2017清明节回老家扫墓偶感

学而乐

今年清明节与广西三月三地方民族节连着放假6天，回了一趟老家扫墓，所见所思偶得两点感悟：
（1）脾主四肢，劳动、运动助脾之运化
第一天晚饭时被家人质问：为何只吃一碗饭？（小时候在家都吃2~3碗呢）我只能如实说平常坐办公室活动少只能吃这么多，吃多了肚子胀，不好消化。
哥嫂他们外出搞建筑工，下午5~6点回来先吃2~3碗粥，等会7~8点才是正是晚餐再吃2碗饭，以前做农活也差不多都是这样。我到高中之前在家也是如此，一天吃的饭菜比现在差不多要多一倍。
第二天我就去找了块菜地翻地，劳动一下累过之后是浑身松，肚子也空了，晚上吃多了半碗饭也没觉得肚子胀了。后面几天没活干了，也不能多吃了。
至此反思，脾主运化，脾主四肢，四肢一活动就反过来促使脾的运化功能了。而在城市工作生活，大多数坐着用脑，即使锻炼，时间和强度也不大，所以改善有限，脾胃功能始终不好。

（2）回南天湿气原理
说起回南天，我说记得小时候在农村似乎没见过，不知现在农村的房子有没有？嫂子说前几天回南天，家里也到处是湿水，但她的房间没有，那个房间因为装修时钱不够就没有铺瓷砖，其它都贴了瓷砖，贴了的就都受潮出水。
我才想起小时候哪里有瓷砖，房间大多都是土拍平而已，墙面是石灰沙子或石膏而已，所以即使回南天出现水汽也很快进入地下不见了，而如今的房子里面到处铺满瓷砖，农村也铺，城市里甚至许多街道路面也铺瓷砖，瓷砖表面致密阻隔了水汽下降通道，瓷砖比热容较大，温度变化缓慢，远远跟不上天气变化，当湿热天气来临，它还是冷的，所以湿热空气就在上面降温形成可见的水湿了。南风天带来的是暖湿空气，但是湿气本质是寒的，同气相求，所以会招引湿气在它上面。土地面现水湿表明土的吸水运化水湿的土性功能已经大大丧失，与人类过度种植、过度使用农药化肥有关。
城市里大量铺设瓷砖，阻隔湿气下降，所以空气中的湿气偏多，必然会寻找同气相求之物体附着，而当今社会人们大多生活无节奏，过度损耗阳气，而不能与天地气机同步，体质上热下寒，所以，当今风湿病增多不足为怪。
从湿气形成机制，要防止湿气上身，就是要在自身上消除形成湿的两个条件：
一是使身体跟上季节天气变化，让身体适时热起来；
二是使身体保持通畅，人活在天地之间，天气地气都需要，不可抗拒，让他们顺利通过，该升的升该降的降完成一气周流，不滞留则自然不生病变。
具体来说可以提前做一些保健措施：
（1）春节适时早起助力阳气生发，
（2）早上喝姜枣汤，早餐吃热食，
（3）增加劳动、运动或动功锻炼或穴位按摩使身体经络保持通畅。

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