請幫雙腳加對襪子

思弈

這幾天天氣轉冷，很多人身上都加添了衣服及圍巾，但是有一個奇怪的現象，不少女性仍穿裙子絲襪，或者沒有穿襪子。  我們對上身很注意，但是忽略了生命之根，足部。

人身體的經絡都與足部相連，氣血升降一個圓周循環，足部是其中一個重要拐點。 其他地方37度，但是我們的足部卻只有十幾、廿度的環境，除了將寒氣引進體內，也會令到經絡運行、人體升降受阻。

氣血不到之處就是病，我發現身邊不少人的腳氣、腳皮厚，灰甲、腳面靜脈曲張、腳腫等腳部問題往往與忽略腳部保暖，受寒有關。當然，高跟鞋與姿勢不當也會造成腳部問題。

不少人上熱下寒，中下焦寒與寒涼水果有關，與下身不注重保暖也有關係。血氣因下身寒涼，不能正常循環，只能向上走。 牙齦上火，臉上容易冒瘡的朋友，可以留意一下有沒有注意下身的保暖。  當然，陰虛也會造成類似問題。

地心吸力，令到氣血向下後不容易向上，向上需要能量及動力。 身體的能量去了禦寒，自然少了能量讓氣血流動。

冬天，你們有不穿襪子睡覺的習慣嗎？你們有又不穿襪子又喜歡將雙腳伸出被子外的習慣嗎?  正如穿了內衣內褲，身體會較暖和一樣，穿襪子與不穿襪子是差很遠的。 假如受寒感冒，更應該穿襪子睡覺，以保護氣血，扶正去邪。

一雙舒適的襪子，給了足部溫暖的環境，請不要輕視。

蓝雪

可是在被窝里穿袜子睡觉不舒服。不过我月子里穿袜子睡倒是能接受。冬至前后感觉是特容易受凉，那天中午洗了头，晚上睡觉时喂奶没护脖子，就这样也能受凉了。风府位置特别不舒服，风重的感觉 。第二天熏了下艾，又用生姜水洗了次头才稍好。