失眠和怕冷，希望求得良方治愈，不胜感恩！

风筝自飞

先生，我妈妈长期失眠，晚上到两三点起来上个厕所就睡不着了，也没什么好操心的，有时整晚都睡不了，睡眠不够就感觉上火。五十周岁月经规律，来一个星期左右。什么方法都试，有时管用过一段又没效了，安神药吃多西药肯定对身体不好，不吃又难受。
    我也是手脚冰凉怕冷得受不了，吃不胖，嘴唇没血色，干，起皮。脸上爱长痘，皮肤不好，有吃龙眼红参等炖补品。希望您能帮我们开个适合的药方，让我们摆脱痛苦，重拾健康身体，谢谢！

廖峥嵘

内容营养跟上

西安的朋友

我的病一样

路遥静悟

晚上到两三点，就睡不着，这正是肝经运行时间啊。有可能是肝虚，按摩脚背穴位“太冲、行间”，你母亲是不是情绪不太好？爱生闷气，有肝郁？

肝郁也会气滞的，气滞会怕冷。若爱生闷气，则要梳肝解郁。仅供参考。

思弈

陰虛，冬天藏得不好。

粥最滋陰，每天早上空腹喝一大碗綿綢粉爛的的粥，要有粥油的那種，粥里面放一點點鹽。

黑脸

可用站内短消息给先生发信息。

惜缘不攀缘

看上去很像君相二火亢旺之相，若离火下潜，坎水升腾，相交而成一气周流之势，岂会失眠上火呼？可与酸枣仁汤，不差，与黄连阿胶汤