给打算顺产妈妈的一些建议

思弈

順產與剖腹產孰勝孰劣？毋庸置疑，永遠是順應大自然的生產方式對母子都好。

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對於母親來說，肚子開了一刀，永遠都無法修復，竪則傷帶脈，橫則傷一大堆經脈。如果用橫切，傷口又小的話，在取小孩的過程用推的方式，很容易弄傷小孩神經骨骼。肚子暴露在空氣中的那一段時間，身體接收了不少寒氣，還有外面的空氣。 此外，還有手術後黏連等問題，子宮傷口如果結得不好，坑疤處容易造成日後月經不暢，淋漓不盡。

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對於小孩來說，肺中羊水沒有被擠壓出，日後氣管不好；小孩也沒有經過全身被擠壓按摩，日後容易有感官統合問題，也容易特別敏感；生產的過程是母子的配合，也是小孩出世的第一道考驗，剖腹產令他們缺席了這份勇力與耐力的考驗；因沒有經過母親的產道，也無法接收母親產道中的細菌；小孩大部分時間正在睡覺，在他們毫無準備下，將原本在羊水中恬睡中的他們送到手術室，是一種驚嚇….

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然而，很多人是想順產，卻發現順產並不是你想順就能順，往往不知怎地順又變成了剖。 以下是一些個人的經驗分享，幫助想順產的媽媽加大順產的機會率，令生產的過程更加容易順暢。

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1.好好養胎護胎，養好氣血。氣血足，胎養得好，母親體力也足，生也容易。

2.早睡覺，睡眠中大人小孩才能夠養到氣血。左側睡，可以供血給小孩。 孕中期可以買一個三角枕，放在肚皮下面，大人會睡得舒服些。

3.每天堅持散步一個小時。整天躺著坐著的人，將來體力也不足。 如果能夠每天走一段斜坡，或者爬一下樓梯，可以鍛鍊心肺能力，對大人小孩都好，將來也容易生。

4.臨睡前做一會產前運動，不要小看這些伸一下腳，拉一下筋，這些可以活腳部的氣血。

5.走路，站立時要注意腰一定要直，不要因為肚子挺著將腰向前曲。否則有機會傷到腰骨，留有後患。 可以靠牆站立，手伸進腰後，腰與牆不要少於一個手掌位置。有一個產前運動，如貓般四肢站立，頭向上仰，腰向上拱，應該就是調頸部及腰部的脊椎。

6.多做提肛運動。基本上，飲食多吃五穀雜糧，小米玉米紅薯蔬菜菜等等，多運動，加上提肛運動，不會有便秘及痔瘡問題。有位朋友卧床養胎，我也建議她從床上的產前運動，提肛運動及飲食著手。

7.有工作的，只要不影響心情，不影響飲食及休息，不妨繼續工作。過分忙碌就要小心，人不能貪心，精力氣血全去了工作，又沒時間休息，肚中小孩怎麼辦。而且自己身體也弄虛了，很容易早產或者沒有體氣生產。

8.不要吃甚麼孕婦奶粉，喝牛奶了，一方面這些惹痰濕，將來小孩容易有濕疹，另一方面把小孩養得太大，難生。基本上，能吃能喝能睡，又有運動，多吃飯多吃五穀雜糧，多喝粥多喝湯水，小孩大人都可以養得結實，骨頭神經也長得好。

9.注意飲食，避免寒涼，水果也不要多吃，這些傷元氣。小孩一出生背部一大片青斑，就是母親體內寒氣過了給小孩。

10.如果發現小孩在30周後仍沒有調頭，可以用胸膝卧位的運調整。

11.九個月後，可以每天做青蛙蹲的運動，即蹲下再起來，每次十下。這項運動可以催生，所以不要太早做，九個月後小孩可以隨時出生，勤做無妨。

12.將近預產期，小孩仍沒有出生的跡象，更加要做青蛙蹲及多爬樓梯。 基本上，如果平時有散步運動，多曬太陽多活動，在孕晚期爬樓梯應該是沒問題的。那些水腫，行動困難，甚至連洗澡也要家人幫助的媽媽，與平常飲食與運動習慣脫不了關係。

13.民間有個說法最後一個月吃白蓮鬚煮雞蛋，會容易生，有興趣的不妨不試。

14.去醫院前，一定要吃飽。可以同時自製三文治，在醫院等的時候吃。總之，肚子飽才有體力生。體氣不足，不容易生。 身邊有兩個親友，一個三十小時才辛苦生出來，我問之下，沒吃東西。沒吃東西，哪有體力?另一個，小孩心跳忽然弱了，臨時開刀。一問之下，也是因為去到醫院，醫院不讓吃東西。沒吃東西，自然大人小孩都沒有力氣了。

15.生之前，可以喝杯蜜糖水，滋潤子宮。子宮滋潤，產程也會縮短。

16.千萬不要用藥催生，用藥催生只會子宮收縮，但子宮頸不開。結果小孩出不來，要不用鉗，要不弄傷母親，或者說小孩頭太大，臨時開刀。瓜熟蒂落，所有人為干予都會有其副作用，包括催生藥，止痛藥，麻醉藥等等。天然催生，青鞋蹲，或者爬樓梯。

17.在醫院等待生產時，不要坐在那里等，可以吃東西，也可以多走路。 一邊走路一邊雙手沿心口位置向下疏，一方面按摩子宮，一方面告訴小孩產道方向。記得那時我問醫生，是不是我這麼做，會沒那麼痛。醫生告訴我說，不是，你會越梳越痛。

18.整個生產過程盡量不要哭叫，一定要保留體力。 只要想著這是一個過程，越痛的時候，代表距離生產的時候越近了，當你痛得實在忍受不了，可以用自己的方法宣泄，但是千萬不要亂了方寸。用拉梅茲呼吸法，調整自己的呼吸，盡量控制節奏。 拉梅茲呼吸法，在孕晚期已要開始練習及準備，以備不時之需。

19.小孩要出來時，也要聽醫生的指引，應用力時用力，不應用力時不要亂用力。一亂時的時候，就控制自己的呼吸。

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生完小孩後，有三點要注意：

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1. 不要太早剪臍帶，可以等幾分鐘後才剪，臍帶血能夠供應小孩一段時間的營養。

2. 臍帶不要剪太短，約十公分左右。臍帶剪得太短，容易有肚風寒氣進入，將來小孩難帶。

3. 千萬記得給生完後給小孩第一口母乳，這第一口母乳奠定了日後的母乳路，也為本身完全沒有任何細菌的腸道補充了天然的雙歧桿菌，紥下日後雙歧桿菌部落群的根。如果之後也沒有添加奶粉，小孩的腸道之中，就是完美的雙歧桿菌部落群。雙歧桿菌在母乳中分佈，隨著年齡越大會越少，都巿人很少，巴拿長壽村老人的腸道中，就有很多雙歧桿菌。

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以上是一些個人經驗分享，希望對這里的打算懷孕，或者是已懷孕的媽媽們有幫助。

三七生

生产之顺逆与形体体型有关，当前妇女为谬误舆论误导多以枯瘠羸瘦褊狭直线条状之所谓骨感病态身形为美，（减肥）意识与（厌食）行为竭力塑造此病态体型，这与传统所公认的骨盆宽阔容易生养的妇女自然优生形态为美的审美取向是背道而驰的，80%以上的超高剖腹产率除了医院以经济利益为目的的考虑之外，与妇女这种挥剑自宫式的自闭生路的形体取向也不无关联。

思弈

回复 2# 三七生

我自己認為，懷孕的過程中，身體骨架會慢慢改變，尤其是運動多的人，肌肉關節及體形會慢慢調節成生產的狀態。 而在生的過程之中，氣血好，肌肉彈性強的母親，也較容易生產。 也因此，懷孕的過程中，即要補氣，也要滋陰。

總之，瓜熟蒂落，純自然環境下開到十指，母親能夠一直保持體力，重要時刻母子一起配合用力，那一關並不難闖。 有的小孩9磅, 10磅，母親也順產了下來，與母親體氣有關。

農村的女人較城巿的人容易生養，與他們經常運動不無關係。又或許因為他們經常活動，也造就了這種的身型。

減肥或厭食的人，相對氣血不足，也會較難以孕育健康的小孩。 先天不足，後天要改變並非完全不可能，但是要很努力及堅持才行。

現在還有一個問題，像以前般有經驗的助產士並不多，以致他們無力處理不同的狀況，同時為了避免風險，小小問題就選擇開刀。

心兰

对于先破水，宫缩乏力有什么说法？

思弈

回复 4# 心兰

先破水，因動了胎氣。 但很多人先破水，在幾十個小時後也順產了出來。  重要的還是不要慌亂，盡量不要讓胎水繼續流出，不要污染胎水，以及保持體力。

宮縮乏力，其中一個原因是沒有好好吃飯，力氣用在不應該用的地方。 因此，出門前以及進產房前一定要好好吃東西。

如果家中有備八珍湯，可以用熱水壼泡喝，可以補氣血。 養胎時喝的達生散，也是補氣血的良方。 又或者用紅參泡成濃茶提氣。 如果快要生產之時，氣血補足，宮縮得會較快。

蓝香

严重体虚加与体态瘦弱，骨盆小的是否没办法顺产？非常容易乏力，手发抖（血糖血压低），气虚

静坐思过

听说有一种中药叫做开骨散，临产前喝，能起到开阔产道的作用，生产会比较顺利，请教各位先生，是否属实？

思弈

严重体虚加与体态瘦弱，骨盆小的是否没办法顺产？非常容易乏力，手发抖（血糖血压低），气虚 ...
蓝香 发表于 2015-8-17 09:35

骨盆小並不代表完全不能順產，以下是一個努力過後成功的例子：
http://bbs.bozhong.com/thread-1391896-1-1.html

體虛乏力是問題，但這些並非不能補救。 事實上，開刀等於大手術，這樣的身體狀態做手術的話，更加傷身。

思弈

听说有一种中药叫做开骨散，临产前喝，能起到开阔产道的作用，生产会比较顺利，请教各位先生，是否属实？ ...
静坐思过 发表于 2015-8-17 11:58

開骨散是有助生產。 但任何走捷徑的路，必然會有一些代價。以前的大夫，是在難產時才用。

順其自然，身體沒那麼傷，用破的方法，會傷到氣。

济南小砚

看到这个帖子，好想说说自己的经历。我三十岁的时候怀孕产子，怀孕前80多斤，属于很瘦小的了，生产前八九个月一直坚持步行上下班，爬七层楼回家，保持美好的心情，上班路上特意走有花草树木的小林荫路，跟宝宝说说话，吃五谷杂粮，每天自带午餐，基本不吃外卖的半成品或者成品饭菜，自己还下厨干家务，就是普通的家常菜，没有补过大鱼大肉的。
     最后顺产，孩子六斤三两，虽然不是很大的婴儿，但看上去肉呼呼水灵灵的，生下来就干干净净的，查房的大夫都夸这个小孩怎么这么干净。
     说说顺产的经历：预产期那天凌晨开始肚子疼，发现见红，赶紧收拾细软，自己拎包下楼，孩儿他爸拎着行李跟着，司机直说一时半会儿你是生不了的，因为少有要生孩子的产妇还能气定神闲拎着东西自己下楼的。疼了半宿，拒绝了打安定之类有助睡眠的点滴，后来天亮以后医生来了，去产房外面等着，给输了液，也不知道具体是什么，迷迷糊糊睡了一觉，11:00进产房，用了20多分钟，顺利生完。（要知道从凌晨到了医院以后，我可是吐的稀里哗啦，连口水都没有喝，早饭也木有吃，就去生孩子了）
    有位年纪稍长的护士，孩子出来以后就抱他贴我胸前认妈妈，含奶头，告诉他，这是妈妈。第一口奶也是母乳，只是可惜，后来月嫂来了，指挥孩子爸爸给孩子添加了奶粉，我想正是因为添奶粉，才使得整个月子里面奶水不足，后来用了一个月时间，慢慢减掉奶粉喂养量，才调整成纯母乳喂养。
     产前知识储备不足，意志不坚定啊。所以，打算生孩子的妈妈们一定要多学习，多储备一些喂养以及护理知识。
     现在回想起来，我觉得从孕前就开始坚持的步行上下班，以及每天都爬楼梯，还有规律的睡眠（怀孕以后就早睡早起，睡眠香甜无比），以及五谷杂粮的健康饮食，是我能够顺产的基础。跟胖大或者是瘦小没有必然的关系，再就是，朋友当时说过一句话，女人天生就是会生孩子的，坚定这一点，顺产不难。

赤胆孔雀

很有用，谢谢分享。准备再要一个小孩呢，这个正好用

昕云妈咪

我是顺产了二个孩子的。 不过现在觉得剖产也没什么。  在我这里调理不少剖产的，我发现只要月子里保养得好，身体也差不到哪里。如果只想要一个小孩，家里人际关系好的， 又条件好的，能保证月子坐好的， 剖产也值的。 如果坐不好月子，又受气的，那对子宫伤害就很大了。
只是顺产对宫劲与阴道的破坏还是比较大的。

思弈

我是顺产了二个孩子的。 不过现在觉得剖产也没什么。  在我这里调理不少剖产的，我发现只要月子里保养得好 ...
昕云妈咪 发表于 2015-8-21 17:51

基本上, 如果是完全自然生产, 身体不会造成伤害, 女人的身体天生是为了生小孩, 本身是很有弹性的.  造成阴道破坏, 有可能是生的过程用了催生, 子宫收缩但子宫颈不开, 有可能用了麻醉或止痛药, 令到身体无法自如收缩扩张, 又或者用错力了. 如果, 能够在怀孕时坚持散步爬樓梯, 生产时越少人工干予越好, 包括医护用手推肚子, 对母亲不会造成实质性的伤害.剖产一生之中, 基本上只能开两次, 再生就有困难, 但顺产妈妈, 想生多少都可以. 在医院, 我亲口听到医生对一位妈妈说, 她开了两次刀, 因为黏连,将来子宫如果有事要做手术会比较困难.  

生完后, 如果有爆裂或側切, 买个冲洗瓶每次去完洗手间后用暖水冲洗伤口, 會較不容易感染. 经常做缩阴运动, 恢复得会较好, 老时也会少失禁问题.

剖产的伤害不是即刻见到, 对大人来说, 麻醉药會造成腰痛, 其他問題尤其是等更年期后, 会比较明显, 对小孩来说, 上小学后, 才会见到与顺产小孩的分别. 丢三忘四, 抄漏功課, 不专注, 注意力不集中, 做事情慢, 多动症等等, 这些感統失調問题, 其中一個根源在剖产. 因此, 做剖腹产的小孩, 一定要注意后天感官统合的训练.

想要母乳, 胎盘脱落后, 身体自然变化开始造奶, 所以第一口奶很容易就有. 而剖腹产, 身体还在怀孕状态, 要隔一段时间荷尔蒙才改变, 身体才能认知到小孩出生, 要造奶了, 在母乳路上会较艰辛.

我一位朋友因为羊水过多, 提早在医院住了一个月养胎, 她跟我说, 顺产的小孩应该与剖腹产的小孩分开房间, 顺产的小孩哭声太大了. 我有剖腹产的朋友, 说出生后她的小孩像猫叫. 剖产的小孩如果哭声大, 是怀孕时养得好, 如果顺产, 会更健康. 同一个人, 如果剖产的妈妈当初能够顺产, 月子会坐得更好, 更健康.

思弈

以下內容來源： http://www.fit120.com/yfbj/10445.html

　　◎中医食疗调治羊水异常
　　对于羊水异常严重者，西医会采用放水或补液治疗，见效快但有创伤风险。对于出现慢性羊水异常症状的孕妇，可以考虑进行中医食疗。

　　中医称羊水过多为“胎水肿满”，又称“子满”。中医认为这种症状是由于脾虚不能运化体内的水分，或气机不通畅，打破了羊水产生和吸收的平衡，造成羊水的产生大于吸收，因此越积越多。治疗上主要是健脾祛湿，以达到减少羊水的目的。

　　出现这种症状的孕妇，越早期发现和治疗，效果越好。中医在临床上常用源自《千金要方》的经典方药“鲤鱼汤”来调治。具体用法是：鲤鱼1条，去内脏，加白术15克、陈皮6克、茯苓15克、当归12克、白芍12克、生姜6克，煎浓汤，去药材，饮汤吃鱼，通常服用3～5剂即有明显的效果。鲤鱼肉具有补脾健胃、利水消肿的功能，白术、茯苓、生姜、陈皮具有健脾理气的功用，配合当归、白芍养血安胎，可达到去水而不伤胎的双重功效。另外，冬瓜皮汤、白扁豆、赤小豆煎水代茶饮也可用于利水以减少羊水量。

　　羊水过少与中医所论“妊娠胎萎燥”表现类似，是由于气血虚弱、阴虚以致胎水匮乏，胎萎不长。中医的治疗重在养气血、补脾胃及滋阴，使孕妇精血充足，胎有所养。常用的食疗方是“胎元饮”加生地和麦冬。具体用法是：人参15克，白术15克，炙甘草6克，当归10克，白芍15克，熟地黄15克，杜仲20克，陈皮6克，生地黄15克，麦冬15克。此方有助补气、养血、滋阴，能够增加羊水的产生，从而增加羊水量。

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如果胎位不正而又沒有空間讓小孩迴旋，可以試著增加羊水，將游泳池變大。  朋友因為羊水太多，擔心爆肚，所以提早入院，原來中醫也有方法減少羊水。

逍遥鼠

头胎剖的，第二胎还有没有机会顺的？我怀孩子的时候，每天都散步的，单位在一个山头上，每天爬山两趟，早睡早起，从37周开始回家待产，每天爬楼梯走路。可是胎儿一直没动静，过了40周去的医院，开始医生说我孩子挺小，可以再养养不着急生，但是一B超说羊水太少了（两个星期前检查都正常的），不能等了必须人工干预，于是就进产房催生了。用物理的方法人为撑开宫颈，挂催产素，还人工破水，折腾了一天没动静，有宫缩但是肚子不疼宫口一点没开，最后我自己害怕了，怕孩子缺氧，十月怀胎不容易啊，别最后关头出点意外才亏呢，就主动要求医生剖了。医生也说我条件很好，盆骨宽胎儿小，只可惜羊水少宫口一直不开，就怕遇上宫颈难产。    从怀孕开始就想着要顺的，还特意找了家顺产率很高的医院，我有个同事在这个医院生的，寻死腻活的要剖结果医生愣是让她自己生的，还让她转告周围的朋友‘想剖的别来我们医院！’。可没想到我居然最后还是剖的。我妈也剖了两次，步了她后尘了。我奶奶说就是去医院去早了，应该等肚子疼了再去。但是我QQ群里一个妈妈，预产期过了十多天等肚子疼了才去的医院，也没生下来剖的，剖完孩子不行了，没救活。