校园室友的相处之道

钧钧妈

一位追求健康向上生活的大学生，希望有正常的作息，却遭遇一帮作息混乱、喜好与己迥然不同的室友，并受到影响，该如何圆满解决这一难题呢？

    有朋友来信说：我想跟着讲师的步伐好好养气，落实正常作息，静坐和站桩等功课。到十点钟就上床准备睡觉，可是同宿舍的室友都很晚睡，他们一会上厕所，一会洗脸，有时候桌子、椅子乒乒乓乓的撞，或者是无意识的用力关门，都可能把我吵醒。我想早早睡觉养气，但是在这样的环境下却无法睡得安稳，第二天没有精神，也提不起精神来打坐观照。请问讲师，我应该怎么办呢？

    我常常在想这个问题，现在的大学连学生的品格都教不好，到底应该叫你大学还是小学？幼稚园就应该教好的品德：尊重别人的生活，动作举止不能影响别人。这些道德规范应该在幼稚园就要教会，现在的大学生还变本加厉的自由散漫，不想被约束。所有高喊改革的教育学者都应该要反思一下，到底教育的主轴是什么？

世界上不如意的事十之八九，既然你没有办法改变环境，那就改变自己。怎么改变自己？以一种宽容的心来看待，协商看看。你的同学也不是多恶劣的人，不要用仇恨的心来看待这些小毛病，人难免都会有些小毛病：就是好玩，年轻人精力有点旺盛，搞到三更半夜还不睡觉。这也是年轻人充满精力，朝气活泼的一种表现。和同寝室的几个人，坐下来好好沟通沟通，把你的处境、你的想法告诉他们，希望他们不要影响你，当然你也不会影响他们。看看能不能改善，真的不能改善，那你还有一招就是用观照的方式。

在我的周围有很多嘈杂的声音，有什么办法可以让自己不烦躁？就用观照的方法，看着心头那股热热的、紧紧的气血，接纳它的存在，你可以不生气，还很轻松。因为他们吵得很大声，你硬说你一定可以入眠倒也未必。不过，这个声音很大只是个人的形容，我觉得开门、关门的声音应该还是有限的，并不是在那边大声吵闹，吵闹的话谁也睡不着的。

有时候事情并不大，但是气，越来越生气才是大问题。听到一点点声音还好，然后两声、三声就越来越火大。换个角度说，如果你现在刚好要追一个女孩子，那个女孩子你很喜欢，她就偶尔开个门、关个门“砰”一下，你也会觉得蛮可爱，你信不信？说这个声音还蛮好听的喔！但是假设是一个你讨厌的臭男生，常常还瞪着你、欺负你，他又这样开门、关门，你就觉得这个家伙真的太自私、太可恶了！我们会夸大他的过错。这种情况就是学习观照的好处，当你把向外的注意力抓回到身内来的时候，我们跟那个躁动的气血共处，你也会发现，虽然气血是在里面躁动，但是当你敞开接受却非常的安宁，这就是古人所教的“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中”心法好用的地方。

友好协商、往内观照，一步一步依次序去试试看，如果观照、接受也做不来，实在不行我们只好离开那个环境，可以去外面租个房子。你的室友们作息都是混乱的，跟他们长期住在一起又能够有什么好处？你可能觉得到外面住房租比较贵，但这是不得已的二者选其一。人生常常是这样，没有十全十美，又可以搬开，房租又更低，这个自己要想办法，要让自己的生活有更多的弹性。如果长期都在这样很吵杂的环境里面，当然没有办法生活得很好。

如果偶尔到外面旅游或者出差，可能五天或半个月的时间，都处于很嘈杂的环境，真的没有办法入睡，甚至换了一个别的地方，因为认床没办法睡的时候，我可以怎么做？只能接受！还能怎么做？认了，这就是人生。教育孩子很重要的一点，就是要让他知道人生不如意事十之八九，人生的境遇不是你想怎么样就怎样，也不是你有钱、当老大，就能够样样如意，也没有这个事。碰到环境不得已，跟我的兴趣、我的志向、我的喜好违背的时候，我能不能放开心量，坦然接受。或者我少睡了一会，我没有睡饱，头有点晕，甚至我没有吃饱，这些都没有关系。我们一样以着关心人的态度，既然出去玩了，我们就好好和亲友们玩在一块，不要抱怨。在家也好，到外面也罢，我们尽量给人正能量，我们尽量说正向的话，你就会发现你的人生会有所改变。

有这么一则小新闻，一个开计程车的司机，这是一位外国人，他平常很喜欢埋怨。你有没有发现很多人都有这个嗜好。每次载客他就埋怨说社会如何不好，国家如何不好，这些警察怎么不好，你看百姓多没水准，我都载到怎样的烂人呀，开着车就这样那样地埋怨。坐过他车的客人，从来不会主动跟他要名片，说我下次找你。没有，从来没有。

     后来他在开计程车过程中听到一个节目，说不要埋怨。他就想，有没有可能？这会更好吗？他刚开始很不习惯，因为他要很忍耐，不埋怨真的是很忍耐的事情。后来他想这样忍耐不行，不说话也不好，就和客人讲讲小笑话，偶尔问一下客人“你好“、“欢迎你上车”、“感谢你坐我的车子”......刚开始这改变还不大，后来他就提供报纸，到最后甚至提供咖啡。他不再埋怨，他开始赞扬，赞扬客人、赞扬社会、赞扬国家、赞扬他所看到的形形色色的人。结果，好多人跟他拿名片，“下次你一定要来载我，我只要叫计程车，就找你”。他的业绩是同行业绩的四五倍，所靠的是什么呢？就是接受、赞扬、不抱怨。当然，你想想坐在这样的车子里感觉多温暖。

所以，改变从自己做起吧，当你的心变得宽阔、宽恕，善待室友的同时，也会收获更多的欢乐与友爱。

摘自《幸福内心禅》第110集

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