《挑战辟谷14天》进行中

谦明生

自从去年11月辟谷过一次，一直想继续辟谷，这次终于决定下来，这次准备辟谷时间长一点。14天，对于我来说是一个新的尝试，其实我们同学有一位是红斑狼疮吃了两年激素的，第一次就辟谷21天。效果非常好，现在已经摆脱药物了。我这次辟谷的目的是再减点体重，同时也想给自己再来一次大扫除。
今年体重是67.25公斤，也就是134.5斤，穿衣服的体重。
目前是125-130斤

王小胖

坐看直播

guiyisanbao

上次辟谷的记录都认真看了。这次搬板凳坐等看啦！

拉匝禄

请问谦明生老师，这次辟谷做了什么前期准备吗？请问是否可以分享

谦明生

回复 3# guiyisanbao


    上次七天，这次计划14天

谦明生

回复 4# 拉匝禄


    没有什么准备，是辟谷前一天晚上临时决定的。最主要的是心理准备，其他不用特别准备，不过，第一次辟谷的人，可以突然辟谷不吃，会不适应，那可以先减食，慢慢的过渡到辟谷状态。

谦明生

《挑战辟谷14天》第4天
前天下午回了惠州，我堂兄病情恶化，急急的请假回来给他调理。堂兄脖子上长硬块，结核。看书上讲，应该是瘰疬，但是没有红肿的，也不流脓，就是象石头一样的硬块，去年9月份帮他扎过针，效果不明显，后来他自己别寻医生，经过了农村老乡医的偏方治疗，不见好，又被庸医放血，服大量的姜，再原始点按摩，折腾两个月，春节前见他时，已经病得很重，人老了十岁，很让人心痛。
（这是原始点医学的滥用所致，希望学习原始点的朋友要慎重，按摩原始点倒是无妨大碍，但是姜的滥用，会害了很多病人的。有机会再跟大家讲讲原始点医学的利与害。）

近日说耳朵堵得厉害，眼睛模糊，头痛。脉细硬而数，肝胆火热，胆火不降，这种病本是肝郁化火，火不能降所致，又经服姜，更加重病情。

经过两天扎针，服点疏肝的药，这两天睡眠改善，不适应的症状也改善了。
因我要去深圳上班，今天还要再扎一次针。下次给他埋线，针效长久，就不用天天扎针了。

说回我自己，昨天晚上做了一个梦，梦见自己的肯德基与中餐店前徘徊，犹豫很久，最后进了中餐店，吃了个鸡腿，吃后感觉恶心，后来半醒半梦，又睡到早上起来。
今天早上感觉气有点虚，灸了气海，足三里一小会儿，在家里走动，跟小侄女玩，她手里拿了一块面包，撕了一半分给我，我好想吃，但是还是没吃。

在这里也希望有治疗脖子结核硬块经验的朋友给我留言指教，我到目前也没有十足把握治我哥的病，只是先按脉诊疏肝，清热，养阴为方向。去年也治过一个病人，也是和我哥的一样的病，用肝郁气滞针为主，第二次扎针时，硬块缩小了，第三次时，我见病人舌淡白，就给他灸了命门与肚脐，但是第二天就变大了，所以不能热攻，后来，病人没有信心，又另寻医治了，后来听说贴了药膏，有些效果，后来又没有了消息。

现在我还在思考这个病应该怎么治。
请路过的有经验的朋友赐教

谦明生

《挑战辟谷14天》第6天

今天醒来感觉有点发热，出微汗，一会就过去了。
起来后艾灸气海约20分钟。感觉不错。
昨天晚上在微信群里分享了一节体质养生课。有4人报名我的《串讲体质养生》
这几天准备课件，3月初开课。

谦明生

《挑战辟谷14天》
今天出谷了。
这次辟谷了9天，两天复食，共11天。
第9天比第1天瘦了10斤半。
复食出谷后，回升3.6斤。
这次是我最长时间的辟谷，感觉也是最好的一次，右肋长期的闷气感轻松了很多，人也变得开朗，人轻松了很多。朱老师让我辟14天，可让我身上污浊之气排掉，虽然没有达到这么长的时间，但是已感觉到他所言不虚。希望下次有机会再长点时间。

三七生

肿块的物理指标有两个：体积，密度。相同质量体积越大密度越低，西医通常只考量体积大小，认为体积增大即加重，依据显然不足。实际上首先应该考量的是密度，密度下降体积必然增大，体积阶段性增大是肿块软化溃散的前提，和疖子出头一个道理。所以，在体表的肿块判断減轻还是加重，不应以体积增大还是减小为依据，首先应该关注一下硬度是增大还是减小了。硬变软一定是好转，小变大未必是恶化。而在体内的肿块首先应考量的是病人的感觉，如果病人感觉见好，肿块体积无论增大还是减小都应是好转的表现。

谦明生

回复 10# 三七生


    谢谢三七生老师指点