睡醒后，脚掌外侧疼，过十五分钟就没事了

一个好人

最近添了新毛病，早上睡醒后脚掌外侧小脚趾头不舒服，有点疼，然后过十五分钟就好了，第二天还是这样。我母亲是每次坐着，然后起来时后脚跟疼，也是过一会儿就好了，请问各位先生，前辈这是什么问题，该如何治疗呢