有没有适合我喝的药汤

康踏

新成员。本人30岁，偏瘦型，怕冷型。我的颈椎骨质增生。月经白天量少晚上睡觉几乎没有，时间要12天干净，来经前觉得腰发凉。胃部不能吹风，会胃有凉感。左膝盖不能见凉风，觉得凉，下中蹲或直腿，骨胳会咯咯响。