，在网上买的农夫的药粉包，喝完感觉胃里暖暖的，口舌生津，不口干了，一直在空调房里以前经常口干的，今天早上动员全家老老少少都喝。

我爱红枣
发表于 2013-7-18 08:12
孩子喝了加莲子的，晚上睡觉踏实多了！不再满床翻滚了！感恩先生。我自己也喝了几天，感觉精神很好。

小尼陀
发表于 2013-7-23 08:35
这几味药真神呐！自从吃了不到一个星期都就见效了，老师说我嘴唇红润多了，皮肤也好多了，自己也感觉精神多多了！

淡然xm
发表于 2013-7-26 09:09
从7号开始一直喝生化汤，按老师的祖方加加减方，身体有了可喜的变化。我原来的身体情况是脾胃虚寒、失眠、多汗、便秘，现在都得到了改善。

克莱尔
发表于 2014-7-24 13:34
先生好，生化汤喝了几天了，觉得特别好喝。
就是最近好困啊，怎么睡都睡不够，中午还要趴在桌子上睡个午觉才行，越睡越困。
前阵子老是睡不着，犯困补觉也挺好的。。。

hry123
发表于 2014-7-28 15:36
我和崽崽《5岁多》一起喝生化汤一个星期了。口感很好，我发现他现在睡觉没有以前那么怕热了，而且昨天晚上睡觉后居然没有出汗（经常刚睡着后的两个小时总出汗，背上和头上，冷汗）。

香水茉莉
发表于 2014-8-4 11:16
喝生化汤两年了，但每次都知道太晚，7月下旬才开始喝。喝后感觉很好，特别是睡眠变得好很多了，以前长期失眠。今天全家都开始喝了，甜甜的，味道很好。
学而乐
发表于 2015-7-9 05:03
小孩7.7日发气喘，次日服生化汤加陈皮2，杏仁2，当晚即得缓解减轻。感恩先生！

小尼陀
发表于 2015-7-9 11:46
各位朋友有木有觉得喝了嘴唇红红的，饥饿感很强烈？感觉很好

觉饿觉困，能吃能睡，正是休养生息之象。吃饱睡足，秋冬的收藏就丰足了。

农夫

感谢老师，每年我们全家都喝，身边的朋友都跟我一起喝。

今年也做成袋泡茶了。有需要的朋友可以来拍。

https://item.taobao.com/item.htm?id=554814478698   

低温烘焙，粉碎成颗粒，机器加工成袋泡茶，更容易泡出味道。

紫青

请教，先生可以给我家人单开生化汤方子吗？体质不同。

追中医

现在还能喝生化汤吗

米菲妈

今天马上去抓药，感恩老师！大家风范！

彩云物语

感恩先生！准备好药材过几天全家喝

彩云物语

感恩先生！准备好药材过几天全家喝

辰知方

感谢先生

夜殇

老师我想问下，已经怀孕6个多月的孕妇能喝么

陆先生

三七先生你好，这个生化汤按照您这个克数一剂最多用多少毫升的水啊？有谁懂的也可以告诉我一下，多谢了。

陆先生

三七先生你好，这个生化汤按照您这个克数一剂最多用多少毫升的水啊？有谁懂的也可以告诉我一下，多谢了。

小伍

陆先生 发表于 2017-7-8 11:23
三七先生你好，这个生化汤按照您这个克数一剂最多用多少毫升的水啊？有谁懂的也可以告诉我一下，多谢了。 ...

你能喝多少，就泡多少啊，你可以用杯或碗装起来，泡一杯喝完了，又泡一杯，喝到下午四点能喝多就泡多少。

淡淡艾香

先生您好，听说小儿不能吃蜂蜜，那生化汤中自炙的蜜甘草对7个月婴儿有影响吗？谢谢

瓜瓜

先生，这个方子可以做为感冒发烧后的调理方不？

母爱无边

感恩老师！相识恨晚，老师的一字一言都值得细细品味！普度众生！感恩！感恩！感恩！

泡芙的味道

请问先生，您的方子和庄严先生的有些出入，庄先生的方子是：基础方：党参、白术（大便溏用炒，否则用生）、茯苓、炙甘草各1克。新手很困惑，不知道喝哪一个呢？或者有知道的好心人，能帮忙解答一下 疑惑吗？在此谢过了！

樱花落子

请问下先生，经期可以喝吗？